【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
& Z+ L0 u/ }; w. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
& p% J8 w- w/ R) ~. T s1 qtvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝4 K9 e- o% l5 D4 c
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
) d$ f8 i' m% V1 c) Wwww3.tvboxnow.com體質1／胃部健康又不怕酸www3.tvboxnow.com M$ J# r6 c1 D$ R! }' b3 P$ Q
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
, a- a. w5 e( s! R+ b: a* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】公仔箱論壇2 ?/ q! I8 n. }0 h6 A
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
- R; [3 b& D2 l/ F9 w公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜
" }; X! V7 A9 Y' o% Q0 U6 R$ j公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
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在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
# C' P; x* w( v( h+ t1 C `) E% Btvb now,tvbnow,bttvb體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
+ d0 Z W+ @9 p w9 e. d7 G在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
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% Q: t% u9 K% C4 bwww3.tvboxnow.com在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。& ^9 V. q/ v& R7 l& D8 H
體質4／胃部弱，但是不怕酸
% S( |( }+ L3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n o/ P/ Y& O: x2 _# X8 t
【飲用方法】* i/ B0 A( {# J. ^% i
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
% P6 x6 T2 _9 O4 U, D' `& M體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
3 O% c: q* a5 a6 w0 S; {tvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。3 p9 n% Z9 O6 J- w
【飲用方法】
1 b! I o/ l' U$ Ktvb now,tvbnow,bttvb三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。. l* k( n8 ~ G; l5 {! D
體質6／胃部無法接受太酸tvb now,tvbnow,bttvb1 O1 h* \0 ^4 {; L$ p) v+ X
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
- M! S1 l0 ?: J. `$ o& r【飲用方法】% W- l. A5 B+ T3 z2 f
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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