本帖最後由 soforlee 於 2015-12-24 11:25 AM 編輯 www3.tvboxnow.com& j9 \$ j! B4 z: ]4 h/ @
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. D; I7 A/ h, c/ t) t& r9 z/ hwww3.tvboxnow.com天氣寒冷，不少人愛泡熱水浴。台灣《華人健康網》提醒血壓太高或太低都不宜，且避免浸泡過久，減猝死危機。6 w. Z( V$ L7 }. n: x
+ K' ^. m; N0 I. ? Vtvb now,tvbnow,bttvb台灣北投健康管理醫院院長蔡清標指天冷泡熱水浴或浸溫泉，因冷熱溫差大，易誘發心血管疾病，若上壓低於100mmHg，可先飲用運動飲品和休息；若血壓高於160mmHg，亦宜先休息和服用降血壓藥，待血壓下降時再浸泡。若血壓不穩應循序漸進，從低溫開始，由腳到腰再到身體浸泡，否則應只泡腳。若浸泡期間感暈眩，應靠池邊休息，恢復後再站起來，避免突改變姿勢，引發頭暈、休克；若浸泡五分鐘感不適便應起來，補充水份，並保持室內空氣流通。2 s1 L a; {6 N5 n8 B( h' ?5 q# c
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發表於 2015-12-23 04:09 AM
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