公仔箱論壇; R9 V L2 d( R: v" w
材料' v+ _- f1 m0 m- L
雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f# D# Z7 {7 h# w+ m7 c/ M
魚腐(切條).....6件tvb now,tvbnow,bttvb+ y5 z# D# s. V1 {2 D6 d; x
素雞(切條).....1條tvb now,tvbnow,bttvb' [& `3 |$ c( _0 }! X9 ~! v. B, i
甘筍(切絲).....60克公仔箱論壇- l5 {1 R) _9 M
椰菜(切絲).....300克公仔箱論壇& T7 B: a! e9 b! m1 ]
鮮魷(切件).....200克www3.tvboxnow.com6 [4 t+ e2 d9 ^: P8 X" B; W5 k+ Z; J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y2 o. B/ O6 G, ^
+ x5 s* F( Z& D: z6 l( P8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法8 m$ Z ]% X9 F( i1 _2 a- b& i# T
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。2 c5 c. l. P& |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K5 G3 b* a9 G! s5 }1 z# Y
2. 魚腐及素雞切條,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f/ D7 `% R9 f% e
www3.tvboxnow.com# n6 f* R2 m. Q. t" r u
3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
" }2 h! N9 _5 ^公仔箱論壇1 m( K% M% J7 l! r/ L
4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
/ j$ P* [1 r ]5 r9 h# G& T |