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材料
# Q5 |; q4 [* _ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....6片www3.tvboxnow.com, {( @& z7 C6 ?8 Z0 a
雞蛋.....1隻www3.tvboxnow.com! W1 b9 ^) v5 B Q4 @
紅辣椒.....6片
+ z9 t9 {0 J OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....3茶匙www3.tvboxnow.com0 \9 R" y) q: H7 O$ Q2 x
粟粉水.....少許
2 e P) O9 D3 A h/ n" Htvb now,tvbnow,bttvb金不換葉.....8塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q6 @) e4 }/ G+ y
蔥(切段).....10條
2 ] P7 V' C! ]% vwww3.tvboxnow.com鎮江香醋.....1湯匙, r; j1 l9 h2 q
魚柳.....450克(10件)
9 l+ a: _5 o# D0 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F7 g/ S7 j0 I8 V- K' \0 E4 r
7 `- _7 B. X' r& X' b% \8 ttvb now,tvbnow,bttvb醃料
' O; f5 ?) R) \* v1 r/ Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 O. f: Q" e: `: W: s& _4 M9 W5 F! G
純正芝麻油.....少許
; W( v+ B6 f; j4 C* E$ l# p鮮味雞粉.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H" J o; |9 W0 g
, D5 u/ z" _' I5 P8 m9 m4 l1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?8 j4 x! [7 K N3 H& V; P調味料. ~" R" v: u" m! f. t( i. U* ~. Y0 v
水.....50毫升
+ w( }5 W9 n( t+ [. J: w' V! Hwww3.tvboxnow.com糖.....1.5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 @# u" d8 U6 Y- }
鮮味雞粉.....1茶匙
! W; C$ c$ v8 o, m' y0 U- @tvb now,tvbnow,bttvb特級老抽.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B. j: D( Y1 g% Z- K
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
' \# Z8 V% d, \2 ~6 Z1 ?; I1 r9 xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ K7 _1 ^) f8 p9 J. o; ^6 X- l
# R8 z9 U% N6 k! `! `! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
8 h: I V8 e, A$ K/ [; }4 g5 D公仔箱論壇1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)公仔箱論壇/ U! ^5 k1 o! u3 M) }! g
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
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$ q6 A5 _5 b7 K3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
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& W$ h/ Z$ b1 q0 d& [- M公仔箱論壇貼士
* V- C, y( {, T: A0 Mtvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 www3.tvboxnow.com4 S1 h" l8 p1 f6 d4 b& @
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