6 S% C+ `+ G7 J4 i材料公仔箱論壇7 _# z* u( g; h a& }, R
生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb/ Z/ T* N: h8 r: S0 F8 B' |( N
雞蛋.....1隻
5 F) `2 v* Z3 _8 Q2 d3 O$ rwww3.tvboxnow.com紅辣椒.....6片
, O! s, i' m$ i' N& s6 y2 c; M公仔箱論壇粟粉.....3茶匙公仔箱論壇: t' K) w# H* o5 v
粟粉水.....少許
8 l2 y6 l( G! c$ i! XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金不換葉.....8塊公仔箱論壇* X' ~" ]9 b k& t d1 Z
蔥(切段).....10條
. s$ k! _% q7 _) V8 ?1 S8 swww3.tvboxnow.com鎮江香醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z( n$ p+ R+ F1 M1 h7 z6 L
魚柳.....450克(10件)
2 z' }1 c" N/ ]% |0 }# p2 rwww3.tvboxnow.com b* A' \) @2 |. P: S5 z4 H
/ G+ `" u$ \" T5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
9 ]2 | ?9 m* i( N& T- k鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 j8 F e3 N1 R" r; D
純正芝麻油.....少許
. S% t' G+ a! }, P3 n# Vwww3.tvboxnow.com鮮味雞粉.....1/3茶匙
9 z! u" I$ N6 I! p( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ \& T* g& @3 R) T3 N; Y
6 }: G S0 L% W. [調味料5 d5 ?* [- x; Y% I
水.....50毫升
3 X1 s5 o, d3 l) i3 @$ e6 B糖.....1.5茶匙: r" C# O" E, h" m) u a% B$ Y
鮮味雞粉.....1茶匙www3.tvboxnow.com! X( g+ M3 X4 U. ?, @ [+ R& E
特級老抽.....1/3茶匙
( H" Y& T5 K2 W7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙2 p$ ]: r0 E! s, {! E, f+ d
% x I9 V S. Q3 M; F( z
) N: a* M- ]! T9 f* I0 y* _. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
U& D0 p+ }; h7 T6 m1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)www3.tvboxnow.com: Y7 w- j' Q* U$ V: s; x- Z
) _+ {% B8 o6 b0 Y! [. R; B; Fwww3.tvboxnow.com2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; `& t$ B% P" k
& W+ E( a9 _) ? T* `( k X2 Fwww3.tvboxnow.com3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。www3.tvboxnow.com" {$ f/ r# W% G
4 l6 }5 \+ w5 a1 v6 V, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r2 S) g9 h" `3 ~貼士
! B4 ~9 y- ` G3 \2 f2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
- K3 N: T" F$ P
% m) u' D( h8 M$ Q. @; z& j |