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材料
# a3 e9 B) r5 z' M$ X& r公仔箱論壇雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' U% X, o0 q6 `: w
魚腐(切條).....6件0 g6 {# u) A( E$ N$ q( F% Y" x
素雞(切條).....1條
2 t3 s- T; A* z; E7 H5 P) ]9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍(切絲).....60克
# ?4 x% |9 I+ S2 e- u5 s' pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜(切絲).....300克
7 B) u3 D: x+ ]4 i" T( X9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克
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) f& [/ E; h: }# X3 A/ x) |! f/ @: U9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 T" B, D% w7 P. @7 I& ^, O( h" ewww3.tvboxnow.com1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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4 x6 x# g$ @" b- i( W2. 魚腐及素雞切條,備用。
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# }0 l4 V! p7 h3 O( [6 \& y公仔箱論壇3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
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. b6 M% r' A% o1 c, } I7 t. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
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