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[中式食譜] 雙璜香醋汁煎魚塊

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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T# B$ c" r- N" N( m
生薑.....6片
8 s' D" Q' f, U* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻
( }  R! H& l$ [3 P% H2 G: n' \( Vtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒.....6片
( C! z* s7 k7 C1 g: O公仔箱論壇粟粉.....3茶匙
  J* f! p0 b3 T粟粉水.....少許公仔箱論壇& I' d) u0 D' E  A5 t4 e# f
金不換葉.....8塊
9 Y# y* Y) _( Z; o2 z公仔箱論壇蔥(切段).....10條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t% b+ v- o" x6 Y# |
鎮江香醋.....1湯匙
7 d3 a! e  x2 U5 a, o& }7 e% Q. @4 Xtvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....450克(10件)
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0 d+ W, A6 D, E4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K8 R* y% x2 r4 q; @* M. Y
醃料公仔箱論壇- L/ k! U) v0 f6 i0 [" y
鹽.....1/5茶匙www3.tvboxnow.com+ J) \$ t3 ?( e# V
純正芝麻油.....少許4 @0 ~( o% A* f# b
鮮味雞粉.....1/3茶匙
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! E; m# Z  A4 o" G8 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! X3 h9 M/ I8 X# w) y- v% i
調味料
3 d, \" K+ |+ B水.....50毫升www3.tvboxnow.com, f# r  z) [  z2 h
糖.....1.5茶匙
/ v9 d9 w$ D% N. k# \. I! Y7 ?鮮味雞粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w: x. A, y: H
特級老抽.....1/3茶匙4 k. {  o9 R$ e* x6 ~- ]
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙www3.tvboxnow.com( W2 e: G' K7 o7 O4 M+ p& G
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1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [, c( B3 l/ I# j" Q

$ l8 x1 d1 P5 r2 m6 p: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。www3.tvboxnow.com" ?9 a5 B" s3 V% W8 l( G( c

- l( r0 h4 T0 r# R2 q; p3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* H( D8 \1 k' A
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& @" A" Y3 D) @' _  F5 P+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士8 j! P! d) a+ Q( [8 D
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 8 F3 J3 l& R$ r. Q, ]9 f8 r

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