材料tvb now,tvbnow,bttvb9 e9 G9 }1 c$ t
蘋果.....1顆2 @ e* s/ A% \: b( \. `
蕃茄片.....30公克
- e" i/ A4 F! I$ Z4 Ptvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb: S3 |# Y5 C0 x& ^3 A
生菜絲.....100公克
, M" w4 j5 m& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉絲.....50公克
3 f( N. ~3 ~% s& i3 ~黃甜椒絲.....10公克
6 Q: |- S# h" `, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒絲.....10公克
. b8 H7 E) L; K9 h* D, ^% _* K& nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心果碎.....10公克
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5 b7 H" D" K: g* R3 G* `公仔箱論壇
% p9 q. P6 L7 I- S8 m" k+ [, Awww3.tvboxnow.com調味料
' j( s/ C5 ?5 E; O' } y/ e4 uwww3.tvboxnow.com鹽.....適量
6 c2 R- C) `" E7 X! o/ p3 {公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙
8 y" ]1 J4 l, H vwww3.tvboxnow.com原味優格.....100公克
; N/ `% e% [8 Z- E黑胡椒粒.....1/4小匙
2 _8 z% u) z7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: g/ }9 ^# l) A$ c1 `# H# t2 p4 _公仔箱論壇作法
: u. B7 }5 Q5 K* P; G$ d公仔箱論壇1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R {% }9 _" \
6 j2 U' ?+ {! n1 J) n( v2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X) {$ N$ a& @ g
( M9 @! N( a0 c公仔箱論壇3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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註:
0 y) d$ ?9 v! N( itvb now,tvbnow,bttvb在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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