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材料
* m' i( f/ R2 r& s* v( W公仔箱論壇生薑.....6片www3.tvboxnow.com: i( m. J* l L# E: J, W! M
雞蛋.....1隻
) G/ L& a) y( e8 [! [紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u( U1 d: U6 V8 S# z' C
粟粉.....3茶匙0 ?7 n% }+ |- C: i! S% o0 x$ s7 S, h
粟粉水.....少許公仔箱論壇. v# J* t& p+ i7 s) a% R
金不換葉.....8塊
' @7 {% w( r8 U+ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條 ( l& ~2 I6 [" A/ d3 `. c& ]% y4 f
鎮江香醋.....1湯匙
$ N- R7 q$ c4 N$ K, x9 rtvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....450克(10件)
, o9 ?6 m5 L2 d) h6 Kwww3.tvboxnow.com4 d8 }7 ]' J3 R) P# x' J3 [
8 Y6 B* M/ z4 B+ w- Z3 w醃料
5 `) I3 B2 Y* E2 F q* Btvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/5茶匙
- G8 H6 E* n" ]純正芝麻油.....少許公仔箱論壇7 p$ b, M: G' f! r, T
鮮味雞粉.....1/3茶匙- Q& F w f. c# J, M
tvb now,tvbnow,bttvb& h5 ^# T/ ^. ^# V
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 L" t( g8 t% s$ a$ o: K
水.....50毫升公仔箱論壇3 \: U, a! t: \, G/ x8 p
糖.....1.5茶匙' X6 G5 ~( d& K: u; d' Y* }
鮮味雞粉.....1茶匙www3.tvboxnow.com# n" t/ `' t! ^, r) L
特級老抽.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# E: i5 Y( u- u7 P: @
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙www3.tvboxnow.com0 }+ z$ F9 ?! G* q
- v8 @% B: u4 T$ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U5 h! }( w7 w7 x& u: V9 `& r公仔箱論壇程序
! x1 X5 x1 V/ ]www3.tvboxnow.com1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
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6 P2 ?+ I% G2 p+ _! f' ]; T公仔箱論壇2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。1 e' a# u2 x; \6 y, a$ m
9 [& ?7 I; k# I- M: E5 J7 @3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
' s1 F v; U1 h& }9 X4 `7 zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; L% I1 L( R# L" Z( S0 W
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貼士
, V) d; `3 e6 I' h! Uwww3.tvboxnow.com李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i9 T! L4 ~3 p# L$ [ ?2 I$ n
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