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材料
$ [5 d6 f U+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蓉粟米湯1罐
: Z# v" J, ^! p" G$ Q魚腐(切條).....6件公仔箱論壇! L6 J/ d2 {& z; L6 i. h( n* R
素雞(切條).....1條
% r' f- r' H( w/ d8 W: U0 J/ pwww3.tvboxnow.com甘筍(切絲).....60克
% M& l6 ?1 I$ [$ L# V5 xtvb now,tvbnow,bttvb椰菜(切絲).....300克www3.tvboxnow.com, n7 x: n O& F3 w ]& J
鮮魷(切件).....200克
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2 W8 q* D/ W" ?$ i4 K* z# z- V/ a) awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 @; j0 M8 A5 R* q h. l
做法tvb now,tvbnow,bttvb: H4 N; G5 q7 S; r4 V
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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3 P ~) M9 c1 b公仔箱論壇2. 魚腐及素雞切條,備用。www3.tvboxnow.com9 k) y" N, D2 j8 H
2 O S2 ]* S6 o. |9 [) T1 F( w公仔箱論壇3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。- z# G0 a3 E& N* t3 t. Q
; Z9 A: |# }) `; `) ]www3.tvboxnow.com4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
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