返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g0 r# h7 c' P, @2 N
材料
: a; R5 M: s, U& Wwww3.tvboxnow.com雞蓉粟米湯1罐公仔箱論壇" C8 w* @, X5 b$ l# L
魚腐(切條).....6件
+ P7 u1 L# _4 |7 [/ H素雞(切條).....1條
* k/ h6 f2 d( x4 s9 o4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍(切絲).....60克
! Y  i; Z7 V$ xtvb now,tvbnow,bttvb椰菜(切絲).....300克
2 ~( U, E# m4 ~3 F) c6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克公仔箱論壇' y% }$ o6 R% Q7 M

, @- A1 t, F8 N! dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j, ^% E) i8 |& n' C8 _' X# A) _, n做法公仔箱論壇: y& f$ z3 F2 I0 `# y6 {! e
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。; {2 E- }/ n' [/ y5 c, F
, j) b. P; t4 N& W1 z) O$ ~
2. 魚腐及素雞切條,備用。www3.tvboxnow.com; s! i( U) U  S: l& D# i
tvb now,tvbnow,bttvb# c$ X$ y" `7 I
3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
( D3 w4 c9 l$ B2 G1 G3 btvb now,tvbnow,bttvb
' {( k, a4 v! n/ @+ U, E0 p4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。9 V5 U7 Q% Z+ H4 e5 F% @
返回列表