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1、日常習慣 I4 v. z$ Y$ f6 b: q: |+ P
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n$ v6 e3 @' V: o6 f# L# A( y
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: W: L3 l1 I0 _- R1 U! Y; @公仔箱論壇2、時間過長3. j- M* o$ j+ n* d$ y9 g# t
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f/ B' i+ V6 {3 M2 m X6 ^
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3、注意力轉移3 d- I T. c# E& h+ k0 M3 @5 D6 [; {
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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