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[中式食譜] 糖醋腰內肉


$ a* Y1 y2 K5 N3 @; L食材
: _1 ]$ f* `) N8 L2 p蒜頭顆.....2顆(切末)
) w; K- C2 z3 `/ P8 u4 h* W* @紅椒.....半顆(切大丁)
$ K. }3 T. p9 E4 A& N: a! Ewww3.tvboxnow.com黃椒.....半顆(切大丁)
+ l; ]; N9 p5 _- J" O# g- S% ^洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _3 R: p: v0 F7 i3 I" Z/ O
腰內肉.....400克(切片)www3.tvboxnow.com# ~  @. `, [9 U& t
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
: d& W; F+ l6 x( n! E2 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }- o$ i2 P3 _3 m

$ b8 h, w3 w* B+ n8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^( w* r2 G- E' n  _2 f
水顆.....5湯匙www3.tvboxnow.com  e5 E3 L2 f- g' @6 D- P% p# f5 S
醬油顆.....3湯匙
6 i# V& @  J- w3 q米酒顆.....2湯匙& _) ?: e% ~9 f  E3 i$ e; I% K  Y
沙拉油顆.....2湯匙
. Y7 S. r9 e4 X" c太白粉顆.....2湯匙$ S1 l' D" x& c% ^
蒜頭顆.....2顆 (切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l/ b1 G2 U2 C8 p$ s
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  M5 l7 t7 a. K3 }4 y( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁. r- ]1 t4 C" p
水顆.....100ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R6 k4 G/ I9 e! t
白醋顆.....30cc
1 M9 Y  c0 c0 ]1 M公仔箱論壇蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `  A; [* l- x8 \4 N6 G, I
二砂糖顆.....30cc
. j& e" y' W6 }4 J: |; W3 ~公仔箱論壇太白粉顆.....3湯匙3 b" c7 Q3 y/ B6 Q) B
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" U) a. |( a* \8 l, owww3.tvboxnow.com做法公仔箱論壇9 M0 W, w3 V" ]: d
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)tvb now,tvbnow,bttvb, Q- Q! R( V; X1 S

' n' V7 a: S' [" _% g2 p2. 先將肉片煎熟盛起備用
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+ w4 t$ g: k+ X. \: v# ?3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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+ }, e- h' `% N; wwww3.tvboxnow.com4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 T0 G/ p2 R$ c

6 u& o- W, }& i1 e6 A5 g$ e5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
$ B, U! F+ n0 x! k$ e公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 [3 c( H- [5 b# e% h$ Q

; F- D" u/ T9 Q' S) N# d  yTips: r& s4 G* s/ ~: P. t3 Q
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W/ F/ A, d3 z" m% r
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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