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材料
. j: `& ?+ }5 b$ F& ^tvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐
[# x: c' ]) I5 Owww3.tvboxnow.com魚腐(切條).....6件
8 a9 @# k4 |/ J* p$ u# d+ stvb now,tvbnow,bttvb素雞(切條).....1條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {' V6 q: B! \
甘筍(切絲).....60克' g8 S0 J8 R: T- ~5 X9 d% ^
椰菜(切絲).....300克www3.tvboxnow.com' E7 A1 u2 Y$ d" T; x# B7 H
鮮魷(切件).....200克
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做法4 |; P! b* ~. a8 e1 h' m! s, p
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
& P/ @5 S7 D, H- p5 C, R5 e 公仔箱論壇: }& G/ H1 Z4 z. v6 H' Y$ D9 t; m
2. 魚腐及素雞切條,備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 z% ~# X/ w. x# T
5 Y1 V5 F0 U& u7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 H1 A2 ~5 U7 A9 w5 J; d/ N
5 l& U2 T1 Z: M C# u* @www3.tvboxnow.com4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。www3.tvboxnow.com1 u4 {0 w9 g, H7 H# ]* Q
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