返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 雙璜香醋汁煎魚塊


. M# ?9 y$ @' g7 }6 m' q# j# F6 [www3.tvboxnow.com材料
9 w2 L0 x% z/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....6片
0 @% J) v% Y8 F. Q! h雞蛋.....1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r6 T) ^" h( e- N
紅辣椒.....6片tvb now,tvbnow,bttvb0 m5 r; v4 @" _( Z+ x
粟粉.....3茶匙
& b- ^; p" W9 Y" z6 x0 Z  k" T' p粟粉水.....少許
1 y, ]% F) k8 U9 ]: r$ r" j% p" m金不換葉.....8塊公仔箱論壇. R. K# L! i3 F! z! p, H* t
蔥(切段).....10條 tvb now,tvbnow,bttvb; W1 |: c* ^. U/ o8 K  `/ r9 w
鎮江香醋.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# I) P; b; g+ m8 O% l
魚柳.....450克(10件). |0 K7 z+ `/ L8 S6 E
  f! Q( }' ]* ~' P+ |8 n9 e8 a; A
公仔箱論壇$ x+ u/ |1 o6 Y& }4 j
醃料公仔箱論壇& Y) G% u( b0 T+ G2 S7 y
鹽.....1/5茶匙5 F$ t- X( z0 W' t& B$ x
純正芝麻油.....少許www3.tvboxnow.com- k* h: n: _& Y) y2 d5 d) K
鮮味雞粉.....1/3茶匙www3.tvboxnow.com# F) x! d/ p1 a! h
www3.tvboxnow.com  N1 _7 V3 [3 f# N; y  i6 i) G% _

, G0 i& ^- N* F5 o公仔箱論壇調味料4 Q/ A( _: f/ Q. a, n
水.....50毫升
5 U* w* ^: p3 ]% _( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1.5茶匙
) _8 W5 H# p; v' ?* stvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1茶匙
+ Y( n# E7 r: e7 G公仔箱論壇特級老抽.....1/3茶匙
  y3 T# ~, O' C0 v/ e公仔箱論壇雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
, b2 f, |! }8 B, @- K* I2 Wwww3.tvboxnow.com+ j3 A. q2 }1 W: D* m
www3.tvboxnow.com" c/ S5 Y1 J+ d" q) D/ z; Z- E
程序
4 L$ s( w0 ~. A' F+ t; }8 a3 u# Q公仔箱論壇1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味,可即時使用)
: E5 k$ a; Y4 F1 ztvb now,tvbnow,bttvb
  X# v) @% l+ L' |7 c' R7 N公仔箱論壇2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿,放入醃好的魚柳,沾上蛋漿,用慢火煎熟魚柳,瀝油備用。
# M& x# c  v  M) z( B( y3 Z% Owww3.tvboxnow.com/ B# w; F7 Y) ]' ~
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉,先放入魚柳及調味料略煮,再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水,炒勻上碟。
( H& D: \2 d+ Z5 [4 |, wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; A3 U9 [$ H) |- G# H4 d% X+ U8 `
www3.tvboxnow.com( y7 C4 W. l. p) Z$ y. a
貼士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M  O9 {) D* c. P
李錦記鎮江香醋後下,可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸,多吃有益。
' y6 q% R% R  s  R% w& _1 w) z公仔箱論壇& L6 w9 ^: ^3 I* a9 e3 W
返回列表