益 智 補 腦 湯材 料2 @$ b) N" L& k( A$ p
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb3 {5 u3 v! J4 A# [# b0 B& U/ e
1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
) S. s5 K: b3 Y/ g2 Y% Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( c: a8 d7 }9 \+ [/ l, k
2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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# A6 ~, @0 _, u7 i* @" c1 Q/ ^3 l& |3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
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2 k0 V/ v% z$ x. P( i可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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