) E$ m( d9 g5 n8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ A; L7 a2 r/ ]( ktvb now,tvbnow,bttvb生薑.....6片
- k4 K; c8 s) B! z; H) f8 I雞蛋.....1隻
, b# D8 K* A* H i紅辣椒.....6片& U. @4 P$ p5 Y- d: g2 R
粟粉.....3茶匙
; L/ Z' p1 ^5 l% A! cwww3.tvboxnow.com粟粉水.....少許
1 _: R9 T: _% L3 G U: e% a$ y) iwww3.tvboxnow.com金不換葉.....8塊www3.tvboxnow.com( e0 s/ T# V$ W' K& D: }0 t
蔥(切段).....10條 www3.tvboxnow.com+ j$ i, V0 w( h/ h l, ]4 @
鎮江香醋.....1湯匙$ N u, b: | O K% ]2 g
魚柳.....450克(10件)
' r; M# ^, v" e& N; w; U( y! Twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y0 A+ s0 _6 _1 e) @. d* Y' F
www3.tvboxnow.com2 I* ~- p9 b1 u
醃料tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ i. ?& `% o
鹽.....1/5茶匙
2 P2 [1 t6 ^0 h5 z5 G8 E: a: P純正芝麻油.....少許
7 O5 Y( E! O$ h# l* o. M* W鮮味雞粉.....1/3茶匙www3.tvboxnow.com# x2 f9 N; _/ \, Z- V
7 A- Y) Z$ S+ R$ x$ ~6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m" s3 @* r3 B/ a) @( C2 z. q" R# a2 F: k
調味料: g. Y) I: V( r1 L" s
水.....50毫升
2 Q7 { q7 l- v3 ?7 x1 q cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1.5茶匙
P3 @/ s' W2 y: {# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味雞粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i% M* c, `' ~1 Q/ [
特級老抽.....1/3茶匙公仔箱論壇: P3 U) n2 c$ K
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙5 x3 r$ U6 [1 {& f
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- i/ _) m0 v; d. g) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O" l. {0 t2 l/ f# U$ |! H. {
8 C* n- }! U. d9 r/ b8 _www3.tvboxnow.com2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 a; v1 X* F) }* f4 u
公仔箱論壇 i# ^/ s. \% v7 U7 m5 l5 O4 r
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
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- V) b" g F/ F公仔箱論壇李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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