材料
; F( O( X6 c; s9 _6 z: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1顆公仔箱論壇3 {" n& B3 g( D! w9 I2 H |
蕃茄片.....30公克; K9 W" H5 R4 y4 }: P2 X& o
葡萄乾.....10公克& [* S( a3 ]0 D" Q2 `8 g
生菜絲.....100公克公仔箱論壇' _( s$ ]4 H( i6 @) p% }
雞胸肉絲.....50公克
' r! g }- K) d9 j1 r. y e0 a1 q黃甜椒絲.....10公克
* s7 B y; C) Vtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒絲.....10公克www3.tvboxnow.com! a) t; U& M/ M( p0 a7 o7 i3 m
開心果碎.....10公克$ n5 ?& i9 w1 }6 K9 j- _
www3.tvboxnow.com1 ~5 u1 n! p1 w: p) }6 p* _
/ d `% |4 W+ @5 S+ N調味料公仔箱論壇6 N6 s' A0 ~, [3 b, ]) S: j: D! l7 ^+ }
鹽.....適量www3.tvboxnow.com4 _1 ]2 r6 S: g0 P
檸檬汁.....1大匙
& S2 @8 A. R4 ^; w+ Jtvb now,tvbnow,bttvb原味優格.....100公克
* X2 V( H4 ?% w黑胡椒粒.....1/4小匙
8 O+ p8 {4 k& Z8 g2 V/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H; a: Q) s' n% R5 c9 ~
6 q7 V! E9 r! {7 w公仔箱論壇作法
7 e' n. w" a8 @. ^# Z# w/ p' n4 g公仔箱論壇1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e; x! x- n y2 Z
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
' L8 J- X* [7 \# c6 D+ C! ]% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o- N- m/ B6 B9 ]0 ] w" E' w
3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
/ ?' A' f. \3 i9 q3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 I9 E- ~7 t. r9 e$ I" M5 C公仔箱論壇註:
+ n3 j* o& h, t v% _6 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。* S0 t. M0 Q/ b8 r+ P4 e, R1 I( w. I/ c
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