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[中式食譜] 魚鬆蘋果炒飯

材料
2 V+ ~( V, N( j3 ]- _) D8 {tvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1個[切粒]
3 |; N, d, |# q  K6 T. r: {公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙
6 Z# h, F$ _: j! Q蘑菇.....5粒 罐裝, 切粒]9 l0 n! T3 X0 t7 h- l
白飯.....350克[約 2 飯碗]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v. P' @0 y/ P: w+ h2 s1 }! }1 d
魚肉.....120克[炸, 剁細碎]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P' H# F' i  X6 Y, r
公仔箱論壇5 T0 a+ u& h& j

/ C  g  G# I- `1 w  _www3.tvboxnow.com程序
: N- o0 k% X, y9 ^0 R1. 用2湯匙油爆香魚鬆,加入蘑菇、蘋果、白飯及舊庄特級蠔油,炒勻至熱透。www3.tvboxnow.com' h$ G5 T0 K4 `& U) I
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公仔箱論壇% H/ Y0 ~0 s$ G0 X
家鄉糯米蟹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m, i8 F! O, }: [! z# B0 l
材料
1 C8 @0 n" L6 \0 p0 t5 V公仔箱論壇蒜蓉.....30克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O& a4 g- ?( t' Z. i& p, D5 S
糯米.....150克
0 B' F2 R" h. A( g7 O) N3 w) b公仔箱論壇鮮味雞粉.....少許www3.tvboxnow.com8 V, F9 c9 U! Q3 u1 a- p6 w! r
舊庄特級蠔油.....1湯匙4 D1 y; k( x  Z
冬菇.....3隻[浸軟及切粒]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k4 B, L8 L8 I9 a1 x$ T
紅蟹.....250-300克 [1隻, 斬件]tvb now,tvbnow,bttvb; ~& n  ]+ }  f" B1 w0 N

$ Z( d1 N, p* _# W5 Ywww3.tvboxnow.com: w2 ]3 @7 q, u3 r# [( z8 N* s! y+ A
程序
) N, H* e/ [/ N. G# ~% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將糯米用水浸4小時,瀝乾,隔水蒸35分鐘後待涼備用。
% V- D) I# Y1 x! l* D+ w* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V( @) T* I' _. Y! c, v2. 用少許油炒香少許李錦記蒜蓉,再落糯米飯、冬菇及李錦記舊庄特級蠔油炒香,備用。! }5 e; w' _4 U

& u6 W  _$ [9 b( r# @: [# l, ]3. 將紅蟹加李錦記蒜蓉及李錦記鮮味雞粉拌勻備用。
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+ s* y9 O; e3 q0 qwww3.tvboxnow.com4. 先將糯米飯蒸15分鐘,將蟹放在糯米飯面再蒸15分鐘。9 W; s1 {" ?9 s

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' E2 G" C6 R. x7 c/ j* R, s4 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
  }+ X1 |$ D) t+ xwww3.tvboxnow.com用電飯煲隔水蒸糯米,方便快捷。落鑊炒前將備用糯米用水搓散,這樣可避免糯米黏在一起。 tvb now,tvbnow,bttvb2 X6 d" k' e' `( g: j

! A9 ~# N  S7 n( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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