返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜


$ i4 d6 X+ i: ~2 F' y材料
* l2 E1 Q3 F. [- k9 b+ R雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ @) m4 |3 H! l& j
魚腐(切條).....6件
  Z2 v( ~: n$ n/ Z7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞(切條).....1條! k* x* }: V6 t& i- B3 j* t
甘筍(切絲).....60克tvb now,tvbnow,bttvb7 ^8 w/ C" j% q: g3 Z2 s4 N
椰菜(切絲).....300克
7 N. O: c4 T' |' U; QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L4 B' f2 b, R) j2 \6 ^

1 i9 e# e. v2 i& R; Z, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e9 I9 K) g: h( y3 c3 N- N: t/ y
做法tvb now,tvbnow,bttvb' e4 [9 b# W. \0 U  l# q! }5 U+ x
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。3 M) Q$ I! Y7 }; W2 d; U4 J

# Q1 r% {" h5 U  x3 G6 a/ Rwww3.tvboxnow.com2. 魚腐及素雞切條,備用。
' P4 M) i' F. w; Q) N3 r& P
, {6 I5 A1 y7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
# J3 P( H  H5 U; W
* t6 h# x3 Q5 n6 f$ h* ^www3.tvboxnow.com4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ f$ y$ L2 j- x6 N3 V0 |1 S
返回列表