+ L0 i1 h7 [# q8 g$ T0 x材料
) D4 z2 r0 \3 d公仔箱論壇雞蓉粟米湯1罐
2 A3 s; d! k- Z' R0 N, K1 ~魚腐(切條).....6件tvb now,tvbnow,bttvb3 f: z6 i" H! G' D& w' Y- R
素雞(切條).....1條
' i( |( i2 x3 T公仔箱論壇甘筍(切絲).....60克www3.tvboxnow.com, o. p) d- l# Z, ?
椰菜(切絲).....300克
+ @! f5 ^7 B- R8 Z8 A/ Rwww3.tvboxnow.com鮮魷(切件).....200克
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公仔箱論壇2 x1 o' L* V& \4 y4 _7 I* N. [; M
做法tvb now,tvbnow,bttvb" c, M% G; _ H& I) A, L
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O$ Q* Y0 v4 J& u1 b) E5 y3 ~
9 `/ q, m" G7 w7 v$ R* o6 U8 y1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚腐及素雞切條,備用。
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( e/ d, c3 g9 H* r3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
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6 m' t5 ?' E' kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。8 L* k9 ^! O. c8 @3 c/ P& z5 J
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