材料
" M" s3 I9 K, U4 H- \4 k) }5 F" L1 ~www3.tvboxnow.com蘋果.....1顆
; Q/ Y6 r$ P& o4 J蕃茄片.....30公克
. H2 Z$ I5 v$ h; H7 R, U葡萄乾.....10公克公仔箱論壇1 { \: {5 Q* M$ X7 Q o' @* S
生菜絲.....100公克$ _! w, r: E2 G( I
雞胸肉絲.....50公克. z- r0 p5 h* u* p% S# S; ], A2 K( S
黃甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 d6 J5 [1 G, p+ o) v
紅甜椒絲.....10公克
% N Q3 X5 B3 a* v# _) B開心果碎.....10公克
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. Y; O9 {* n9 E) c a( O/ E公仔箱論壇調味料
: B4 P; T! n/ n J) ^ o鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i" F8 C! } K
檸檬汁.....1大匙公仔箱論壇) d4 ]$ a. _3 Q1 Z6 J
原味優格.....100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O( C) t: I; [8 {) L- ~6 x
黑胡椒粒.....1/4小匙
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9 b# A0 F# g2 E, t8 x
- Y3 c' O/ H) z3 B# P# u/ ^tvb now,tvbnow,bttvb作法. K0 h1 }) v, `& e6 Q
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。www3.tvboxnow.com1 I+ U9 I# E1 Z6 f# V
+ P% _# s5 O+ \/ K3 N6 }2 {9 T5 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. ^9 Y& G9 n' k: y! h. d7 }) N
7 o8 Q( o( a+ d" }- b' x9 [公仔箱論壇3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
9 S. Q) R. W- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e. C' m6 k. o' p, stvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com( X. _. z; a, r8 B" i9 j" H
註:
, T4 B! c9 x) T7 h' r8 w公仔箱論壇在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R5 D5 b7 d2 f. ?
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