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材料www3.tvboxnow.com* n; e; j0 ^8 \
生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb- H1 f9 w. K, A0 \" n- y: ]
雞蛋.....1隻$ W8 D" q/ F5 @7 L Q
紅辣椒.....6片www3.tvboxnow.com* K1 L) @# N1 p3 _
粟粉.....3茶匙www3.tvboxnow.com1 E5 @1 R4 f; z! O) i
粟粉水.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M$ x% B4 ?+ E. W( d* b
金不換葉.....8塊" \- P, e9 d% [$ F4 s0 O3 L
蔥(切段).....10條 . H8 R0 K$ U# w1 _
鎮江香醋.....1湯匙
3 y% C1 }" e+ T公仔箱論壇魚柳.....450克(10件)
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* F$ W* k+ \/ C/ w; O0 g醃料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q& S1 a& K4 i/ b" R) u. Y9 r, I
鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: G. U H" ^9 Q6 g T
純正芝麻油.....少許
4 \5 N! {' f% Z; Z0 ]公仔箱論壇鮮味雞粉.....1/3茶匙1 ~$ s7 \+ |2 f/ P6 }3 {
0 M6 `' L$ J( d, ~# q- Q2 s* P0 Rwww3.tvboxnow.com/ [! i% m3 x4 P! ?$ ?
調味料/ ^$ p+ O4 e4 V& T: C* O8 j2 n6 `
水.....50毫升www3.tvboxnow.com4 `2 l- j) ~/ j' R2 s( C& L4 P
糖.....1.5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& G. |4 o3 N @7 j. h3 L# f
鮮味雞粉.....1茶匙2 m) v$ K% f5 F8 N/ `
特級老抽.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g5 r, F* X9 a4 u5 {+ N/ a6 k
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
5 K7 e U4 c& ^6 p公仔箱論壇- R/ {( n! s: h) Z4 S
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程序
& ]% z/ q( V* b8 r! t1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ w! R% j+ j% S
9 G% |3 _/ B+ p. W6 p$ e4 ^2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。www3.tvboxnow.com* A) m7 }' N; ^7 }* V
, }' n2 A4 N% b% z8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z; v/ O1 b! z5 R貼士www3.tvboxnow.com5 t5 a* w/ b9 ^2 _
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 www3.tvboxnow.com k. c5 o' O9 g/ [* V" D/ p
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