返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 魚鬆蘋果炒飯

材料tvb now,tvbnow,bttvb5 p& b$ w9 S+ K& B  `
蘋果.....1個[切粒]5 S  R8 q( w* J) L( U; n% C% T
舊庄特級蠔油.....2湯匙
6 P8 x) }% h! _7 D; Y$ w蘑菇.....5粒 罐裝, 切粒]
/ w2 x, }8 l+ ^" n' K白飯.....350克[約 2 飯碗]8 i, l/ C, |3 R6 A; }( c$ G; b
魚肉.....120克[炸, 剁細碎]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m7 W% R* B0 J: s

9 G9 q( g* S9 x, r( c! Utvb now,tvbnow,bttvb
" b3 n* G2 k9 Q! r- y* U: G程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K, @3 k4 G# I; j# ~
1. 用2湯匙油爆香魚鬆,加入蘑菇、蘋果、白飯及舊庄特級蠔油,炒勻至熱透。
& W' y& L% D5 K, v1 \, ?1 F* jwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 b5 Z. }8 i5 L' |( |

4 E8 V- P# _1 g9 swww3.tvboxnow.com家鄉糯米蟹
" G- @' B9 n7 s8 K+ g材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `1 m" q- o: \6 H
蒜蓉.....30克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ }0 p2 P& f
糯米.....150克/ N7 i. ], V% Y, W+ u6 ]" l
鮮味雞粉.....少許
- A+ A$ `- k5 G2 T9 Q) ~! y, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 R9 a+ R& |0 L6 t! C3 n
冬菇.....3隻[浸軟及切粒]) T/ |5 V2 U+ _; Z
紅蟹.....250-300克 [1隻, 斬件]
* L3 g; q9 H- c1 Jwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& _$ E' f2 w* y9 [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a" ^  B# {' k# s$ L+ l
程序) Y' T9 h. H/ u0 @0 Z
1. 先將糯米用水浸4小時,瀝乾,隔水蒸35分鐘後待涼備用。
& [1 l$ X3 ?( e- i! S- i% A0 R* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n# c1 p  i; Z( X: W8 P公仔箱論壇2. 用少許油炒香少許李錦記蒜蓉,再落糯米飯、冬菇及李錦記舊庄特級蠔油炒香,備用。
5 B, @9 l8 u% |$ I# \9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) H3 h( L: b9 _) K# c( {
3. 將紅蟹加李錦記蒜蓉及李錦記鮮味雞粉拌勻備用。
* q) C: ?" t& W" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g: S( B9 T( L  l. e& r/ k" c* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先將糯米飯蒸15分鐘,將蟹放在糯米飯面再蒸15分鐘。
8 H" ?& P% c) S! Y! ]% w9 y5 J公仔箱論壇
' a, b( T* U8 K4 Z/ Z  v. r公仔箱論壇www3.tvboxnow.com. R+ n1 R, R* K* C4 P* L2 x/ b6 |' u
貼士
5 W) Q1 b! a* k% ]tvb now,tvbnow,bttvb用電飯煲隔水蒸糯米,方便快捷。落鑊炒前將備用糯米用水搓散,這樣可避免糯米黏在一起。
2 \7 `2 H; ?9 L: Y2 V, n& ]/ X5 \7 l) p% |% J

* Y* M- Z: G" hwww3.tvboxnow.com
返回列表