www3.tvboxnow.com- [" @$ Y9 i$ |2 v
材料
( j6 N+ l, m5 |tvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐% Z4 m+ Q% d3 w
魚腐(切條).....6件, D! T# u N) {' E
素雞(切條).....1條
7 r7 @6 I* g. O R甘筍(切絲).....60克tvb now,tvbnow,bttvb& y* N2 x I2 J6 p s6 t3 k
椰菜(切絲).....300克
: J$ R% T5 k6 E公仔箱論壇鮮魷(切件).....200克
% H2 Y. ?* f: i: P公仔箱論壇
5 V2 g, m8 K* v* H0 G3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d! t) a* U5 a4 t& {$ c公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb. o& k/ C; @' c8 H
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。- f2 \4 Z; o P$ V& |
+ o! u+ K9 z b1 h5 x; T/ r
2. 魚腐及素雞切條,備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ S# W1 a% L# [, u1 ~' Z J
: [1 Z1 w3 h9 ^9 I6 C) d, q
3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。公仔箱論壇( w0 U& h0 R4 I9 X1 S: w
% e$ [0 k" `7 H+ Y* O公仔箱論壇4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
: y. r0 ]8 S6 O# `1 T& [tvb now,tvbnow,bttvb |