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材料www3.tvboxnow.com3 ?! C+ P' O1 y- W( A5 ?
生薑.....6片
$ f! E2 h% w# Z1 D$ r- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻公仔箱論壇! f+ g, H$ K x( i" ]' i4 w
紅辣椒.....6片
* |3 K) w+ e+ O' K# }7 Ltvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....3茶匙. |- u1 i* b8 P4 Q+ G3 O; _
粟粉水.....少許www3.tvboxnow.com9 J2 @" t0 C; z$ Y# J
金不換葉.....8塊
/ j2 H/ Y" J/ L3 W3 B蔥(切段).....10條
8 l2 n$ G( C( l$ Btvb now,tvbnow,bttvb鎮江香醋.....1湯匙
' e5 p4 f7 U7 A- K* {% MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳.....450克(10件)
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, b( y3 w1 j* n3 A8 E# q醃料
* L" Y" _6 ^* W9 k, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/5茶匙公仔箱論壇6 s4 ~+ k" P [! F+ O6 |6 X8 u
純正芝麻油.....少許/ s3 a$ W' ?9 ]1 T9 n( o
鮮味雞粉.....1/3茶匙
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( t7 L+ ~# ]5 a+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P) \5 {4 E# D6 B G; Y調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i: ]! |# \' o$ D1 p5 O
水.....50毫升! L$ \$ v- h2 g/ I2 \; W
糖.....1.5茶匙
1 h% c# P/ S* a1 z% m公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙% G- K2 h( G7 d7 x% H" t
特級老抽.....1/3茶匙3 ^3 r+ f C) X2 t- A1 _( R
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙3 y: b0 R: `/ l: g; y
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* c1 m6 d2 G- A V程序
: S' ^. `( ~; a: U) Uwww3.tvboxnow.com1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)* n: l+ @2 I3 S: ^. s
* R2 X4 I9 t4 i0 R+ m) E# [, q- \tvb now,tvbnow,bttvb2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
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0 }% W0 F5 _2 g3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb# _& s# z+ L5 c( Z/ U4 Z, o
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李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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