! R8 S# G' M' f/ }* c3 z材料/ a) N0 I9 o# Z/ Q% h) q
生薑.....6片
4 I# ~- p% k, N9 R9 u3 O& f+ c( V雞蛋.....1隻
, [% z1 o% s$ W* }9 F, h1 P# k公仔箱論壇紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! u) c: i' K: Q: o: O0 l+ n0 |
粟粉.....3茶匙
2 E, S6 ]! u+ c4 P+ d: Q$ v, N粟粉水.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u2 t# g8 _1 V5 Z3 Q0 x
金不換葉.....8塊
' v2 E7 L* c6 o0 s- Y) a2 A% lwww3.tvboxnow.com蔥(切段).....10條 % o! y8 ^1 U( {) n( ?8 U
鎮江香醋.....1湯匙www3.tvboxnow.com5 D! ]8 @, B6 J: n' G U
魚柳.....450克(10件)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J& F" {* V: W. \6 V6 H
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公仔箱論壇3 F* [( Z( ~2 S; U/ u( u, I
醃料公仔箱論壇: A/ k" ^/ f( n2 J0 M
鹽.....1/5茶匙; V; d+ n* A2 C+ b
純正芝麻油.....少許5 [. X# F* Q+ V6 h: B
鮮味雞粉.....1/3茶匙
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w( b# Z$ N" q( m& Atvb now,tvbnow,bttvb
/ e& T. g- r% N) f: q5 G3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
8 K4 y, W. F/ p0 i9 bwww3.tvboxnow.com水.....50毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |) V1 o3 e/ A3 h2 p8 L! ^
糖.....1.5茶匙
/ H+ {1 M' R9 w d& `, O% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味雞粉.....1茶匙
1 ?2 a$ _( X+ c' j公仔箱論壇特級老抽.....1/3茶匙www3.tvboxnow.com9 K8 Q* B' H- K2 @
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙/ {8 l4 F/ e* s# U% t8 f! Q3 a
) j X, F/ P! U7 R' `公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 C( b b- O( d
程序www3.tvboxnow.com6 J5 n% P9 K/ @6 b; s/ A
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用); T7 f/ N# r5 ^# c3 r" C2 h8 O ^
$ w0 H7 Q% d) y* E; E: ~www3.tvboxnow.com2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
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& _8 S+ u: W$ y6 \www3.tvboxnow.com3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。! s4 Z3 |* F) S
公仔箱論壇% d, x n" b7 z* X% ^7 {( B
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, t5 o- B+ t( i/ f, a* ]公仔箱論壇李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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