4 ?9 p t% P, v8 }2 v$ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
) T1 K1 g' h, q2 f% V) A* Ztvb now,tvbnow,bttvb生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb+ R v; i0 H: h: B8 Y
雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb+ V5 `/ F: i7 `! _
紅辣椒.....6片
* P3 R3 c, u& Q" ^粟粉.....3茶匙 b+ Y5 V! k& D
粟粉水.....少許
0 w- ~4 y3 _' V* z, M. M$ M5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金不換葉.....8塊
- f: t( [6 ^! Y4 z/ y( d; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條
3 b+ T' |9 S7 }9 b公仔箱論壇鎮江香醋.....1湯匙
6 D3 M0 R+ J1 i魚柳.....450克(10件)
3 M: X' f2 c+ ^; d
0 {6 P2 I0 A) k1 r2 f" E
1 l8 y2 G0 A' [9 B6 I3 i5 ]. d0 R" ]* gtvb now,tvbnow,bttvb醃料
3 U2 s. u8 A: q" P* f鹽.....1/5茶匙
' q% O$ b" G0 X公仔箱論壇純正芝麻油.....少許+ T/ x! k3 N. ]/ C) l) @1 }
鮮味雞粉.....1/3茶匙3 m6 d0 V! X5 D2 k
tvb now,tvbnow,bttvb; x0 g' R0 {& g0 n
: I7 w/ v- L. l. [調味料2 m: ~8 S# _/ D* M, P
水.....50毫升
& Q2 p) U. s' X/ f2 u$ wwww3.tvboxnow.com糖.....1.5茶匙/ v8 e% p& K& C2 u9 Z
鮮味雞粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! s. g6 ~- _$ x2 W1 C! I
特級老抽.....1/3茶匙
, u6 z# [: q/ @* U9 ? [3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙公仔箱論壇: l" H6 z+ p. X% O6 X
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公仔箱論壇- |/ N. J9 L+ ?8 ~9 g; e4 l
程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T5 e. P( H. M4 R; b5 i$ z
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
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( M: x& w0 y1 b7 K7 ~2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q! S. @; Z, R; q1 m* y
0 l9 E& k6 @8 i3 i4 O) lwww3.tvboxnow.com3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z, J( p) J; j- x h$ Q' g3 ?
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: k* S& R) _/ {2 ^公仔箱論壇貼士+ R+ a5 P3 K5 ]% x) O
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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