材料公仔箱論壇7 o. h+ }* y3 m3 E: u
蘋果.....1顆公仔箱論壇9 @' |5 N" _! R0 J
蕃茄片.....30公克公仔箱論壇1 k( d9 ^1 B* w0 c2 c
葡萄乾.....10公克
* p9 j6 J' o; A# K; F+ ~生菜絲.....100公克
4 D6 t. m6 ?: E- N; p. ]www3.tvboxnow.com雞胸肉絲.....50公克
' }( r: G& I. f- ztvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒絲.....10公克
7 |* p" m9 F+ r紅甜椒絲.....10公克
9 C" `4 U* \) _4 Z7 ?開心果碎.....10公克" e/ J2 a3 A* F) Z
2 B! E3 u4 k. g& l9 I) L, Cwww3.tvboxnow.com, i |5 c, T! Y X2 }
調味料公仔箱論壇' {% V; b- h, T+ X; {3 |2 x
鹽.....適量' Z, n4 U5 K# b# G
檸檬汁.....1大匙
$ Z1 D7 E! Q. D0 G公仔箱論壇原味優格.....100公克www3.tvboxnow.com9 \( k+ c7 S: R3 Y
黑胡椒粒.....1/4小匙
+ C6 I% H& {# p% i6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. l3 d# _3 W/ Z& P) A
! o- p' ^3 U9 A0 b* \) ^8 Xwww3.tvboxnow.com作法
' c G2 t! J) Z( W7 x2 S% M" @; rtvb now,tvbnow,bttvb1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。
. Y" _; Z* _& B. q2 _6 Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ z; E. `; F8 ]www3.tvboxnow.com2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
8 y$ b) W* @+ ~- h& x# k; f- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }0 I" S3 C7 I; s: W& i公仔箱論壇3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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0 b8 @7 a& s' ]$ X% d' T註:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) L3 x. s$ i- R3 m
在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F7 d: F3 j, F
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