材料
( Y$ O9 o4 \, }% v: q5 ?2 Ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 v5 h J0 M: g* D
蕃茄片.....30公克
2 t" Q# W! J9 x' X0 {) f公仔箱論壇葡萄乾.....10公克
& g# s- L, B, L; y4 bwww3.tvboxnow.com生菜絲.....100公克
$ ^" ^0 n% _! M+ [0 @www3.tvboxnow.com雞胸肉絲.....50公克
* X, L; H$ C. N: t; n公仔箱論壇黃甜椒絲.....10公克www3.tvboxnow.com( ^0 F6 W3 h d; T" b5 J" \2 ?$ t
紅甜椒絲.....10公克
+ H5 r! y# d- T. Q3 j& h公仔箱論壇開心果碎.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b7 T4 ~4 `6 o+ t* j' N6 y" F$ o
0 k/ r, k. Y, O/ F HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?8 W/ @9 o$ y, H' S7 |
調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ L. I1 R& V( H
鹽.....適量
$ c( g" X5 o8 r; r( ^! F" J/ O檸檬汁.....1大匙
1 n; d! Z7 I3 X3 v8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格.....100公克
9 b7 {+ k2 u0 k U3 f# L. m黑胡椒粒.....1/4小匙+ q1 p. O- u% P/ d
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作法# L' L: ^' f' e4 S* r- k
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。6 r$ @5 X9 o% B! S0 B1 h- B
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。$ Y. B, ]. D2 b; U8 O* f
: s5 r" M# @* O! v3 D3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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( Z2 f" C3 r$ ~3 V: U7 K/ u( {* [tvb now,tvbnow,bttvb註:
( W4 H- D0 i h- ~, i4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o' J% j" L4 t, l; t& X
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