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材料tvb now,tvbnow,bttvb! m; _- Z+ S/ P Y8 ?1 J
雞蓉粟米湯1罐tvb now,tvbnow,bttvb( x6 c1 t) q' X9 D' F. D8 _! c( e+ c
魚腐(切條).....6件公仔箱論壇7 W! l( A! C% Z) V7 c9 i$ R$ Z
素雞(切條).....1條tvb now,tvbnow,bttvb0 A# \. D4 [1 |& B, I5 E+ [
甘筍(切絲).....60克
2 G6 d" S- G8 P( q1 \tvb now,tvbnow,bttvb椰菜(切絲).....300克
& `+ i7 }( k, X/ g ?' O+ m鮮魷(切件).....200克0 m3 e/ I* \7 h: l( s% l6 L- v
$ X) l. A& c6 y6 F公仔箱論壇
4 }! I( ]2 j! ]9 f3 V做法
6 v% T0 |6 l; z5 Q$ dtvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
9 M$ x$ B/ a2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T( R* Z1 S' r R2 ~2. 魚腐及素雞切條,備用。
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7 k6 j4 Z/ r* f" U. Qwww3.tvboxnow.com3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
2 |* D0 _; t3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S6 C8 r1 Z5 [& S* `5 D) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~% g2 l2 ^9 `3 c
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