. }0 V( `- e9 Z8 C; g公仔箱論壇生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
( @7 O. d- |* d8 m' E& l1 J7 d/ K公仔箱論壇 : G8 p5 J, A2 g, H# p( K" `
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。
# L( Z3 C3 f; Vwww3.tvboxnow.com
* g9 Y/ B& Q- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
5 m7 d4 p: Y, s2 P4 L" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~6 P/ @- j; f$ f1 ~5 Q
中醫：酸軟化筋骨公仔箱論壇1 U; F* N, {- d) M' _# I
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」www3.tvboxnow.com9 [- r3 k$ e, o
; k5 P8 J4 L- A" S4 x4 T& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」
5 k$ J+ h, O: N+ n0 ?0 [( J1 ~公仔箱論壇公仔箱論壇; D) d0 M8 T; T8 B6 y) A
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」tvb now,tvbnow,bttvb, x; x4 f8 K8 D% H" _
) X1 R, d, ^/ o3 Z8 w/ ^西醫：可以浸暖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F) x7 i' o1 y: J7 o
李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。
/ M0 m C2 K& R! V& w
6 z" s8 a% {) w* W: Z j
5 h3 @% o2 }* m O
" p D( f. w* m; f6 J4 `* Uwww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb, m# X6 c+ E G* x3 g: c
劉芷寧 公仔箱論壇4 d- w& w* { N9 d) o
|
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
