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材料8 ~1 x0 t1 k h! T% r' }
雞蓉粟米湯1罐
+ a3 K" L) x; V% ltvb now,tvbnow,bttvb魚腐(切條).....6件TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p% l; J e3 V' t% R9 |+ k
素雞(切條).....1條1 }+ I1 E" Y8 j1 b9 A* S$ S
甘筍(切絲).....60克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q; p1 u1 p- S' m8 T& b, M8 X
椰菜(切絲).....300克8 a2 Z) S7 C) J. x6 `' p5 F( J1 m
鮮魷(切件).....200克
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1 O. p# R0 ?% p: O$ c5 X. H. v: mtvb now,tvbnow,bttvb做法
1 p2 Y' v4 N4 f* Y) Z& R5 M) X! ^1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~2 U/ o2 t4 g! S1 u' H, M. }
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2. 魚腐及素雞切條,備用。
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O$ z4 ^' T1 ]8 S" e* ?公仔箱論壇3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w4 _& N2 _# d! U
4 B( ^3 z1 H8 ~4 [6 s6 V( Y9 A公仔箱論壇4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb) i: u8 _! m7 C4 J
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