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( ?) q% I7 f0 j' _; T, ?9 a1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 www3.tvboxnow.com: T! C! Z' q/ T7 @; I X
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 www3.tvboxnow.com& q- f# Y+ A) ]0 q
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。公仔箱論壇& g+ F, t6 o* h. r$ E, t& P
貼 士www3.tvboxnow.com$ G% l" z: O6 X) f9 f# f4 \
可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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