/ [7 j! C" ]8 S9 |/ y* ]1 Lwww3.tvboxnow.com材料
* P6 y1 E: a/ O. G) d2 F公仔箱論壇麵粉.....20克
1 m2 [- A8 r9 y, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒.....250毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w( j1 U: M/ f6 ~
西芹[切粒].....50克www3.tvboxnow.com) f' w0 e3 }$ a% M8 F& L
洋蔥[切粒].....100克7 w q, _. }* r; V/ m& |
甘筍[切粒]..... 80克公仔箱論壇; l: p6 p! _4 l* t
罐頭碎番茄.....400克公仔箱論壇3 M: r0 k8 c4 z: c
意大利黑醋.....1湯匙
; f8 i3 r' R& q. s公仔箱論壇羊膝.....2隻(1000克)
4 C/ m% p2 `& j) s ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾杏脯肉及西梅.....共150克
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, _+ p: D# l" I+ F5 G: B
+ Z4 z V" N5 ~醃料
: x" |' _$ i( w$ o; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末籽.....1/2茶匙
# S1 P0 I8 [+ n/ `; s% E* R黑胡椒碎.....1/4茶匙公仔箱論壇- c2 o% J$ r/ p+ R' Z2 u
舊庄特級蠔油.....2湯匙8 G- M) q6 G, U* W" G. U# ~# N
6 e3 ?( [9 t3 T7 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P# G$ s \0 w# _; z
調味料
0 k1 ^: @0 k8 \3 [0 ?3 O: s3 z糖.....1茶匙
" a$ K; K! \% M公仔箱論壇辣豆瓣醬.....2湯匙www3.tvboxnow.com& o" ?4 u3 d, B) L3 \
公仔箱論壇0 O8 z$ r* Z, q; U
' r$ g+ L( E- r" |9 kwww3.tvboxnow.com程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r) \2 H1 B, i- r
1. 乾杏脯肉及西梅浸於紅酒中1天。羊膝與醃料拌勻醃2小時,然後撲上麵粉。3 H: v6 w7 l# M2 |
' w' v; J0 m# A% `. ^3 A, R2. 燒熱3湯匙橄欖油,煎羊膝至每面金黃,取出待用。公仔箱論壇6 b- t/ |6 h5 D* F. i9 ~
1 D8 D3 G( B* z/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋炒香洋蔥、西芹及甘筍粒3分鐘,加入黑醋炒勻。加入紅酒、半份乾果、罐頭番茄及調味料煮沸。公仔箱論壇1 z; x( N: A% \4 \2 E
, j) s4 R' O' Z6 O5 K) ~4. 加入羊膝及以清水蓋面 (約400至500毫升) 煮沸。放入預熱攝氏150度的焗爐燜1小時取出,伴入餘下的乾果,再放入焗爐燜1至2小時至腍。燜焗期間須間中於羊膝上淋上汁液。
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2 h; I% a$ C% L0 I" U9 w9 O5. 羊膝取出保暖,汁液煮至稍稠,即可伴羊膝食用。tvb now,tvbnow,bttvb P" P, h7 @" r9 p v. l$ n! j5 s
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