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[中式食譜] 魚鬆蘋果炒飯

材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g$ c; I+ p" h6 |
蘋果.....1個[切粒]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `  {8 ~; I$ _+ G$ {5 D+ _
舊庄特級蠔油.....2湯匙
2 M2 f$ p/ D6 S9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....5粒 罐裝, 切粒]
  y2 e% s" |# ]9 z! n  A2 }2 Nwww3.tvboxnow.com白飯.....350克[約 2 飯碗]tvb now,tvbnow,bttvb& ]' C/ M- _" W) ~6 u- E
魚肉.....120克[炸, 剁細碎]
* s9 p- P, C9 V: x% E1 t1 f) O4 h* d公仔箱論壇
/ X$ Y3 L/ ^8 m; m1 o7 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f6 p# U9 @: x0 m& E% w
程序tvb now,tvbnow,bttvb# r( P! `1 U0 Y& J( F0 S# _9 F$ k
1. 用2湯匙油爆香魚鬆,加入蘑菇、蘋果、白飯及舊庄特級蠔油,炒勻至熱透。公仔箱論壇% i0 E. k$ F& C& t1 ]( [4 O9 q
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8 c1 i9 r" M+ awww3.tvboxnow.com家鄉糯米蟹
2 Q% _3 G2 X! C- {www3.tvboxnow.com材料
) ~- @/ ~5 \; @蒜蓉.....30克
$ @# C5 k9 e& J2 I! k糯米.....150克
6 w; ?+ _; E% {4 k% [9 O* O4 W; ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味雞粉.....少許
: s# J2 h& n) D. `( K/ F: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙www3.tvboxnow.com& c8 m! d2 Q) z3 T  G% f/ h
冬菇.....3隻[浸軟及切粒]公仔箱論壇$ n+ L) `+ ]- J6 Q6 H8 n6 g
紅蟹.....250-300克 [1隻, 斬件]www3.tvboxnow.com* A  o  R7 [& b0 u

& T) H6 t) u! B; @4 ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 P& M5 G+ U' E: A' ?6 H, b
程序公仔箱論壇; B. y0 a# X2 H- D8 m& J
1. 先將糯米用水浸4小時,瀝乾,隔水蒸35分鐘後待涼備用。
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2. 用少許油炒香少許李錦記蒜蓉,再落糯米飯、冬菇及李錦記舊庄特級蠔油炒香,備用。9 R+ D' D! G( c- |
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3. 將紅蟹加李錦記蒜蓉及李錦記鮮味雞粉拌勻備用。
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" \/ r9 D& S" A+ N1 ^9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先將糯米飯蒸15分鐘,將蟹放在糯米飯面再蒸15分鐘。www3.tvboxnow.com9 x% Z( ~7 V* K1 y9 i3 k
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9 s6 R- h& t9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
( d& e+ y4 ~% f" p7 D6 b6 M3 `www3.tvboxnow.com用電飯煲隔水蒸糯米,方便快捷。落鑊炒前將備用糯米用水搓散,這樣可避免糯米黏在一起。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g( L/ {5 o2 f# F- G/ h) l
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