材料公仔箱論壇: B1 C5 h0 |/ L9 f" S9 l
蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb! m0 ^. W( M2 J4 W# M7 Q% A8 P
蕃茄片.....30公克
% m+ ?7 G2 K! D7 ptvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾.....10公克公仔箱論壇1 k+ O3 h1 g0 E5 I
生菜絲.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ C% n- Y6 l# m2 |
雞胸肉絲.....50公克
% F K. \% s3 P! X0 {( c! J7 o% wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒絲.....10公克
* J9 J' `8 F2 b" s7 F6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒絲.....10公克
/ v9 s7 O: Z! q+ a; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心果碎.....10公克1 p( b! r( s- Q: }
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y# C& i3 K+ L' E. v& L
鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v/ _# X& m; P! Y4 z2 a0 P4 `5 x
檸檬汁.....1大匙www3.tvboxnow.com7 j- A, s3 W) c! T% C0 b
原味優格.....100公克, S1 @! e1 p6 n! [2 ^# X) ^
黑胡椒粒.....1/4小匙
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作法
5 A* O, `& z' ?) K4 o- @1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。www3.tvboxnow.com$ Z! M- \& ~) M
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
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) E+ P+ \- L. G3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L$ K4 ?; H, _8 f9 Z/ ~. R
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# ^. r6 c3 @- [1 ^8 S' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註:
( \! l* N( B6 T* _+ S在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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