' Q2 V; }3 l* \! c6 R+ m8 H材料www3.tvboxnow.com; g% `* k7 E3 J/ m# d* B
生薑.....6片$ z+ f0 t! z% F3 Y6 J3 v! J
雞蛋.....1隻www3.tvboxnow.com0 y2 U5 H) A5 q6 A: X
紅辣椒.....6片
; V- `5 W9 o1 _8 B4 h5 t粟粉.....3茶匙; ?, D( U; y, M6 ]
粟粉水.....少許
' h% J$ F5 ^( p9 L6 y* I9 I公仔箱論壇金不換葉.....8塊# U/ M% \) \3 {+ L
蔥(切段).....10條 www3.tvboxnow.com$ ], |2 V0 l. y: S8 r) m8 B" `& p
鎮江香醋.....1湯匙公仔箱論壇" @. B+ O1 f( C
魚柳.....450克(10件)tvb now,tvbnow,bttvb$ i M! [4 }! I" c2 ]2 |- V
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醃料公仔箱論壇5 [$ q! l0 ]8 v$ a, V' g
鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 L! r" K! e6 f4 i) J) g9 ^
純正芝麻油.....少許' o$ l1 \: @) U
鮮味雞粉.....1/3茶匙公仔箱論壇3 g. H/ D' Z* W8 Y* }
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb& k- q2 q( I) k2 m
水.....50毫升www3.tvboxnow.com% Y |' W5 `; ? Y% l) f
糖.....1.5茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 I7 ]; \# K3 h1 k# w A; q
鮮味雞粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. X$ E0 R" N0 P1 C+ K7 Y
特級老抽.....1/3茶匙
. ~' O( K4 t- s |8 a* e3 Ywww3.tvboxnow.com雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙$ `& {. t( K l1 ~
% e1 Y7 y. H/ j) O9 Y; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 O6 z( A5 a, V0 Y. V/ Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
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' J2 s9 Z" W/ {, m" C6 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
7 r9 X& i- V( x/ N: N' D- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com$ V) Z! _! [1 V
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% Y; R, p8 J7 V8 s1 H# utvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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