返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 魚鬆蘋果炒飯

材料9 U: G+ Z4 i, K: P
蘋果.....1個[切粒]tvb now,tvbnow,bttvb5 B! A% w- K" \0 B4 p
舊庄特級蠔油.....2湯匙
1 @1 \: ?! ~: c% {: j( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....5粒 罐裝, 切粒]; M; ?, S, k1 z0 z0 J1 l; M* B
白飯.....350克[約 2 飯碗]5 Z( ~: T6 i, Y8 l* q  \+ U
魚肉.....120克[炸, 剁細碎]
' M- M7 e0 p  r# Cwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com9 T! w+ z: \4 _* W) u

8 K- K0 }, X; P( L# u  _  N公仔箱論壇程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O& O1 P( x$ R) ]5 w5 \
1. 用2湯匙油爆香魚鬆,加入蘑菇、蘋果、白飯及舊庄特級蠔油,炒勻至熱透。www3.tvboxnow.com3 j& f1 a# a2 P# }5 D
! c' o/ Q; a) J2 `0 P4 Q

* c9 t( ~! u* n. u; vtvb now,tvbnow,bttvb家鄉糯米蟹
8 |4 a1 l5 n& N( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 q( u: g5 E5 V9 u: B2 o! a: B: u公仔箱論壇蒜蓉.....30克www3.tvboxnow.com- M2 e. g+ o9 K0 F2 O9 A" o
糯米.....150克tvb now,tvbnow,bttvb" v, \  S. `8 V# F
鮮味雞粉.....少許
- X. N8 y2 @4 v' A" m: A公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- a- l( d5 L" x
冬菇.....3隻[浸軟及切粒], y; X$ V0 v, I3 Z5 d  e) c6 f# {# [
紅蟹.....250-300克 [1隻, 斬件]3 ~  D6 [9 X  R1 O' B* F
tvb now,tvbnow,bttvb+ t1 C1 c" s$ X& h

( ~1 l& {" [! n9 U& |: htvb now,tvbnow,bttvb程序: o# d8 m/ T# y# F# L& E
1. 先將糯米用水浸4小時,瀝乾,隔水蒸35分鐘後待涼備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r& G$ |0 b1 P3 w, F/ z
' w. n4 P# s$ m% h2 d' N/ W
2. 用少許油炒香少許李錦記蒜蓉,再落糯米飯、冬菇及李錦記舊庄特級蠔油炒香,備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 u# S* S4 B* _# [* l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E$ u# v6 `+ ]; {0 u) Y
3. 將紅蟹加李錦記蒜蓉及李錦記鮮味雞粉拌勻備用。
+ k! J" P) S( \* ]1 f2 l3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @) c2 D! C2 E) E0 p公仔箱論壇4. 先將糯米飯蒸15分鐘,將蟹放在糯米飯面再蒸15分鐘。
2 y+ s; m' e& o3 b9 a) C( Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 h0 J9 h1 w+ a, w# Y

0 ~! d; ]  Q' ?; h$ c貼士
8 z  U: T" l! A& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用電飯煲隔水蒸糯米,方便快捷。落鑊炒前將備用糯米用水搓散,這樣可避免糯米黏在一起。
4 T; @6 M' B0 C' K
/ A9 G! l! D. T* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H, v6 V6 \- j8 a1 E' L' Y公仔箱論壇
返回列表