材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B7 N5 D5 |4 P/ Q
蘋果.....1顆6 u6 P6 b# {; C C8 V
蕃茄片.....30公克
, |* T- i' R2 r0 Dwww3.tvboxnow.com葡萄乾.....10公克2 y3 {; J4 z9 w) M: X; D0 v
生菜絲.....100公克
& [- p* X; L1 D/ o4 [% a6 x( Pwww3.tvboxnow.com雞胸肉絲.....50公克公仔箱論壇$ V6 Z) n, h! T5 z3 e4 m
黃甜椒絲.....10公克
0 Y/ j# o+ [; p. {7 ?, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒絲.....10公克
0 k6 k8 I! L0 |6 n/ a- w, e# [# |. Itvb now,tvbnow,bttvb開心果碎.....10公克
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0 @* M0 F& g8 U) S0 Y! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
3 N2 z: \9 j9 a4 z- w+ Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量公仔箱論壇! N" ~+ x, _1 w0 @: ?
檸檬汁.....1大匙
: [$ n; q; L- F: P6 Jtvb now,tvbnow,bttvb原味優格.....100公克
. m7 l$ i8 c. `/ s8 r1 G3 o公仔箱論壇黑胡椒粒.....1/4小匙
. A. w1 I, X/ V9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J3 B# [" _: C% J! a: t
# Y: ]& L- s# M) W M9 g; Wtvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R1 F- E' r$ |; B2 ?0 W) C
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。公仔箱論壇( y$ Z; i$ y9 _! _' v) v
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
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3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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註:
7 P8 i" o! k+ s; \/ S, T L. Zwww3.tvboxnow.com在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U6 y7 w4 K, |1 |, N
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