材料
; o) M4 L% d& [% c1 N$ R. V) F7 J蘋果.....1顆
. @) N0 Z+ e& z* v X蕃茄片.....30公克 @+ _3 R1 ?3 ^+ G; H$ K8 X0 t
葡萄乾.....10公克3 E A. R$ A* y
生菜絲.....100公克. |# K* Y* \; |7 w: b; B
雞胸肉絲.....50公克
* @4 }/ u2 E# o n1 q! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒絲.....10公克公仔箱論壇) X# G6 x9 D. Y, O1 ^* O$ l) ]3 O
紅甜椒絲.....10公克
# e5 F) e) C0 L Ftvb now,tvbnow,bttvb開心果碎.....10公克
1 w$ k) x3 q; K3 j公仔箱論壇( f2 |3 k4 {5 u1 x3 h6 p: ]1 J7 f" l
* p( W- n4 ]% Q# @% A調味料4 @8 p4 m3 n H$ E1 u5 k/ z
鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb$ n. @+ ?% j6 O
檸檬汁.....1大匙公仔箱論壇3 S( k5 B$ P, H R" h
原味優格.....100公克公仔箱論壇; |. Q& Z- |" a! r& {3 }3 F V) i
黑胡椒粒.....1/4小匙
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作法
0 F1 @$ _' E8 q! M) P5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。公仔箱論壇8 D) u5 d- Y( b: B
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
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$ Y ~) H( w: O f9 ~& w% d( fwww3.tvboxnow.com3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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% G7 ^ R6 a1 [. S( E1 I( q2 K% h1 X1 ]! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 p- _ m- j: `. |
註:
5 V0 }1 ]; W- }2 s2 `2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |( n: Y8 ^1 @& ?9 A( }: w
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