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材料tvb now,tvbnow,bttvb, `, p& H9 X4 i/ @# B- O3 d
生薑.....6片
$ |/ ^9 F. |# q& Q: N雞蛋.....1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^% A6 S4 b" n1 z2 X" q" x% N
紅辣椒.....6片
3 C) L: I x% I0 T$ P, F粟粉.....3茶匙+ d# T8 R% r# @2 X( i
粟粉水.....少許
. T+ [6 L6 ]7 D金不換葉.....8塊
' r- M( ]- e4 L0 g* J4 o- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條
" t2 l1 i0 o! o ]鎮江香醋.....1湯匙+ |* c5 {5 i" o% h h, a, u" W n
魚柳.....450克(10件)tvb now,tvbnow,bttvb9 y, g# O, A& u$ l+ z4 q+ y
公仔箱論壇& B1 \ @6 w/ }) i K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A+ v: Z$ y& M3 \
醃料公仔箱論壇% w% z4 E% t: B" S
鹽.....1/5茶匙
" r, ^* I5 L8 E/ Y$ Q- x純正芝麻油.....少許
) I$ g8 g# B. ]! y+ s3 Q2 K鮮味雞粉.....1/3茶匙
2 _5 T4 J7 j- d1 p. Ewww3.tvboxnow.com公仔箱論壇, E. o1 ?9 M s% {6 Y
/ d3 }* X$ T+ j' F$ k1 K, N6 B9 Vwww3.tvboxnow.com調味料1 N: V2 g* D* g# r
水.....50毫升
, ?: }+ o9 r" l1 B- t" Z7 ~, Ftvb now,tvbnow,bttvb糖.....1.5茶匙
4 z& m* b" i T- K公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙4 C9 K' B3 Q" @9 c6 w: k' Z
特級老抽.....1/3茶匙公仔箱論壇1 n: ]# G; F! m3 {# t2 ^9 }% }8 ?! \* T
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
* S% E. v' y" K: ^7 q8 Otvb now,tvbnow,bttvb _4 d v) t* b0 D5 T0 }. C
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程序
( s' [. ?# R6 Z8 Hwww3.tvboxnow.com1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
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$ E0 T; q- {4 [- S' ^$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。3 Z! q8 _! B5 b, ~: K
/ |3 @: x j- G2 D' Z! z公仔箱論壇3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
8 D& \6 \2 \1 _: u! h4 { G& ]# pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a, k$ f/ q# C
/ _+ g w# C# O' a3 X貼士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g: H6 B, T$ t. f- e. F: R
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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