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[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜


& h0 x+ x  v4 g5 x0 N3 C" I材料
: A8 A* @0 b. f  C1 E' k雞蓉粟米湯1罐
- S. x" F; S$ I. }魚腐(切條).....6件
' G, Z0 ]) A% q  p2 ?5 Atvb now,tvbnow,bttvb素雞(切條).....1條www3.tvboxnow.com! Y8 |* U6 N- [: e9 s4 n$ f3 |
甘筍(切絲).....60克
% x: q9 B0 ~1 `1 p1 c2 p椰菜(切絲).....300克
( D2 k1 @2 Z3 K' W, F1 ^, `" ltvb now,tvbnow,bttvb鮮魷(切件).....200克
, _& P& u! w; D  L, F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l7 G# [/ l0 c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z8 k. e& j# H7 f/ D) s
做法
9 w9 j5 j4 w" J0 e1 c; `0 Z0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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2. 魚腐及素雞切條,備用。6 g! q9 G. u- O( |6 I+ P' ^5 O

/ `: X, k, w0 g, a7 G! w8 E0 c% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。公仔箱論壇; {0 ^, L9 l5 f* k" m$ S

4 I( l! D1 Q( S( j, z" ?# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。www3.tvboxnow.com8 x9 x, A8 d6 l
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