返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 雙璜香醋汁煎魚塊


3 U( [% K" J+ Xtvb now,tvbnow,bttvb材料
0 S/ v) k5 Q% O: vwww3.tvboxnow.com生薑.....6片
  D; P' e: o' W3 @. d4 y, H4 F: X( vwww3.tvboxnow.com雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb# D9 H( V6 R" x
紅辣椒.....6片8 l0 l6 O7 b: M+ C* a
粟粉.....3茶匙公仔箱論壇1 x' Y$ B7 [+ s/ w5 B( V
粟粉水.....少許
6 L8 _" J1 J7 o6 i6 u! @  z7 f& N* o1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金不換葉.....8塊
5 A) {5 z) |4 E% W8 X8 R3 |www3.tvboxnow.com蔥(切段).....10條 www3.tvboxnow.com8 G4 J. O4 l5 ^
鎮江香醋.....1湯匙
9 s% c! d7 s: [& I, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳.....450克(10件)tvb now,tvbnow,bttvb* n3 n% f: w4 W

: w- b7 N5 n( l" J; J; z* etvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ i6 t4 q' w; C# e4 I7 o
醃料
$ x+ z6 K  E$ b* u1 K' F. H7 Rwww3.tvboxnow.com鹽.....1/5茶匙
7 i* Y+ [% O$ A& W3 ?tvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....少許
3 k  `1 X5 e2 Z& ~. {" t* ltvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. K: j) A' c3 G5 D
www3.tvboxnow.com( U& o9 d+ x# _! F' J
: |& o, g3 e, I
調味料公仔箱論壇% Y0 G( d' ~+ v& R/ L, w2 C
水.....50毫升
  N: C! c3 N& D1 E0 n0 Wwww3.tvboxnow.com糖.....1.5茶匙
8 A( K! U* h, ~# j! X9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味雞粉.....1茶匙
& |9 f0 @7 s% E3 o) M. D特級老抽.....1/3茶匙www3.tvboxnow.com7 h4 y  t# \1 t! @0 T1 o
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
, P, L* U4 `: X8 U# s, L* \! }0 a3 f4 z7 @- l5 Y, a+ }

( ]' {  h- \/ Z' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
; l* G  e- y! `+ V! e1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
! U+ t* G" P  V0 `9 \tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ \- W8 [- x0 V3 s
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
9 n5 q6 @+ d! p$ h6 T8 b6 `5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L! N/ R4 Q/ ~$ C
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。www3.tvboxnow.com. M" S" p% V5 F* s2 a: C
www3.tvboxnow.com5 U' ~! Q7 X8 q+ i, A( \8 u

5 Y& z! Q$ B1 o: D3 |* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
5 j' [( Q3 }# v- e8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
) k: q# p6 ]$ Y0 j公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, o# U9 H5 W" N" F+ C+ e0 ^3 N
返回列表