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9 h4 o3 x7 T; C8 ]0 y1 \+ g蝦仁.....4兩公仔箱論壇$ g6 Y% i+ {( E' M. Q
白飯.....適量公仔箱論壇8 K$ i$ d* n; |! R' u
青豆.....1湯匙公仔箱論壇$ [ a9 s2 z7 F
雞胸肉.....4兩1 i$ v& g9 z3 d3 B
忌廉雞湯.....半罐
9 O* p# Y1 C8 M* q% u, N8 ]蕃茄濃湯.....半罐* j( j/ F- M, {( X6 C& F7 W
史雲生清雞湯.....1杯
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# a9 T9 n( A8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb; a4 S, i; B9 ] L
1. 雞胸肉切成絲,放入鹽和胡椒粉少許,生粉少許拌勻。泡嫩油後撈起待用。
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$ |. b2 F) m+ N0 a% c2. 蝦仁洗淨抹乾水份,放入鹽及生粉拌勻。泡油後撈起,瀝乾油份待用。
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3. 盛適量飯放上碟,青豆出水待用。公仔箱論壇+ y+ X5 c) }% ~
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4. 用適量的清雞湯混合忌廉雞湯煮至滾,放入雞絲,拌勻盛上飯的一邊。
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5. 將蕃茄濃湯和清雞湯放入鑊中,加入調味煮至濃度適中。放入蝦仁和青豆,拌勻盛放在飯的另一面即成。
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