www3.tvboxnow.com/ e8 t) Q# O4 ^" P
材料
! k- k8 I, F- k: H& K1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....20克
; g, R+ G- m* S, Ewww3.tvboxnow.com紅酒.....250毫升
* k) ~4 G1 S2 V" \tvb now,tvbnow,bttvb西芹[切粒].....50克公仔箱論壇! h3 o M8 P# {) f; e$ m
洋蔥[切粒].....100克
/ `; y5 I; _$ G' U公仔箱論壇甘筍[切粒]..... 80克公仔箱論壇9 K8 K) R& g5 K* E
罐頭碎番茄.....400克公仔箱論壇+ @, r+ J. K4 b8 D% D* o+ O0 J
意大利黑醋.....1湯匙
q! o9 y$ @ P/ s1 s羊膝.....2隻(1000克)公仔箱論壇. x2 s# b+ ]4 @3 I
乾杏脯肉及西梅.....共150克) e# S5 o* z( S! F% x
" J" A' ]9 A. m+ B9 p$ l, x公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( f3 R+ ^4 E6 S7 Z- S8 y
醃料www3.tvboxnow.com. O+ k3 S( w( D$ y9 k: p
芥末籽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& Z' r1 q( N# C
黑胡椒碎.....1/4茶匙
6 @+ F' h4 q9 y2 v1 u* ?舊庄特級蠔油.....2湯匙
" L" E4 g, G. W; R' @. Htvb now,tvbnow,bttvb
, K" G& h/ ]1 o2 y$ R a( v% vwww3.tvboxnow.com
$ u- P* N$ y0 ~% ^- d7 U+ Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料
P4 t5 x" x/ S. K5 O9 R3 Utvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙$ a, |% e) U* D) F5 _
辣豆瓣醬.....2湯匙
O( y: H4 ?; U7 ] Etvb now,tvbnow,bttvb
7 ?8 j. ^1 q+ F$ h1 h& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com6 `. G8 Y/ o, W, k$ Q3 K+ h% R
程序
# `; w0 g/ [; R k% _公仔箱論壇1. 乾杏脯肉及西梅浸於紅酒中1天。羊膝與醃料拌勻醃2小時,然後撲上麵粉。
5 t' m- P" `4 p0 s- f$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( b8 J$ m8 M4 d' h/ C7 h
2. 燒熱3湯匙橄欖油,煎羊膝至每面金黃,取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb* T9 a* V9 e# z5 W2 Y f' w4 K
% C) a1 i4 K/ I) O5 T) N1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋炒香洋蔥、西芹及甘筍粒3分鐘,加入黑醋炒勻。加入紅酒、半份乾果、罐頭番茄及調味料煮沸。www3.tvboxnow.com. [2 ], r3 V R( z" C
公仔箱論壇$ L, J0 u2 C; }" v8 z- \7 `
4. 加入羊膝及以清水蓋面 (約400至500毫升) 煮沸。放入預熱攝氏150度的焗爐燜1小時取出,伴入餘下的乾果,再放入焗爐燜1至2小時至腍。燜焗期間須間中於羊膝上淋上汁液。
6 X' ?0 ], n8 g) Gwww3.tvboxnow.com* W$ y1 s9 _7 b5 [
5. 羊膝取出保暖,汁液煮至稍稠,即可伴羊膝食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~$ A' q: s! J! Q
|