材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]3 [$ ^! {; w; m! T
蘋果.....1顆
9 p7 s/ L/ L2 u4 _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片.....30公克
4 h/ h3 _/ u2 |7 d' ^# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |0 \* t$ E, U
生菜絲.....100公克
0 q5 ]3 E* M+ I, V, U/ @3 [: Q; O# l雞胸肉絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 c0 [- {# z4 u/ B
黃甜椒絲.....10公克
4 I; r( e# L; Y7 `0 c. }$ X3 @) {紅甜椒絲.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p* a* o, K0 R
開心果碎.....10公克
+ q* x# m0 B( H. c8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h0 z# D7 d' p9 [% b; s, u
www3.tvboxnow.com. y* V* v4 I, ]6 u% b. E
調味料
& U; m9 d5 h3 q6 ?! wtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量
& _7 o+ w$ g. M5 t n* kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁.....1大匙
" [- d1 ]0 Y/ B* c3 `& ]& r3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格.....100公克
3 {2 S+ t. r0 _3 P# s" L公仔箱論壇黑胡椒粒.....1/4小匙
# i# d, M: c: l0 Y4 b; V8 l" z0 S( ~7 d4 j% I* @; ?
$ ]' @4 C ~9 v6 O- ~2 }" M/ Z+ B作法
; Y% S6 @( e F. T- R& h1 ~www3.tvboxnow.com1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
. p% v8 I) F' ~/ y4 S( G! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 p! R5 O8 S5 T
2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。# k: U+ Q! Z+ ~8 @( H. Q
公仔箱論壇. ]6 c ?; n q4 D! I
3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。公仔箱論壇( T& K1 ^ {8 ~; Z# }
www3.tvboxnow.com0 N5 Q5 f, w. Z" T4 ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?" g8 c0 z4 k
註:
* T% J. {9 q" [6 b: j0 n8 u7 K& U- L8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l( D' `" u8 M& g6 r; B2 O
|