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材料
! ]# i* j+ o% W% Z8 A9 i: xwww3.tvboxnow.com生薑.....6片
1 }$ h* T" Y& T# M3 W- J1 L雞蛋.....1隻公仔箱論壇; V) S( l' X; s% J: e. B! a+ ]/ l1 M" B
紅辣椒.....6片" E6 A. l1 W% @2 }# g
粟粉.....3茶匙; \8 [% K6 p* B9 `
粟粉水.....少許
( A, x y6 b- R: U5 x金不換葉.....8塊www3.tvboxnow.com6 |" d4 R% g4 r6 R9 G
蔥(切段).....10條 公仔箱論壇2 a7 C# U- L8 R+ ]& s) T& f g! w
鎮江香醋.....1湯匙公仔箱論壇5 Y4 y# w d% S/ t5 L& [* V% |
魚柳.....450克(10件)
7 I4 W1 D) |2 ?2 z! z& T3 ]5 bwww3.tvboxnow.com# }8 c2 H! e5 M+ f
www3.tvboxnow.com1 D" a* O$ c4 j- G3 J3 ]
醃料公仔箱論壇4 G# [. z8 `, p3 ^. q# H" i
鹽.....1/5茶匙2 j- x. I3 [. Z1 R
純正芝麻油.....少許: ~0 r: m' j3 q" t. N% i
鮮味雞粉.....1/3茶匙
1 W* n$ X8 a3 Mwww3.tvboxnow.com
) X7 K) D5 g7 V0 n* Y/ F公仔箱論壇
" o! o9 I3 x$ \, F* z/ g/ T2 g調味料
- D" ?, M" c# N" |水.....50毫升
g. l5 }8 L" v$ T9 h$ ?! F7 }www3.tvboxnow.com糖.....1.5茶匙公仔箱論壇9 E7 M3 ]# M/ k, p$ ?! ^, l
鮮味雞粉.....1茶匙
9 ?) D3 P% e; m+ F, z% v5 Itvb now,tvbnow,bttvb特級老抽.....1/3茶匙
x1 c: S% {7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙4 P$ |* b6 f5 f* f
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0 p4 g3 v/ L0 W4 x5 Z: `0 u. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
C: s$ j- N# j3 \& j! U+ u' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
- J+ \ m5 l3 P$ P: ?2 ? f$ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N F& ~( u% L& {
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。" o# Q9 n6 Z* \8 g
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb+ W# Y' a$ e1 ~, V
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貼士
( j+ [8 c8 A, V% f) K) p; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
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