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[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜


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魚腐(切條).....6件3 B: f) O; P4 O
素雞(切條).....1條
+ {# x. B# L: g+ F6 q- a0 {5 h, Y6 v甘筍(切絲).....60克
( j- @- X" Z: l7 ], _/ b5 nwww3.tvboxnow.com椰菜(切絲).....300克www3.tvboxnow.com" O  L$ A6 R0 H. z! B- F
鮮魷(切件).....200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d( K; Q: q/ T0 t+ J1 G

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: F; P* ?, F2 K" y! w* ~8 S5 h6 z公仔箱論壇做法
6 g& }8 r" W3 K$ r' |+ utvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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0 K4 |/ R$ `- _  qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚腐及素雞切條,備用。
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8 D8 M" I% ]% E7 m' ]( v4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
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4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X4 L" c+ w/ }* E6 e. s
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