+ _! } R( e1 M3 n4 b3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 a; W2 U+ E2 \生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb$ F. l) }) W9 S( e" ?
雞蛋.....1隻公仔箱論壇6 r; w4 K" k. h2 S3 v+ c
紅辣椒.....6片
5 w8 Q% l/ o7 i: wtvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D2 u2 Z3 K2 n9 z/ N
粟粉水.....少許2 o# s+ B! z9 N* I$ h# D
金不換葉.....8塊
' w. `' x' k: i1 wwww3.tvboxnow.com蔥(切段).....10條 ! Q6 _, ^9 @& N5 I4 C% q
鎮江香醋.....1湯匙公仔箱論壇. E! X0 U; y+ u5 B6 k
魚柳.....450克(10件)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i+ H. h) E1 x. c
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醃料
7 S9 U4 W! k% C0 E m鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ A3 E$ f; M7 [3 @3 M3 m
純正芝麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb$ I0 l( Y3 B5 C9 }+ t
鮮味雞粉.....1/3茶匙公仔箱論壇 ~- F8 M7 `" E+ f7 v& j& @0 _: H
www3.tvboxnow.com& a/ g5 V6 [0 w5 v2 n4 |! i& Z
www3.tvboxnow.com9 X" } Y1 `! ~ ]! ?7 H' D, g5 v
調味料
( O6 E" p) ^* ?1 ` f& \! o水.....50毫升
, L- t+ ^8 ?- }" s" p2 @8 N( t! iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1.5茶匙
2 ?7 K9 L* e: ]( d7 J公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙
' [9 T+ L2 b+ C! e) \特級老抽.....1/3茶匙
3 d+ `6 R- F' ?3 C. c雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
' L& J2 x o: }公仔箱論壇www3.tvboxnow.com. g/ s* c& P/ j9 ]% M5 _2 R; K
tvb now,tvbnow,bttvb8 p8 f7 P- @! {9 G
程序
: t# T( B4 {# }/ h' F8 ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
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6 M2 L8 m2 H4 m. e2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
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2 s5 ]8 l# `* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。公仔箱論壇 H, z4 C% E/ _# j
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李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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