材料公仔箱論壇) Q! j: c5 k; X: ^8 G# _
蘋果.....1顆
4 _ y9 F! f& a: @公仔箱論壇蕃茄片.....30公克
$ g7 U8 F' Y2 K9 t: _0 u+ H" g$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克www3.tvboxnow.com, ~5 |2 B# K) }1 b
生菜絲.....100公克
$ N, U: D. R. A+ T1 I& _* @雞胸肉絲.....50公克
. b4 U: |( a6 A! [% Z黃甜椒絲.....10公克
/ K8 P7 Q4 h y0 A- C {& ?% Nwww3.tvboxnow.com紅甜椒絲.....10公克
5 d% b5 U. P! M$ c! C F% t開心果碎.....10公克
! L- |: j! r3 V# z/ x4 Q
- n2 W' L' x- U. k. `, x8 R: I公仔箱論壇: ]3 r+ ?* ?: J: V ^1 n ^
調味料
, @5 ^9 v3 ^1 O; C" c. ? ~公仔箱論壇鹽.....適量
2 ^( a+ F9 B! I+ o% m8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁.....1大匙
1 J4 p0 F! E0 ]* swww3.tvboxnow.com原味優格.....100公克公仔箱論壇' _7 x6 |, f. ?% O. A
黑胡椒粒.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `+ \' a3 a% ~1 C
$ F2 [* ^( n9 J% y1 G0 Rtvb now,tvbnow,bttvb6 Q. a+ g7 q' }
作法
9 Y3 J- Q5 \1 S, \$ g9 d& u4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
' `! g0 A: H r$ @www3.tvboxnow.com
4 j' _5 N2 }8 r; Bwww3.tvboxnow.com2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。www3.tvboxnow.com1 I& H" P }3 L4 J
公仔箱論壇5 r* R# e# q" _' }; J/ r0 i
3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb K6 Z& u6 L- C3 b, r6 R
www3.tvboxnow.com; H& E5 o5 \: y p' G. m/ s* a
tvb now,tvbnow,bttvb4 R4 O1 l! D9 S7 A w" V+ F4 X
註:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y: K, _, P* T; v: Y% }" ~+ ]
在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。www3.tvboxnow.com7 d' t @$ s" S% h' `) w
|