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# [* Q# f6 G" t/ [7 M+ W2 W2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蓉粟米湯1罐
# f# ^/ P9 \+ v, V6 ? {$ x6 Lwww3.tvboxnow.com魚腐(切條).....6件
& f) l- j" u$ Z7 S素雞(切條).....1條
- K% l# S7 G I( q2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍(切絲).....60克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ D4 p8 m$ R$ F( ~
椰菜(切絲).....300克
! ] T) {/ Q/ L0 l% Ywww3.tvboxnow.com鮮魷(切件).....200克
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( ^# y4 @5 ^+ }% M0 V1 r. `www3.tvboxnow.com做法www3.tvboxnow.com& d; D( t+ d+ I2 x: M/ G3 ~" R1 D, E9 A
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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2. 魚腐及素雞切條,備用。公仔箱論壇3 B) I& ]4 n: i3 Z
0 K4 U# a8 {* g- m8 V3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。公仔箱論壇6 n: ]3 V, N9 ]/ ^3 Y
公仔箱論壇$ I( F8 z5 ]! ]2 @4 j
4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。www3.tvboxnow.com6 i" K2 S# g$ ]0 ^. c; L8 ~3 P, c
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