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[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜


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雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s: v4 q" D7 P9 r7 y' b: n) F( W
魚腐(切條).....6件TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w8 r+ G$ o6 g! f& ~
素雞(切條).....1條
5 s; b  ]* W3 K8 }# D公仔箱論壇甘筍(切絲).....60克
% `" E% @' |3 `; l; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜(切絲).....300克
0 n" B5 _7 V2 s& s/ x* ]: P鮮魷(切件).....200克0 l7 P  Y" L% |6 x1 |1 Y" z

$ @: i, k! I$ l) ~# s% |# v' f; rtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com1 _( K0 h1 s& ~7 i$ V% t
做法
! a$ q6 O# c) q" k, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。www3.tvboxnow.com% |4 E! L. W- ^+ \4 I% M& g' l
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2. 魚腐及素雞切條,備用。www3.tvboxnow.com9 H. m1 Y2 w! H6 J7 ?2 f$ j$ l

* r2 |. Q1 Y( C' Swww3.tvboxnow.com3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
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' Z, X% g( I! S5 [# P  wtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
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