7 T* |: `& c3 M" y! A材料
) n0 K5 A; I2 ^) P. [5 |/ m2 V公仔箱論壇生薑.....6片
! E# P ^0 S3 K" ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻www3.tvboxnow.com0 D" p5 c8 w9 {, F
紅辣椒.....6片 _ n6 s' W- T2 R
粟粉.....3茶匙
5 E3 V2 G' S1 A' u粟粉水.....少許
9 X; A" G( k5 ]- e( A金不換葉.....8塊
- e0 T7 b2 `$ C5 s/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條
/ p9 Q) s M+ T- P* M1 ywww3.tvboxnow.com鎮江香醋.....1湯匙
/ r) V4 f Y; Q% F, ^www3.tvboxnow.com魚柳.....450克(10件)
3 x+ }, ^- |0 e6 @, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |- b8 m% J1 G
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醃料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ F: r" d% n4 B
鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb t ]) c0 O/ N5 h7 p+ ^
純正芝麻油.....少許
( f+ R' w! }' c& M, a2 A$ u5 p) x5 mtvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1/3茶匙
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調味料
: d8 b0 A/ [: i7 S* o5 L公仔箱論壇水.....50毫升" q; W; O9 x1 {, V) T) F# `
糖.....1.5茶匙
1 |6 E" h6 G& v2 d公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙www3.tvboxnow.com! |4 D( h8 J7 }- e
特級老抽.....1/3茶匙
|$ N6 @" ^ V雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙* ^/ m% _' R+ R$ U' w3 J w
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5 H/ {4 F' {% d# G7 ~3 t程序
( v+ a& Q+ V9 Pwww3.tvboxnow.com1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)www3.tvboxnow.com+ c; E, K4 c$ [" g2 L
2 G# x) o& e; f. q) P5 `! Uwww3.tvboxnow.com2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。2 C' y5 O1 _4 r7 Y* R" y( X0 F
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。0 C) n+ i( I1 D2 [1 q; }
; t! m" F# t& Y; x4 w5 A公仔箱論壇公仔箱論壇. H/ Q: J- `4 f6 i' m
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李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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