材料
5 F7 ?/ @& p/ n8 e/ i$ ~7 C) V( C# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1顆www3.tvboxnow.com( E% ]. {* O- f9 c
蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 r9 \$ e. I& B1 C* b+ u0 a
葡萄乾.....10公克公仔箱論壇+ e+ R1 w% l; }
生菜絲.....100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i4 a0 U& u z
雞胸肉絲.....50公克
( r9 @( E* l( s# Z$ E- [ m黃甜椒絲.....10公克
, h8 j/ _2 @+ f+ f) R4 E紅甜椒絲.....10公克7 l! u/ x0 r: K* D4 `: T
開心果碎.....10公克
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調味料
, ?0 ^; L% K; f8 y& h3 T- N- I& W鹽.....適量
1 i/ E6 E' t' s# B4 [; d+ e _$ ~5 M# twww3.tvboxnow.com檸檬汁.....1大匙. ^! L: `/ o( ~7 p. H0 \
原味優格.....100公克公仔箱論壇9 F0 ~1 R/ o5 a5 a4 s
黑胡椒粒.....1/4小匙www3.tvboxnow.com9 b: q/ _: V* ?8 V
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作法
8 ~$ t) e: k) r* \# ^' S3 `1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 J$ z0 B" D7 v/ u6 x3 H! i
$ L, G6 _ `5 E h6 Z8 @* G% |8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
V. t Q4 _% i) ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o6 O1 l# W) k" W* L, B- w
3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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註:www3.tvboxnow.com9 T1 s( d' g) w: j8 {" q
在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B) x; t5 v8 x# U N5 X
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