【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。# C5 |, M7 h3 a
$ t) X* {; {- j$ m2 }. |) [7 }公仔箱論壇復健科未能改善5 s0 Y; @6 h8 J, t0 u# o
% [# W" `) n N$ q8 U4 Q" B收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。tvb now,tvbnow,bttvb4 v. ?5 h9 X$ z: y" V5 ~4 T
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針灸治療改善tvb now,tvbnow,bttvb, `: G7 }. o+ C
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江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。tvb now,tvbnow,bttvb% s7 A2 l0 T: \, E" ^! t
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情緒不良也可能致病
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. @6 M' D4 ]/ k) n7 l+ E+ B8 H8 `$ C江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）tvb now,tvbnow,bttvb; O, K2 h5 Y- q3 v. S( Y
/ l, F9 ]/ E3 a" @# @* j早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操www3.tvboxnow.com1 \- G$ B; g5 l" P9 Q7 ]4 {
/ F7 b, t, Z% y! C6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：確認肌肉僵硬程度
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4 D6 I) L' N' V: t在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
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步驟2：美眠體操3 O$ d- l+ h2 F3 Z" H
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★告別鬆垮垮下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \$ @5 w5 P8 l# m, V
! d9 c! c3 c+ Q公仔箱論壇促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
: L8 G$ d) H/ h* S/ P& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a+ t/ B4 Q1 j9 e做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _2 z! t+ X" O
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( Y6 V9 a+ V# l5 L1 htvb now,tvbnow,bttvb特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
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0 q8 y. U: M- y8 n6 h% j0 D9 T: V做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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