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材料www3.tvboxnow.com1 p) b+ i. f0 ?
雞蓉粟米湯1罐
2 f; L) J. G; W( `公仔箱論壇魚腐(切條).....6件公仔箱論壇; G$ I# v' G& C9 j' N
素雞(切條).....1條
5 q% ~0 C: F) H7 @. _% ctvb now,tvbnow,bttvb甘筍(切絲).....60克
7 g+ \: K+ c/ E# H& uwww3.tvboxnow.com椰菜(切絲).....300克
) l* E5 {- Y: z5 V! O) dtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷(切件).....200克
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做法- v- Z8 W, o- @& C' X) ~
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?. b$ g/ m( }# g j! M2 ~
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2. 魚腐及素雞切條,備用。
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: z* F4 g& R' S0 \7 r% e9 F3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R. ?" L) D: S. m2 G
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4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。www3.tvboxnow.com3 D: a# V7 N! N3 L: j* |+ \$ [, O
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