返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 義式鮮蔬燉牛肉湯

公仔箱論壇* U/ Q9 P) I9 ^$ u6 Q4 h3 n

" g/ H* O9 b2 U+ ?7 ?  R$ n& K9 V食材- j! a! g. Q+ }+ G/ q: F. k, \
牛腱肉.....1條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P5 j9 @+ [1 l0 g
開水.....1500cc
) s+ S- ~3 G' x! X) S+ ewww3.tvboxnow.com橄欖油.....適量
! I, E/ }8 ^: _6 `$ h大蒜.....2瓣(切片)
+ g7 l2 }7 _. x. t. S9 f8 w6 z公仔箱論壇西芹.....100g(切丁)公仔箱論壇/ k' f0 D2 o/ _4 Z
洋蔥.....100g(切絲)
0 r/ D) V$ N. [; e- C. Z0 zwww3.tvboxnow.com新鮮巴西利.....少許
7 J! _" u$ R/ d4 F6 @2 L" D公仔箱論壇黑胡椒/鹽巴.....適量
* a% ?3 m6 i/ [: c& T. t5 I; [; u高麗菜.....100g(切丁)' h, M& Y  [4 @: V# n
元素.番茄紅醬.....1/2盒tvb now,tvbnow,bttvb+ Y( q( x, O# z& K8 M' W9 G+ ?
紅蘿蔔/白蘿蔔.....各100g(切丁)
" R8 U) I( I: ]3 }公仔箱論壇
% T* K! W1 n9 \! \4 _  S9 ^
+ V' ~& [+ v  ^: t  ?7 [公仔箱論壇公仔箱論壇9 Z% b7 N, ^) d
程序
) T) |, D! j8 p1. 所需食材須先備齊,「元素。茄汁紅醬」取出1/2盒退冰備用。 牛腱肉切薄片(0.5cm).TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R: o. F/ T( o. I  \+ }

  z# z; ]5 D, j# |+ h1 y. C6 uwww3.tvboxnow.com2. 取一平底深鍋加熱後,倒入橄欖油適量,先倒入大蒜及洋蔥絲炒軟爆香.
; A8 a9 x5 V! R! _, w' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G( k4 I6 ?. O* b2 \) v
3. 續入牛肉片翻炒,並加入黑胡椒及鹽巴適量來炒出香氣.
7 r/ B% G1 m3 a% g
( Q5 u+ |/ X6 [$ F$ t4. 接著倒入其他蔬菜丁一起翻炒,直至蔬菜炒軟釋出甜味.
5 B+ ]6 F* e8 D0 V0 Hwww3.tvboxnow.com
' {4 Y8 W3 U5 y: d" r: r+ X! M5. 蔬菜炒軟後,倒入開水1500cc以大火煮開.' |1 H- C; `2 @- A$ R( N( A1 B+ r7 E1 p

6 q  _& C! a9 z5 |; c6. 水滾後要持續去除湯鍋表面的浮渣.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A2 \) m( W# J) A- v+ f; L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y% I! x3 h" [* E* N  u4 v+ K
7. 之後倒入[元素.番茄紅醬]1/2盒攪散後.蓋上鍋蓋轉為小火續滾.期間保持微滾狀態,煮約30分鐘至牛腱肉煮軟即可.(起鍋前試試湯的鹹度,並酌量加入調味)OK!tvb now,tvbnow,bttvb9 m& `+ @3 a& q* ^9 ]  Y) c! `

; K- q+ m% ~4 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 完成後的料理,也可分裝冷凍起來. 想吃的時後隨時方便拿出來加熱微波,想配飯或拌麵都能隨心所欲任意搭配,真的是很方便!
$ ^& @, F/ w- l* q公仔箱論壇公仔箱論壇1 c; }' U' q  Y% j

' G# l) e% Q4 L& P! T! W. ]' h3 k/ r公仔箱論壇
返回列表