材料
* E$ K. H1 E {$ D! t. Q. R- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1顆
% f% Y. K* E- G {% N! j: x+ swww3.tvboxnow.com蕃茄片.....30公克
# e' w. I% x# o+ `/ p, @www3.tvboxnow.com葡萄乾.....10公克
/ n$ h& V% m- r# F9 t) f生菜絲.....100公克
5 N" |# W$ j6 V3 E( R9 `公仔箱論壇雞胸肉絲.....50公克
" i% P! g* {& R& S7 F5 U% S- z0 U \0 J( l黃甜椒絲.....10公克
( }; w2 D" K3 r7 c/ ~; R: i紅甜椒絲.....10公克
0 B1 U) _' c* T0 B. owww3.tvboxnow.com開心果碎.....10公克
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' i# ^/ t4 a& X4 G& _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& @" o" F8 y! v# Y# Y
調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: @( t0 m7 {- Y# M* F
鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n o5 }+ B* s7 R5 Z* ]8 [" \- }9 l$ l
檸檬汁.....1大匙www3.tvboxnow.com1 B* b# W$ f: ]
原味優格.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb; L& b. i% F1 S6 q; a6 a# {. t+ x1 x
黑胡椒粒.....1/4小匙
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3 [6 T& l1 D0 u0 D% {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 a& ^; T" J/ c1 f
作法
( S! h- O3 p0 u1 [- A+ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
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/ D c( N* T& Y2 S3 R/ H* gwww3.tvboxnow.com2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。9 t( K$ |1 M! L' y D2 r7 b/ b6 c
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3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。- ?& X" @9 e6 D8 L1 P( ?
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$ U. F: j- G8 {" ?4 h" ^tvb now,tvbnow,bttvb註:
1 A7 U$ l4 \$ X5 c公仔箱論壇在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。公仔箱論壇& y4 g( Q. Q# G: P9 z7 I/ J
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