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材料6 X0 l2 m( u: f2 X/ o
生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb; z: M2 j& E D6 C# P k( w
雞蛋.....1隻
1 F) b* t0 B& L8 e W+ y w% h9 W; `: n紅辣椒.....6片公仔箱論壇4 d* y( Z) u( G& u: F9 n
粟粉.....3茶匙www3.tvboxnow.com" h8 c6 }' B) L- n6 C
粟粉水.....少許: k2 q1 R+ a6 f. a
金不換葉.....8塊
" s; D8 T) C- q: s! G; @蔥(切段).....10條
+ h" O) q6 P- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮江香醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H4 D! Q6 o: B
魚柳.....450克(10件)& S4 U6 a# U8 e
公仔箱論壇7 M1 a+ M/ E. Y# p# L0 g
% ]7 m* t: j+ B, [( ?# T0 i) Dtvb now,tvbnow,bttvb醃料
; i, Y+ M& p0 }: t鹽.....1/5茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X/ l' T V( Q+ v7 i7 L: ?
純正芝麻油.....少許公仔箱論壇% y! W% N! g( L0 S& c
鮮味雞粉.....1/3茶匙
& H7 z7 U6 l- [# ]: V# a9 ftvb now,tvbnow,bttvb
1 I3 w8 c" O1 K8 n. mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ y* \: D; q( n/ o% B
調味料www3.tvboxnow.com; k* G6 o9 f9 m. B# y# ~
水.....50毫升
. `# r, ?; F: q/ D' r& V% Bwww3.tvboxnow.com糖.....1.5茶匙! ? j7 P, P& ?& ~ a) i
鮮味雞粉.....1茶匙7 } ]. P" o% x
特級老抽.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L! c) {/ D; l7 s: P* p
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙0 i, d3 k/ i! I# l, C
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程序公仔箱論壇( d4 ]: h' P- S- A* H/ }9 e* Y
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b6 o& [1 e8 \* B5 A- k
( l$ f7 D5 \; A* y5 ] G% p: W- j; vwww3.tvboxnow.com2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
7 A) q3 I0 a' n4 P: t: @www3.tvboxnow.com
; c6 u1 C$ i4 T R7 wtvb now,tvbnow,bttvb3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
' F% |0 P0 _. G4 }/ t6 x9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _4 X# N: k6 ~! a# k p: N$ ~3 |- F& F
) G0 _6 s# @- e8 ` K Gwww3.tvboxnow.com貼士
& W8 b& ^2 ?; p# j& M% P3 X3 y& _7 o公仔箱論壇李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 + u5 B9 v* U, ?2 T5 b2 {& |2 l
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