材料www3.tvboxnow.com' m0 R7 L0 U N+ z' l( Y
蘋果.....1顆
: p0 R- [$ ^6 R2 r& F3 f7 s, x1 Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片.....30公克3 g1 ^" q" ~! v$ |% g: s0 S) l
葡萄乾.....10公克7 a; E+ w# ?; {5 T
生菜絲.....100公克公仔箱論壇& Q2 C% C7 E; z5 y8 f! T& i$ ?9 r
雞胸肉絲.....50公克
\$ {; L% K' _公仔箱論壇黃甜椒絲.....10公克公仔箱論壇$ s7 s# Z6 Q$ f! p9 V, M1 l
紅甜椒絲.....10公克; H( p- r5 \# s! u# p
開心果碎.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb: c7 J5 v0 m! ]/ B, W
; w4 g# `' {; y4 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 p1 F" ]: \# d' q a- K2 R
調味料
0 X2 W% x# S7 o* z鹽.....適量
: J4 M1 N& ]# x. s. f: w; K- qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁.....1大匙5 `: m) s- g1 Y: x2 {+ l
原味優格.....100公克公仔箱論壇. b+ B: \; Q ]. Q
黑胡椒粒.....1/4小匙公仔箱論壇; J$ h' v# h2 q, O$ K* Y9 V# X
4 Q( F. I/ X& twww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 ^. q: R* Z8 J5 v
作法公仔箱論壇4 I' \8 l x; L3 L/ g% A
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
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: W0 S( E- C: J2 o$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
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$ p! V n! `4 T5 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。4 [1 ?$ d" a! ]+ W
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, X8 \( v5 b; |( z# C( E3 Wwww3.tvboxnow.com註:
8 {9 g9 j8 f, r! X: w: j公仔箱論壇在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。www3.tvboxnow.com( A+ a! g1 q. N! w" j2 Q$ m* V
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