返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 魚鬆蘋果炒飯

材料
! Z; B7 Z* {# K1 r  b* U+ ~蘋果.....1個[切粒]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h! E7 ^8 I6 k, I3 A
舊庄特級蠔油.....2湯匙
% O1 `8 f6 M2 u. U, W4 h蘑菇.....5粒 罐裝, 切粒]www3.tvboxnow.com! V7 y* B# W/ Q2 z" y! K) h- G
白飯.....350克[約 2 飯碗]
8 F2 ?' _9 y& \4 X; L' ^& Q0 C4 L0 E魚肉.....120克[炸, 剁細碎]www3.tvboxnow.com( D% w4 [4 |8 z$ @

% _# I4 {8 d% A$ \& l4 R* y( L- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y$ n/ s4 r* K0 S( u
程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h/ _9 P5 Y% I2 d$ y
1. 用2湯匙油爆香魚鬆,加入蘑菇、蘋果、白飯及舊庄特級蠔油,炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb7 [2 b! U7 }# ^* c. i  n3 _: p! v

# [0 M1 [9 t$ z7 K" Z1 P9 htvb now,tvbnow,bttvb
" H0 O( ^  _7 ~$ y6 H6 N7 [1 I+ P; t家鄉糯米蟹
9 b  Q8 _+ k0 |& n) v公仔箱論壇材料! r9 a" |$ D1 q) s+ [- X
蒜蓉.....30克' t8 D) T9 W" B2 j  w2 @" D
糯米.....150克
5 M& q6 e6 ?5 h2 C公仔箱論壇鮮味雞粉.....少許
1 }! ]9 U* E8 x2 S* z9 \5 I舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" |* H! f% B" i) U
冬菇.....3隻[浸軟及切粒]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F3 Y" I% U" k
紅蟹.....250-300克 [1隻, 斬件]
1 d" I" b6 P% n2 i3 @0 w0 rtvb now,tvbnow,bttvb* j3 z, h! K" N3 {. @( T
7 S1 p3 i* j+ K& D9 A
程序
* E- A4 L1 y3 ]. ?% lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將糯米用水浸4小時,瀝乾,隔水蒸35分鐘後待涼備用。公仔箱論壇3 A9 G' g* V, H

  h# e. y2 V; s. `) O' n# h! Y& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用少許油炒香少許李錦記蒜蓉,再落糯米飯、冬菇及李錦記舊庄特級蠔油炒香,備用。公仔箱論壇% m* t( e# ]1 g
tvb now,tvbnow,bttvb2 h: S. E8 K& O* ?- l, v  K/ I
3. 將紅蟹加李錦記蒜蓉及李錦記鮮味雞粉拌勻備用。
- K6 ]1 l1 J1 [公仔箱論壇公仔箱論壇/ I7 J% z3 ]4 Q/ U$ m% j! O
4. 先將糯米飯蒸15分鐘,將蟹放在糯米飯面再蒸15分鐘。
' Q# z* e( v1 Q" p0 Z+ X0 Ktvb now,tvbnow,bttvb6 C  f1 S$ ^0 B3 w

% p) Q+ Q6 b8 \* ^* W6 s# A  bwww3.tvboxnow.com貼士
' ~0 J, D  `( }2 q  H2 C- `9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用電飯煲隔水蒸糯米,方便快捷。落鑊炒前將備用糯米用水搓散,這樣可避免糯米黏在一起。 + R8 q* e7 v9 J$ j$ j  Y1 B
公仔箱論壇3 b. s9 ^" k  O; J! s" U
* L( q5 O( T% X9 e# u
返回列表