【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
( k6 H8 ^% d( e* k7 }( z3 O% Btvb now,tvbnow,bttvb 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁% H4 T# r: G- N% f4 @
材料：
2 V# X+ C/ L8 q+ y3 q$ w) o山藥⋯⋯100g。
u6 T- L& _$ ?/ x蘋果⋯⋯1 顆。
+ ]) ^: \, {: K7 ~8 \. C! E& {美白＋抗氧化＋改善更年期
. d2 {2 M: b3 A2 V5 P, Kwww3.tvboxnow.com★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。0 q# D( q5 J, `% h8 @; ~( D
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
7 T( u& C" U9 U" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
x0 t. i8 W6 Z5 i/ F* p" U, pPoint：
/ F$ L, k' l& D* c" V公仔箱論壇1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
& U/ K8 y7 o3 p- y8 F0 N+ e8 T公仔箱論壇2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。. j0 F5 S0 D/ N) [ Q& r3 F
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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