材料
# [8 I5 p- C% R2 }* w9 {蘋果.....1顆
* U( d$ d' T. [& D# {$ R0 ^www3.tvboxnow.com蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~6 ?5 n8 G% f
葡萄乾.....10公克
8 w1 x6 A$ o7 K& ]* X8 b. V8 M生菜絲.....100公克公仔箱論壇8 l/ B; }0 ~' h& v+ y
雞胸肉絲.....50公克
) Z2 e$ i1 z8 p1 O) ~- ]7 H) ~- d公仔箱論壇黃甜椒絲.....10公克
+ M8 U' B4 [$ Q2 V! Z+ k: ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 A' K$ o3 V# k, c7 X
開心果碎.....10公克
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鹽.....適量
/ j- R' O' x) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁.....1大匙
0 v* U; Q9 f0 f% a7 W; gtvb now,tvbnow,bttvb原味優格.....100公克
' `( a8 z d& ^公仔箱論壇黑胡椒粒.....1/4小匙
- k& F9 X* i* J, R% n. m* j$ {( ?公仔箱論壇
' [- J% ~3 v5 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! K5 X; E# |& L+ I! k/ v. `* y
作法
# K7 y: k' a4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T& [5 \4 P8 R1 _- `" M4 v
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2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
# }4 J1 q v; k* K U- ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O2 }' x2 L. l# c3 X$ e( U) r
3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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% j) p" ]2 E! f. D/ E9 A0 Z e註:
9 T# j2 o# [! |) \$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。! j9 n. F" m; a1 A& _' j
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