材料
- C' y% @+ w2 m' z公仔箱論壇蘋果.....1顆
+ f. I7 l* R: z3 q! nwww3.tvboxnow.com蕃茄片.....30公克
8 l+ N$ w8 T2 k! M0 u5 J& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克
) g$ R' S( ]8 ~; w3 {& h, Cwww3.tvboxnow.com生菜絲.....100公克
: Z' q1 T6 }$ k. Z: @tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉絲.....50公克
0 E. C O( q0 i- W7 j4 V黃甜椒絲.....10公克5 V( t7 U$ l& z* |7 \$ s. f% f
紅甜椒絲.....10公克# e$ t8 T8 ]% l/ _
開心果碎.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ?5 A. k+ k& }1 d- `/ b) {
: y+ Z) g4 p! U( y7 I, K7 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [0 E) a1 |0 @/ V8 h$ Q! ntvb now,tvbnow,bttvb調味料
& @0 N( L1 m \4 Lwww3.tvboxnow.com鹽.....適量www3.tvboxnow.com/ u' b2 t, b+ \( t* o
檸檬汁.....1大匙公仔箱論壇7 t: G0 P5 K$ r+ W* R) B/ a
原味優格.....100公克
2 B5 ^8 E! q4 y9 U6 v9 v; T公仔箱論壇黑胡椒粒.....1/4小匙
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F6 e% G8 Z. q, k
作法* a! X$ ]- Z4 P* @4 u
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
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' ?: B6 @; R7 p T/ L$ U3 fwww3.tvboxnow.com2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
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) O3 n' z) a5 f# G1 n& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。公仔箱論壇3 @' _$ v. b: I r
公仔箱論壇/ Q& H/ t! p" M
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註:
, r: i! |. h( x' S. M. j' i9 mtvb now,tvbnow,bttvb在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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