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材料+ o) X' J- M5 |, V* T
生薑.....6片
- J" B5 G" M0 O0 Z) c& h* P# d雞蛋.....1隻
2 \. I& F. e; V* Y4 R5 [3 J7 v紅辣椒.....6片3 C% d; ~2 k& _. I/ Y3 I# }% e
粟粉.....3茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x5 g+ Y$ K C# ?
粟粉水.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H& k2 \2 R$ V x+ o
金不換葉.....8塊
3 o. o8 Z$ n2 t: e3 Xwww3.tvboxnow.com蔥(切段).....10條 公仔箱論壇1 S* f& S* I. i0 m$ v0 }, N' z: ]( @
鎮江香醋.....1湯匙' d8 Z9 j \8 Y
魚柳.....450克(10件)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^- ~" h: Z2 u; f$ ?7 q
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" Z/ z8 Z6 _/ Y8 vwww3.tvboxnow.com醃料
5 ^$ t; j/ t9 h公仔箱論壇鹽.....1/5茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [9 _2 C. f3 D& H
純正芝麻油.....少許
1 i+ T" b) q3 o9 ~5 E9 P2 Kwww3.tvboxnow.com鮮味雞粉.....1/3茶匙
. o" \* P+ M6 m8 a B5 P% j! U( X7 t" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I l; e; Z- F# y2 l3 a! N; d
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j$ v, [* Y1 n( t; B( N
水.....50毫升公仔箱論壇' R0 g! [1 L; N
糖.....1.5茶匙" m; I' S0 E+ F8 {3 H) x6 A% R
鮮味雞粉.....1茶匙
( K8 D* {2 F1 o; Y公仔箱論壇特級老抽.....1/3茶匙
4 X: _( n* U5 f! `www3.tvboxnow.com雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙) |0 N4 E6 `" k' m( |
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( X0 Q* h. P9 w$ L. U程序4 p( y& i; e8 E0 H2 `7 h: n
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)www3.tvboxnow.com. S F6 G8 L( {
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
/ I1 E, a, g1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p' E& J0 B0 R& l0 y. {7 A3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
" w, z, r4 Z+ Q1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H: X8 f0 W7 [! r* _
$ B) J, b/ \/ f7 _- h" x7 ]貼士
, o0 P! _) P3 T$ V& U. dtvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。 公仔箱論壇' ], i6 ~9 ^" {: M2 H1 }7 n: j0 }
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