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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' S- n: F/ d4 y* G2 C0 ?& p
生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb9 m' Z( F, i, g
雞蛋.....1隻
9 b0 f0 J; C/ N7 r3 Q$ Itvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x7 z" K; ?1 d) @( p; F
粟粉.....3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @7 L) ]+ V3 Y+ \9 @9 c! K* S. x3 A
粟粉水.....少許7 b- Z, I) _) K% B' c
金不換葉.....8塊
) j( Z; q! T( B7 @% {6 C5 p公仔箱論壇蔥(切段).....10條
" n' y# ]# _8 ?3 X- B& u' h9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮江香醋.....1湯匙公仔箱論壇0 L d, X: Q5 H1 @: N$ E
魚柳.....450克(10件)www3.tvboxnow.com8 s1 g9 }! r$ }, {8 p% M
公仔箱論壇) F: \7 M3 n* P6 W
tvb now,tvbnow,bttvb. O5 g. h4 C$ i+ g4 {% n
醃料
( _& n4 L- ~0 l鹽.....1/5茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I4 i' D1 Q6 h( U Q. E* Z h
純正芝麻油.....少許www3.tvboxnow.com1 `9 \/ l& m# A% }2 Q; _
鮮味雞粉.....1/3茶匙公仔箱論壇. P7 O Z! l* J- m8 z& Q
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調味料公仔箱論壇" {$ l7 N+ V' i# d0 }2 o+ T
水.....50毫升www3.tvboxnow.com# L8 T1 g+ ~( z" J; Z# X: l, B2 z
糖.....1.5茶匙& v% F2 |4 C6 ?+ b
鮮味雞粉.....1茶匙
' A, C( g( q+ J. V# ptvb now,tvbnow,bttvb特級老抽.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* l5 w0 L! f8 R; k- M
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
3 O" `' ~2 y wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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程序tvb now,tvbnow,bttvb4 i: F+ v9 c; R, A+ P
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
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/ R' @- R7 i! U) [ \2 g1 O# t) a% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {9 {( K. U% {* z! y
4 {2 y: ~# `; H5 `5 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。公仔箱論壇7 D; V% `- h) j+ W1 l5 f$ e" E
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. m3 F+ {$ [8 \$ l4 _; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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