以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
/ N2 W' D. \# Q1 y0 p1 s 百合蓮子湯3 m+ F1 l8 x) z, e" I
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。4 X$ ~3 ]# }* w! c# A: X2 M1 g8 I& R ]
製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
& O% |& o2 D |: m: E3 vtvb now,tvbnow,bttvb 天冬竹蔗水
) s) I2 |5 e9 L4 L% W* T公仔箱論壇 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。公仔箱論壇3 |+ I& @! ?+ {* U
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。! M8 i. r1 S* Z# t6 u' p4 k
蠔豉烏雞湯www3.tvboxnow.com3 {7 Q m6 M8 H) W2 u- \1 l
材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。tvb now,tvbnow,bttvb# ~# [# l0 q4 ~; P! f
製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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