返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蘋果雞絲沙拉

材料www3.tvboxnow.com, F" ]% X4 p) M8 X: w* G$ W
蘋果.....1顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]  q3 u, C8 E
蕃茄片.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 q) S: T4 O& e3 t  g8 I$ j# D# g
葡萄乾.....10公克
0 C0 L8 p2 _' n- y  P. ?, Fwww3.tvboxnow.com生菜絲.....100公克
* m+ m2 O- @! F. V; n9 kwww3.tvboxnow.com雞胸肉絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C0 L! W/ d( l' f- Q1 W7 K
黃甜椒絲.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S; ~( r9 w1 N4 C: J1 U1 h# T+ y
紅甜椒絲.....10公克! ]: p' m+ B8 z
開心果碎.....10公克公仔箱論壇6 n) H+ t6 c! l# G& C" }3 s5 Z- [. K

' w0 l3 N7 d' g- r% O* awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P+ l- d9 |2 q9 L) _
調味料www3.tvboxnow.com! N: ^8 N% W" d5 Q; _* F( X8 x8 C* B
鹽.....適量
1 r1 x2 \! i* f& _檸檬汁.....1大匙
& {* i3 X8 ^( J# ~8 [原味優格.....100公克
# L! Z  B/ Q1 Rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb* f; I3 X2 g+ n+ w0 X- p
6 B: i& V5 v5 w1 t
# p3 J0 Q; w2 h! E  Z1 j
作法
- t1 S( {# Y5 l& D: z+ M$ s  rwww3.tvboxnow.com1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
* v5 i' J' j( p+ e公仔箱論壇
5 t% Z! b7 \$ c+ vtvb now,tvbnow,bttvb2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
+ R$ b9 D- w1 k5 m/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L9 |) p" t; }" T9 L
3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。www3.tvboxnow.com: k% @; V& g1 q- I" J3 i9 x# u( w

  v+ C& X( T& p5 Rwww3.tvboxnow.com
7 r$ I- v5 Y3 }2 M% Dwww3.tvboxnow.com註:
- ]: G9 ~7 i* z9 u1 u1 k% ^公仔箱論壇在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。公仔箱論壇/ q$ m" G+ H/ F1 q
返回列表