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[中式食譜] 蘋果雞絲沙拉

材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^5 K- r* f9 l, G
蘋果.....1顆
- m/ s, m' \2 `; E( X$ K3 z4 o! q公仔箱論壇蕃茄片.....30公克公仔箱論壇8 x: r- J+ n/ Q
葡萄乾.....10公克& N2 m+ J5 K" D) v% u
生菜絲.....100公克
9 I1 X0 J  C0 U, k- j  \! V0 a雞胸肉絲.....50公克
; z3 y- O; Z2 z* gwww3.tvboxnow.com黃甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 `3 F# E2 C+ x6 `; t# Y  A
紅甜椒絲.....10公克公仔箱論壇* }! p' G$ k9 b5 D
開心果碎.....10公克# l3 Z. H7 u% P% S, q4 Z9 Q& t

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8 W% l+ B: [( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
9 G4 H" I4 o% p6 xwww3.tvboxnow.com鹽.....適量
& i9 }6 U; ?' _% ~$ i# A( }7 R公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙
3 i3 a; w4 r4 J) [7 I/ ]8 E原味優格.....100公克$ f: P1 E( S1 D) l$ y& R
黑胡椒粒.....1/4小匙3 E7 Z9 m" s$ n

( Q( P) F# n" N. w1 mwww3.tvboxnow.com
1 g9 E* J: |9 @0 K6 b+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法www3.tvboxnow.com0 v0 b* w, U3 q2 t; ?9 [
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
- Z& v7 [9 N: p  @! g4 y2 ^  Swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r$ G; Q! F5 k  C0 Q" r
2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。www3.tvboxnow.com( O( P/ k4 l! U* D3 K
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3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb- C0 c( n6 P! G; f  C3 z) H( V
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註:
/ x3 \- `& G( b/ ~( Ytvb now,tvbnow,bttvb在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e6 F) v1 x0 E' p& w
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