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雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q( I$ c! |: r( h2 S4 G
魚腐(切條).....6件公仔箱論壇% Q+ Y( D4 w3 s# F' _6 [4 l+ u
素雞(切條).....1條www3.tvboxnow.com& {# T+ h7 Q% U; x+ z
甘筍(切絲).....60克
2 \+ z2 N0 N$ X- M- W2 a公仔箱論壇椰菜(切絲).....300克
4 X/ s2 ~5 N0 H4 t4 N' _公仔箱論壇鮮魷(切件).....200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s2 G( w' r" R7 D8 e: G
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1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。公仔箱論壇9 `( F7 y' u5 S; E9 Y
: E' H% s! R* K# j) S& Z2. 魚腐及素雞切條,備用。5 Z, Q2 x/ j; v5 f
+ E3 K0 m! m" y% ?6 w! k3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ d/ R+ x5 c& L
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4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 V6 S' n) C' }, @3 V
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