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雞蓉粟米湯1罐
) o- P D0 c. y. k: ^1 Ltvb now,tvbnow,bttvb魚腐(切條).....6件
2 r! o# Y$ m* R; Q Nwww3.tvboxnow.com素雞(切條).....1條
( j) d' F: S: b! d! D0 {公仔箱論壇甘筍(切絲).....60克
& S0 G: E# [/ X0 [9 i) W椰菜(切絲).....300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S+ H5 z2 Z u( k( A6 V6 M7 J
鮮魷(切件).....200克
- k7 x* s8 s6 {- B6 n/ E! x( `. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; W4 D7 G' D% o* E
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做法tvb now,tvbnow,bttvb4 Q7 H: l; R$ ]7 Z P- N
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。6 K* A6 ~2 t+ x6 b
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2. 魚腐及素雞切條，備用。
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* G: b) J5 g( [tvb now,tvbnow,bttvb3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 B+ [- H/ |9 v: y5 s$ \
6 e3 l4 A) P5 l, W/ T7 Y9 J/ Itvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。2 C" U( k! v2 r/ {* m- Y
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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