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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。公仔箱論壇$ \& P! q6 h' n
* \9 V- H- U1 \& m7 F2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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: v; F$ v0 ^% D, f w3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。: i* v/ }) c' M9 b' A9 R9 R
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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