2 S! R# q, S5 d公仔箱論壇材料
+ p& ^) a7 [# S3 z, P1 ^: h/ u生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb; ?. i6 d$ o: `/ m7 I+ r# |9 o
雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb6 Z1 l% ^& ]/ c! I3 K7 Q, j
紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P) F) t+ P' K& j. ~
粟粉.....3茶匙
3 U* T7 c1 `1 q; M+ [) b% Mwww3.tvboxnow.com粟粉水.....少許www3.tvboxnow.com. p( t9 _" s0 R+ h- U
金不換葉.....8塊公仔箱論壇6 F" |) k( C/ n" r. B1 k" Q5 a
蔥(切段).....10條
4 Z. l! s" @/ a6 W: \% a$ p3 Z鎮江香醋.....1湯匙www3.tvboxnow.com6 p- `! c* Q0 N$ u
魚柳.....450克(10件)tvb now,tvbnow,bttvb2 y3 w& @8 t/ O4 @, i8 A
1 q5 d; n4 ]4 G x3 [
( p# ]+ S) l/ P3 i; a L; Mwww3.tvboxnow.com醃料tvb now,tvbnow,bttvb7 F1 D$ S0 `/ d6 ]1 b# F9 p% q
鹽.....1/5茶匙
! q: w7 S- {) M8 Y, Ctvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....少許/ m% [: \* }7 z1 X4 }3 k% k5 M
鮮味雞粉.....1/3茶匙9 q! e6 y; D7 z" @* N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R; L" @9 F9 {
% `7 Z" }9 d) k3 V' x, F. x公仔箱論壇調味料( m( `. T) `4 q- J7 c
水.....50毫升
; D' a" Y, C, A, ^* w4 Q) g) V糖.....1.5茶匙
7 p! v2 c1 G/ ~) M公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \6 ]9 W. P d' |3 s! F. K: B7 E0 T
特級老抽.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C& }$ u. ~) a
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
" R% g/ r$ e$ q3 Z* R. f/ O. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o7 m0 Z' x9 }4 S- A
3 \% m- r. Q3 p9 y1 ?tvb now,tvbnow,bttvb程序
2 T$ x/ v8 d2 \; g3 E8 G公仔箱論壇1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)8 u9 q. H' e7 @
( | z! l' d2 ~- w1 Z1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
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6 T$ w- d! } Q5 Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。5 g6 k" s/ ~; J" U) s u- |4 v: z
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& \; I: Q2 ~2 q. j# V1 f貼士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `4 |" A" q/ y8 c9 D& @6 Q
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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