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[中式食譜] 魚鬆蘋果炒飯

材料
/ }# ?+ b( X! R; b$ y' A) p9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1個[切粒]tvb now,tvbnow,bttvb7 c' _, p& `$ L. @$ b4 w; l; p  b
舊庄特級蠔油.....2湯匙
% Z( K" K+ B- H% b0 s; p蘑菇.....5粒 罐裝, 切粒]
! q9 R7 V! f& R1 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....350克[約 2 飯碗]
6 ~" `4 o% i" k6 b' F! @: xwww3.tvboxnow.com魚肉.....120克[炸, 剁細碎]
0 N2 Q+ y; Z8 O7 j0 D5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k/ O. H  b9 X! C, c4 nwww3.tvboxnow.com
" K6 F7 e$ }( q3 k" G8 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序公仔箱論壇( |" S2 ]4 s0 a# G5 V% \
1. 用2湯匙油爆香魚鬆,加入蘑菇、蘋果、白飯及舊庄特級蠔油,炒勻至熱透。8 N+ S. n" b/ O# w1 f

3 [' }% }2 s8 t4 @' t# P公仔箱論壇
2 y  I( Y7 m! ]% Z家鄉糯米蟹6 M8 K4 i$ \; h6 Y) _
材料公仔箱論壇: m& a9 K: A( f" h
蒜蓉.....30克公仔箱論壇# V" @0 T- F" k7 x+ h: E/ b% u! z/ [
糯米.....150克
& J) t- o7 l4 X  A0 ~* E9 K2 J鮮味雞粉.....少許
: ~9 E# h: ?- b: e: @. T+ A( c公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙www3.tvboxnow.com6 I1 Y* J. r1 C; l
冬菇.....3隻[浸軟及切粒]4 r+ l/ c& C2 K5 E6 ?- ~
紅蟹.....250-300克 [1隻, 斬件]
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8 R& C! \% L4 u' R) u0 o公仔箱論壇程序
5 H, u: T- \/ {7 Y- r. xtvb now,tvbnow,bttvb1. 先將糯米用水浸4小時,瀝乾,隔水蒸35分鐘後待涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ `5 x2 P5 }  L# L+ @
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2. 用少許油炒香少許李錦記蒜蓉,再落糯米飯、冬菇及李錦記舊庄特級蠔油炒香,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j6 s( d, t* V( [; C# c
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3. 將紅蟹加李錦記蒜蓉及李錦記鮮味雞粉拌勻備用。www3.tvboxnow.com+ |1 \7 R2 v/ }2 z+ p

- [$ |$ O' S. W" w$ `+ j+ [8 ?4. 先將糯米飯蒸15分鐘,將蟹放在糯米飯面再蒸15分鐘。公仔箱論壇; Z4 f( c$ s4 \9 `! Z0 e. k7 |7 E

$ ?; P! H, x+ ~" cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g( N+ L# H$ t* D# ]0 m
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. y; Y4 \) B: j$ G' w  l7 R0 ~用電飯煲隔水蒸糯米,方便快捷。落鑊炒前將備用糯米用水搓散,這樣可避免糯米黏在一起。
) N& K* r7 D3 P+ K0 V3 t# e) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^" u" s& o2 B6 N8 q

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