材料- v: }8 v {3 e r% J) ]3 G
蘋果.....1顆
2 r8 X, A7 _3 r6 m6 p p: Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片.....30公克
) j E3 J- i0 T( v9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克, s* o& \' a/ ~. J9 b/ n
生菜絲.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb. b$ p5 x3 n; K0 b4 H; y; Z5 l
雞胸肉絲.....50公克
2 |. \0 S$ D$ T0 u# k; z公仔箱論壇黃甜椒絲.....10公克
$ z# Y. _* o6 O- k% ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒絲.....10公克www3.tvboxnow.com# m: l" `+ B4 P* `, t
開心果碎.....10公克公仔箱論壇" ?7 g& e: l6 `
3 V/ l3 j& J; J! d% [! E公仔箱論壇
+ ~: }3 J+ e9 K9 _$ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料) W6 \1 t* K% T: D9 X
鹽.....適量
5 n6 m; K' K, x! `/ ?) cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁.....1大匙www3.tvboxnow.com/ v; u% J$ [0 k% D) H* v0 P" I
原味優格.....100公克
) k! r) Z6 d: {; q公仔箱論壇黑胡椒粒.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 J- E3 o& N$ w' u7 @
+ L" f1 D$ O2 A3 W- \) Z) ?
I7 G3 i5 e0 ~" c6 ~6 C8 mtvb now,tvbnow,bttvb作法
& m1 b9 p1 p- R/ W5 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。, D- y. Y# F5 P/ z" h
. V3 s" W- N5 B; e( y公仔箱論壇2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N* p, p+ U2 a
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3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb! Y! a' W! V; e0 ]" n$ y
公仔箱論壇/ U5 X. z! t6 ~: T) c
7 Y& y* y/ U7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註:
8 L6 w( S- }* |# P" q# l( U/ ewww3.tvboxnow.com在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。tvb now,tvbnow,bttvb2 U0 b8 w, V2 ^; i
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