返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 雙璜香醋汁煎魚塊

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @/ q) G- \6 i# m5 @
材料
4 [, R8 S. B* Y& z9 M$ stvb now,tvbnow,bttvb生薑.....6片
  b2 A2 u9 }9 b雞蛋.....1隻
/ \5 ]: t; @' D$ D& O" q" rtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒.....6片
! O- q" `8 p& ywww3.tvboxnow.com粟粉.....3茶匙
% T& T& ?) ?8 w7 y' H- Htvb now,tvbnow,bttvb粟粉水.....少許
' u* R  K2 O0 }2 }金不換葉.....8塊
9 J  ?4 H3 Q, {蔥(切段).....10條 www3.tvboxnow.com) g6 w& t+ i* W1 |
鎮江香醋.....1湯匙
3 r7 f# H) V9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳.....450克(10件)
5 t. ]8 d1 y% S' i# K  `; z' o公仔箱論壇
! ^7 E* b. ]: H& K  z& E. ~公仔箱論壇
; u1 Z7 y, u. S. b! jtvb now,tvbnow,bttvb醃料( C  ]7 e3 |- H/ f$ h
鹽.....1/5茶匙www3.tvboxnow.com5 `% ]* _3 ]3 _4 @) b5 B
純正芝麻油.....少許! N8 D  w8 o0 S7 A( ?* R% y* S
鮮味雞粉.....1/3茶匙公仔箱論壇5 P2 ^* s! Z- H. c

5 F8 X3 ^0 p* H( H6 ~www3.tvboxnow.com& e  m, M' U9 H( ]2 O! ?
調味料公仔箱論壇! i1 u  Q3 [7 u, `& K
水.....50毫升
2 d  V& d0 `( C糖.....1.5茶匙, m2 q+ E5 z, L" n9 L0 A
鮮味雞粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& H% ^; S" `, F( o+ [5 A7 k
特級老抽.....1/3茶匙
$ ^: x2 |+ T* i! d, [1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
+ [& F  D+ _6 R/ f9 [; q6 x; d公仔箱論壇
  t. M# `1 Z- J* J: k1 Mtvb now,tvbnow,bttvb0 j/ [* z, m9 J9 v3 C+ y
程序tvb now,tvbnow,bttvb- d& l7 W8 b6 |# U2 U+ C" f+ ]
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
5 Q; `, I  g! l5 ]+ t( N* T/ l# m公仔箱論壇
# ^8 K. _& ^2 R8 s; o/ Z2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
$ Z8 J& C4 z( ?8 J0 z$ z4 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^+ l: h7 k! Y$ a- U$ l/ W7 s
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb- x4 `8 d$ Z3 X1 J- P

' b2 u9 Z) e* h( H# J4 owww3.tvboxnow.com/ \, d$ V+ K" `
貼士
3 \- k1 a& Z, P. I% }2 Stvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
  Q: Y- p+ j; O/ ^3 }www3.tvboxnow.com
1 [) Y% Y) ]6 V* F" s  v, A0 w公仔箱論壇
返回列表