5 i6 o: t7 Z0 a7 v3 b% p- X
材料
6 h; U. c! y+ k2 Lwww3.tvboxnow.com雞蓉粟米湯1罐( U o. b$ K1 Y6 u' S; ^
魚腐(切條).....6件www3.tvboxnow.com9 B; j, {- G# @6 p9 N
素雞(切條).....1條tvb now,tvbnow,bttvb6 J% [: V% i C
甘筍(切絲).....60克
' i( F* m6 {2 i5 y椰菜(切絲).....300克www3.tvboxnow.com% F0 a7 Z, ?% S, C+ }: N$ B' K
鮮魷(切件).....200克www3.tvboxnow.com3 G8 T. | r* {# P* M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i1 B2 p; G3 G9 c5 Q0 n
6 k5 l' m7 `: Q; N0 x做法
- U, Y8 g4 @5 a: A. C& u0 Htvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
. ^# H$ g+ t- C, ? www3.tvboxnow.com t0 `0 t l) M, Z+ S6 H* Y
2. 魚腐及素雞切條,備用。
( M& o- ?! U- V7 @' B' h. ~1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; z. E0 q( L, L6 ?# j! _, ]
3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 X7 S; e, S, y- D; B) b( M
9 J. C& S+ V8 V4 ^' [ A1 j8 A9 ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
& Y2 T2 @$ b0 S. Z公仔箱論壇 |