( b' P* b2 ?2 R: ^& E6 [www3.tvboxnow.com材料
( B1 }) D4 ^; d" U; Q0 ?雞蓉粟米湯1罐
3 A8 `) q) ]+ v! owww3.tvboxnow.com魚腐(切條).....6件tvb now,tvbnow,bttvb8 ?* f- [" ?2 q4 g
素雞(切條).....1條
4 ]0 D7 N: {( r1 q' d公仔箱論壇甘筍(切絲).....60克
, t# w0 f. i! S0 Z5 ^# l* |$ L* j6 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜(切絲).....300克* [6 Y" D. y' q$ ~8 P. P1 K$ q
鮮魷(切件).....200克
y* t3 i/ X/ ^! U C公仔箱論壇
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& f; i6 A. V* o7 N' {做法tvb now,tvbnow,bttvb+ I: T; }7 ] j7 ?0 r
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
9 j; c- S2 y& P+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v! ]0 S. k" q# ~$ q( M2 X' O2. 魚腐及素雞切條,備用。
4 \6 Z' m9 H* D) e7 [7 q) [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G0 ]* \6 u8 P. }$ L( Z7 G' s
3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。公仔箱論壇" t( D, T% \. S" @- p2 n" v, Z
6 F& Y. Z" M, f/ J) R# i$ stvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb, T$ F9 c, q$ Q& i: b
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