本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯
$ ~/ A5 Q z- N1 otvb now,tvbnow,bttvb
- B; |1 [. g6 m, Btvb now,tvbnow,bttvb近日氣溫急降,不少人會約三五知己打邊爐享美食,或以羊腩煲保暖,但小心燥熱食物遇上乾燥天氣,會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸,引致流鼻血,進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕,保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。
# M4 @: {$ A1 R( Z公仔箱論壇
% N5 \7 |- S7 J( G耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示,流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜,該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低,因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血,血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士,因血凝能力較低,亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童,亦較常流鼻血。他指,於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案,較其他季節高。
" `. F6 P9 r7 f, s& U) R# c; Qtvb now,tvbnow,bttvb- k# Q# H: t. J; z g/ R
吃火鍋慎防燥熱上湧
) P' V) }9 u) ^& `) Cwww3.tvboxnow.com冬天乾燥且寒冷,羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱,冬季濕度偏低,若進食過量煎、炸、辣類的食物,就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指,在西醫學角度,所謂熱氣、上火的食物,本身不會引致出血,反而是進食後未有及時補充足夠水份,則會令鼻黏膜乾涸而出血,所以理論上,只要在進食期間能飲用充足的水份,及時「補水」就不會有流鼻血問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D3 a, k- q( W# t. p5 z; h( C+ ?1 B
9 E2 d/ W$ x9 ?' s' f% MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師何慧潔則指,羊腩煲性質偏溫,具補血作用,但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣,容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量,血會隨熱湧往鼻孔,容易流鼻血。
3 ~" ?$ c8 E# r) W! m
$ g; z8 i' d; m% B5 P: s3 w何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用,壓抑血湧。公仔箱論壇% U% f& i) g: ?8 O
另外,入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機,或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出,要減低流鼻血風險,室內需保持空氣濕潤,濕度以70%至80%為佳,建議在家中安裝噴霧機控制濕度。% k8 N( T- @, N
www3.tvboxnow.com1 \& B0 j2 |% w- R x+ D
睡前鼻孔周圍塗凡士林
9 `. J+ P9 y' z1 ]/ f4 ?% ?此外,睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽,可保持附近空間濕度的說法,他稱,其實兩者可以揮發到的水份,並不足以讓附近空間的濕度提升,沒有效用。www3.tvboxnow.com: U0 C7 `/ e$ a1 e3 _4 W0 R' c. A
www3.tvboxnow.com2 l! e7 M' E3 x2 }- I" d8 x
黃指,若持續受到流鼻血困擾,又或流鼻血30分鐘不止,需要及早求醫,最壞的情況,可以是患上鼻咽癌;而用不適當的方法止鼻血,輕則「吞血」及嘔吐,重則有窒息危機,市民不能掉以輕心。
$ i/ S3 u/ B3 n2 a9 Xwww3.tvboxnow.com5 ?- _2 {) c& U
【流鼻血Q&A】
% d3 J2 `( U8 a. @8 }! y) L! pwww3.tvboxnow.comQ.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖
/ O& j4 p) p. N4 E3 Q) |+ tA.在西醫角度,只要注意喝水、補充水份,理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血,宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料,或飲雪梨水降熱。
+ Q3 m. e8 X& h* c3 Y+ H: d' nwww3.tvboxnow.comQ.冬天想開暖爐,但又怕室內濕度太低,如何解決?
0 v$ N1 ^' i3 V$ o, E5 CA.可以安裝噴霧機,控制濕度,以70%至80%為佳;睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。公仔箱論壇5 {% X% I. t/ U& K, U: ^
Q.床頭放一杯水或盆栽,是否有助提升濕度﹖' F: O3 R; {* G. R* N. I) a
A.不能,可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |