材料
, B! v9 F3 d5 O& H! l6 q; X* Y4 [+ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1顆
0 `* Y9 |; S* n3 m3 n# O0 |www3.tvboxnow.com蕃茄片.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ O1 J# s3 k/ @% V9 g3 ?1 X
葡萄乾.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `: \0 d, C/ J+ v6 ^
生菜絲.....100公克
8 |' I* i/ |9 l$ {/ Gwww3.tvboxnow.com雞胸肉絲.....50公克
, P+ U8 S& M2 R3 G- ]& D9 {公仔箱論壇黃甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 r$ P$ w( j3 ?1 s
紅甜椒絲.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \, J" O: r/ v" ]# |* u
開心果碎.....10公克
5 X0 w( _2 K& u. s# JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 d' i, v( T% G, {% Y調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w U- b: ]9 z3 `: |
鹽.....適量
8 u% H3 [) Z! d7 q0 `檸檬汁.....1大匙公仔箱論壇5 [& j/ L% [, S' M, p
原味優格.....100公克www3.tvboxnow.com: L K! Z1 s3 v
黑胡椒粒.....1/4小匙
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: H. E4 v! j2 s. P7 ?! G3 x5 rtvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t& w* F) r: I$ i
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
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" k/ Y$ ]6 E7 x; S公仔箱論壇2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
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- i$ B/ E8 W4 V+ k; o3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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註:
2 V; F9 n: S2 H3 x6 n" Gwww3.tvboxnow.com在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。7 [8 {% j. ]8 v0 w \) {
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