返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蘋果雞絲沙拉

材料
; E/ P0 `* `! B  F# l蘋果.....1顆
& q5 L8 j. u- h. R. W, o* i* F蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C3 v; D+ t$ N# C& H" G
葡萄乾.....10公克公仔箱論壇* `; X! R5 c; i
生菜絲.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 U2 `1 t8 Q2 n1 Q/ j
雞胸肉絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: d/ e2 ?7 x7 _* T0 q: Q
黃甜椒絲.....10公克9 I1 c8 H" f/ m( T. }
紅甜椒絲.....10公克. x8 j# ]: e6 m. i/ t; F3 a& d
開心果碎.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb) K) H7 P4 e( {8 w9 v5 g
公仔箱論壇1 i) G7 Z% H/ E3 W# a& g6 I

' V) @5 h( t) N5 \9 Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇& Q' K6 {. X; n) d" q! |
鹽.....適量
# m9 |) }# D% ^% p8 P, h% k- P檸檬汁.....1大匙
5 g' X/ x1 |2 K: T6 i, ?, Hwww3.tvboxnow.com原味優格.....100公克
5 @( k* ^1 l1 U. `, o8 q7 Ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....1/4小匙www3.tvboxnow.com* Y5 u8 g+ U$ R0 p( N3 M

0 f1 o; s3 v+ j2 J; hwww3.tvboxnow.com
3 {7 b! t6 l, }( G+ N作法
1 L7 |3 F/ r6 d1 e0 x7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
6 l1 Q$ I( ^6 U; S& {  ?1 ~' {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y: Q8 b4 \+ q4 Y  M3 }, a2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
& B  S' X  L2 l/ C/ i
/ _' P! h0 Q  N4 |% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
  _, n- R% l, Twww3.tvboxnow.com
4 V( }# I; P+ [1 b2 {# O8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L. [$ F! ~% I7 a1 a, s註:
& o& Y' k* A5 g5 F在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
8 J+ u* ]% L8 |& p4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表