返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 魚鬆蘋果炒飯

材料
$ n4 a! D  L2 B8 p蘋果.....1個[切粒]
+ t4 f& U9 F5 K4 F; ^5 mtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
) s3 d. A7 [1 Q7 L. a! CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....5粒 罐裝, 切粒]4 w1 [$ i8 S5 F% U4 a: K
白飯.....350克[約 2 飯碗]% Z' r2 Q/ R  e7 |% x1 ]0 A- L
魚肉.....120克[炸, 剁細碎]
0 @) g& B1 l+ N% d0 Pwww3.tvboxnow.com. W1 r3 F) Y( e) o9 F

" e& i% t; {0 h/ Y9 n8 etvb now,tvbnow,bttvb程序
! a( k; J  e+ D" v" i. NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油爆香魚鬆,加入蘑菇、蘋果、白飯及舊庄特級蠔油,炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W6 N  s& q; t) P% l( |: j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a) w- O6 W& ?: l1 i' C& P4 [: {( Q0 h

& d" U: L  T/ b/ i) awww3.tvboxnow.com家鄉糯米蟹tvb now,tvbnow,bttvb3 A$ \# e, X8 U3 L) Z) x
材料
1 K& X$ J" \( u" V6 zwww3.tvboxnow.com蒜蓉.....30克
0 |9 o. c. C9 e# F# F糯米.....150克
9 z; o# q: V  c6 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味雞粉.....少許
6 j  @' b  r# o* \( d* |) g4 ~4 g舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇' z, l2 b' q: a+ K  N$ C% g
冬菇.....3隻[浸軟及切粒]
! l3 ^) O( j* ?紅蟹.....250-300克 [1隻, 斬件]www3.tvboxnow.com; z- p# g7 \- P* E' S! q

2 l6 A/ c2 s- w6 T公仔箱論壇: I. k7 p' r& M2 @( \$ v! W
程序
1 |: x) g# _! B- g# U8 S1 |3 c1. 先將糯米用水浸4小時,瀝乾,隔水蒸35分鐘後待涼備用。公仔箱論壇5 A8 @2 R% g) E! X; y$ J
  k& T0 l. K0 {' V4 P. X: ?
2. 用少許油炒香少許李錦記蒜蓉,再落糯米飯、冬菇及李錦記舊庄特級蠔油炒香,備用。
$ Y6 A5 K# F0 r5 S! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E( u9 h! K0 |) L3. 將紅蟹加李錦記蒜蓉及李錦記鮮味雞粉拌勻備用。www3.tvboxnow.com; H  I, B! {2 V8 j  K) D

# {+ p4 p0 E1 P6 L- otvb now,tvbnow,bttvb4. 先將糯米飯蒸15分鐘,將蟹放在糯米飯面再蒸15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* K0 X, G5 E3 b/ m
+ C- y( _% _- |) ^: t2 l

8 l; N7 Q5 w# _2 C1 p+ U貼士$ [: w  x6 O& j5 ?/ f
用電飯煲隔水蒸糯米,方便快捷。落鑊炒前將備用糯米用水搓散,這樣可避免糯米黏在一起。 tvb now,tvbnow,bttvb2 E, w; S" R" a9 b

7 _. n! H' b: utvb now,tvbnow,bttvb
9 M; }6 v& d6 S  J6 U2 c' Cwww3.tvboxnow.com
返回列表