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[中式食譜] 魚鬆蘋果炒飯

材料
: u9 I' O8 B1 z. H$ W- N公仔箱論壇蘋果.....1個[切粒]www3.tvboxnow.com! M2 }/ I  s$ k) J  f# k
舊庄特級蠔油.....2湯匙
- l. |/ P- b1 |; W0 wtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇.....5粒 罐裝, 切粒]
" @6 h( R2 s4 p: ?' Z. Y1 d  A公仔箱論壇白飯.....350克[約 2 飯碗]
0 \% E: l3 r! a  [公仔箱論壇魚肉.....120克[炸, 剁細碎]www3.tvboxnow.com4 |2 q) c# T& }& i$ d; k$ T( `

* X6 s1 q: E/ O4 r! x9 d: h  U! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c, j! M7 q- h
程序
3 T4 S( ^4 b' Z' V# lwww3.tvboxnow.com1. 用2湯匙油爆香魚鬆,加入蘑菇、蘋果、白飯及舊庄特級蠔油,炒勻至熱透。
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" s" C* o2 J2 [* V1 b公仔箱論壇家鄉糯米蟹
7 F$ |+ T/ o, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* h1 I4 b8 W2 l. S7 Fwww3.tvboxnow.com蒜蓉.....30克
/ d' q2 E3 p) `! rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米.....150克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L/ R, `; a8 M5 O
鮮味雞粉.....少許公仔箱論壇) B3 {( ^; U' n4 s+ \5 X
舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* M' ^- i  e4 d% Q% v
冬菇.....3隻[浸軟及切粒]
' S) k+ G" _4 L3 s紅蟹.....250-300克 [1隻, 斬件]公仔箱論壇% \6 w; o; T& r% [5 n2 T+ G0 K! v

- \, P/ F+ J. J- t2 X) Pwww3.tvboxnow.com
' c5 t4 A( `( ?) X5 w4 v7 X1 {5 t' G公仔箱論壇程序
1 l* a8 t; a# }, y- `公仔箱論壇1. 先將糯米用水浸4小時,瀝乾,隔水蒸35分鐘後待涼備用。+ A( {7 x, s7 B; b

' ~$ l) \2 n" V2 M$ u3 J8 ~5 Owww3.tvboxnow.com2. 用少許油炒香少許李錦記蒜蓉,再落糯米飯、冬菇及李錦記舊庄特級蠔油炒香,備用。
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3. 將紅蟹加李錦記蒜蓉及李錦記鮮味雞粉拌勻備用。
  t( ]. e, J7 _9 w3 ?  O公仔箱論壇
( S6 Q. J7 I2 s3 L! R" Z$ o8 M: Otvb now,tvbnow,bttvb4. 先將糯米飯蒸15分鐘,將蟹放在糯米飯面再蒸15分鐘。
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貼士
0 E$ L! S5 ^( p( M* m+ V( U0 x' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用電飯煲隔水蒸糯米,方便快捷。落鑊炒前將備用糯米用水搓散,這樣可避免糯米黏在一起。
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