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[中式食譜] 蘋果雞絲沙拉

材料tvb now,tvbnow,bttvb& I4 {9 O, L3 a+ L
蘋果.....1顆
/ m1 w7 [% ~, `, R3 f: rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片.....30公克
5 ^9 @) ]0 y$ J* o' Q) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]- G' p+ \7 }1 E' @% _& {
生菜絲.....100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [* G/ C* B/ P1 ~& M' P
雞胸肉絲.....50公克
: U# e" n( w) E公仔箱論壇黃甜椒絲.....10公克# `1 a% `+ O7 Z3 H  K5 L1 P3 O2 ~
紅甜椒絲.....10公克
) ~0 t8 a3 B, d公仔箱論壇開心果碎.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O* M2 y  c3 y- L! @3 v* Q: E
3 k# K8 J6 L. D( t; P& W

, p+ t! v9 S5 ]+ i; I公仔箱論壇調味料
3 q; N. u. V& V/ ?7 w+ R# y. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量www3.tvboxnow.com% `8 D. ?& g& e8 N# E' {" A
檸檬汁.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 U2 Q, w( }. `% P  S
原味優格.....100公克
6 h9 k+ h! D8 p+ Ewww3.tvboxnow.com黑胡椒粒.....1/4小匙公仔箱論壇& x5 n: H; b( W$ x
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: X! k  H- r1 L. ~2 E9 a7 u& ~公仔箱論壇作法/ E( r$ o2 ?3 |% v4 S# a. Y7 Z
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x# Y  ?0 r& y0 I
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
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- D9 R. L3 f3 l$ p- C2 {# |3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。公仔箱論壇7 L3 o1 C: s- ~

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% h) L& `9 B9 l; c6 t8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註:
3 @( R( J0 Z& Zwww3.tvboxnow.com在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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