+ t9 d. x2 O- f8 \6 A" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
# b% f9 G8 V8 B7 C( \5 Q& k) F+ \2 _tvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐
& a' M4 d# s9 l4 K/ h" p8 Ptvb now,tvbnow,bttvb魚腐(切條).....6件
% r4 s4 \, j A: ?3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞(切條).....1條www3.tvboxnow.com K v& S- T n3 H9 J
甘筍(切絲).....60克
. e: h: d- M4 y8 I) _# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜(切絲).....300克) Z) j/ @, _- M" i& B7 p0 Z/ Q
鮮魷(切件).....200克
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; f) C% ]" t( D0 c& ~www3.tvboxnow.com做法
" p$ V' a! N9 b公仔箱論壇1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
- P& U; ~1 C& f( K% n% }2 L( I! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @; I1 C0 K& A9 y, U+ J2. 魚腐及素雞切條,備用。
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3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。2 o5 X$ I* U4 P! A2 Y' T/ B
, F) C) ^7 f7 n8 S- a3 `8 Awww3.tvboxnow.com4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。公仔箱論壇9 y" d) Q1 s* w- {5 R. m. {8 D
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