返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蘋果雞絲沙拉

材料
4 x4 ], \. R8 xwww3.tvboxnow.com蘋果.....1顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D% r1 x4 k/ g  p
蕃茄片.....30公克www3.tvboxnow.com! s4 _! C; g5 z* n8 V5 t5 M
葡萄乾.....10公克www3.tvboxnow.com  \5 M/ x- b+ I3 @
生菜絲.....100公克
- |, u$ ^) X/ }) h- w% `6 t9 I雞胸肉絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb# b/ H. G* ]9 s8 U; A6 R, W2 k
黃甜椒絲.....10公克
* @( Q3 _4 f: ]7 U; V. b紅甜椒絲.....10公克  f# }( l2 X+ a4 V
開心果碎.....10公克公仔箱論壇/ i5 L% V0 w8 a8 e8 _

, H8 g1 |* u0 u( j& V公仔箱論壇3 |& ]  N5 t' n, {- \! V4 V* f
調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n  b3 ]: f$ P
鹽.....適量
& ]6 W" M6 Y$ K' l9 H8 }2 e* [  |www3.tvboxnow.com檸檬汁.....1大匙www3.tvboxnow.com% w2 X* B/ Y% L9 T. f* ]+ j' ^
原味優格.....100公克
# `4 `7 T  P- ~7 Z6 s/ b黑胡椒粒.....1/4小匙' h! b% O' N( h
www3.tvboxnow.com$ Z; y2 S$ I# c- l

, s$ q2 n" i! Y2 d& @/ X5 O8 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
) u" v4 D) N) Z5 L: Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
# u7 U3 ~" K! N7 ~6 D! R$ x, R2 vwww3.tvboxnow.com
# P" k5 ]) k. E  e. N- H0 Wwww3.tvboxnow.com2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
$ f" I5 g3 F* G. }- CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a, d$ r' N+ H$ f1 hwww3.tvboxnow.com3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。: F6 h7 S5 S( C4 S; c
4 v+ ]: r- w7 K: `  n9 w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a* N1 V# ^2 H1 F8 x% P$ i4 ?
註:
8 N( }% t& J; u, r6 G/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
+ J1 @: G% X' n7 u
返回列表