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材料
8 q; Z4 s5 Y yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蓉粟米湯1罐# i; @5 A: s- O: k% L5 q
魚腐(切條).....6件9 K& `6 a& @& A2 Q; x6 y
素雞(切條).....1條
2 i, B# c3 y/ S0 y( S, V7 Wwww3.tvboxnow.com甘筍(切絲).....60克公仔箱論壇: j1 ~8 _; {; O, a2 I# h7 @; x
椰菜(切絲).....300克
: B# x; M2 j2 |! u# D. j. C. e鮮魷(切件).....200克
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做法
9 z& T* |) T! v+ S4 Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。www3.tvboxnow.com- J" f h$ f! y$ `0 n8 F
; Y5 g" b' X" I; k5 B3 r2. 魚腐及素雞切條,備用。www3.tvboxnow.com: K$ W& x$ N- v0 ~
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3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。3 V9 U3 n+ F7 b" x1 F! K6 Q. o
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4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
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