返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜


. b  D  q' u# N2 f3 ~( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb, G* @3 B- ?1 i+ w; L4 n; X
雞蓉粟米湯1罐
8 O1 M: o% w, `: g- Ttvb now,tvbnow,bttvb魚腐(切條).....6件
/ _  N; K) G& S- R: K9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞(切條).....1條$ l4 t! I' @" y+ w
甘筍(切絲).....60克" ?% H/ G% P+ P# m+ k
椰菜(切絲).....300克www3.tvboxnow.com2 Y5 P1 R2 a; U* m
鮮魷(切件).....200克tvb now,tvbnow,bttvb+ c7 o! T& _& n* b" J
www3.tvboxnow.com5 ~2 O* F" o0 p7 }4 q
3 j7 p. K( O+ M9 Y% n, Q
做法公仔箱論壇2 y, p2 H6 o, g! [: j' j  `
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。公仔箱論壇: E  j. V; y. z% g8 I5 u

) ~# \( \5 V7 N8 H7 {4 d; qwww3.tvboxnow.com2. 魚腐及素雞切條,備用。
- W+ d! `- b; ]1 |( V/ @. z: `+ f8 P公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ ^2 E% I5 @! ?6 j( j
3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。& N$ I1 r$ W5 K) g% I

) Y, t. @; j% p& Z( L$ s* W5 owww3.tvboxnow.com4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。公仔箱論壇" h8 D2 U- L) K  F
返回列表