材料
8 h' X% ~: }, R/ ~3 E3 ~& S蘋果.....1顆
% M' }5 o- J$ v8 y0 d( I0 b( Owww3.tvboxnow.com蕃茄片.....30公克
& w h* i7 V. S1 g4 x) Q, V葡萄乾.....10公克 F( Z! {4 g6 {& p; A/ @
生菜絲.....100公克
" N7 P, ?" T) [$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉絲.....50公克
2 I1 J" k* C. Z+ {& {3 C; M公仔箱論壇黃甜椒絲.....10公克
8 r% i z) e5 }8 r; F! n9 I& J紅甜椒絲.....10公克
0 `* V, [* b+ ^' Y& @/ u$ Kwww3.tvboxnow.com開心果碎.....10公克公仔箱論壇1 z$ D# ]6 H$ G3 j) x# ~8 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 {- g6 _, O
# C( Q3 w3 z g3 G0 }/ btvb now,tvbnow,bttvb調味料
) c& Y, P L# Y5 K" u% R+ O1 t公仔箱論壇鹽.....適量
: b$ t' c& H1 f/ V% ~ K9 H公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙
+ c' R* A6 n& d" V8 \tvb now,tvbnow,bttvb原味優格.....100公克9 U5 p+ A, }8 C+ E A
黑胡椒粒.....1/4小匙
# t9 }& A) c4 g公仔箱論壇
3 Y6 y! \$ h, {( J) p& ftvb now,tvbnow,bttvb
) s+ q4 ^* f# O% e: W2 Y作法tvb now,tvbnow,bttvb0 _1 s: G5 f* k" ]
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
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' l" Q) g6 T4 l: \+ B5 n+ R6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
1 I7 ]+ J- Z' T, \( Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~0 h/ l/ E7 I1 Y' c; A
3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \3 t8 U9 s# @9 _* E: Z( p a, S j
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# W- r \/ N3 n. b1 p0 ]9 \ |www3.tvboxnow.com註:
]7 x5 @" R$ L* H& Swww3.tvboxnow.com在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。tvb now,tvbnow,bttvb9 c1 C: J8 j5 P/ z3 S" |6 c
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