材料
( \" Z4 Z( e5 bwww3.tvboxnow.com蘋果.....1顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 Z$ r/ P: r; x% D
蕃茄片.....30公克
: X* e( e% b' B# y! J4 g葡萄乾.....10公克
+ g3 E3 `. m# O% Y4 ktvb now,tvbnow,bttvb生菜絲.....100公克1 Q1 m x! G6 o
雞胸肉絲.....50公克
+ O5 ?: |5 k4 d0 B# ~6 M黃甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb% W4 l, q6 O( I6 v8 D
紅甜椒絲.....10公克
& I4 S2 x, z: r- X9 @開心果碎.....10公克
9 r& W. g! |8 t1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ~. R: _) M" n$ K: b1 ?. g
tvb now,tvbnow,bttvb6 w8 {3 O+ K' q9 n! N
調味料公仔箱論壇" R2 c4 ]* ^. \5 g) z2 X$ p# L
鹽.....適量
# Q% m' ?8 C9 I0 B! r公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙& u; B& b; m# p5 B
原味優格.....100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ N+ W( i2 b b$ f2 ]/ B
黑胡椒粒.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S! I0 J/ T: |
- }( J5 r% M9 U5 S- E; M* J S7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I0 w0 e8 r! l3 P, Z: twww3.tvboxnow.com作法公仔箱論壇1 g( f D6 z# R
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。公仔箱論壇: X. Q: P5 E* Q$ Z
公仔箱論壇# m/ `# m5 X1 b4 m, E& [/ ^
2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
: Q! E$ _1 M3 L/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F0 F1 ^" P( x' d3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb& X3 j5 c K$ v& A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N0 w( v7 a6 J+ h! p) D
) D! G4 q6 s' c/ {( V' D6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註:
+ {: W% ^. X( W- r8 r$ q- p, _+ A在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。5 D) Z# c0 q" a! D! V# N% W
|