* L: f$ L- P' t2 x0 K+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
- A; \, H" C& N4 a3 P6 G+ I% `3 Y蒜頭顆.....2顆(切末)
: d: e; Y ]$ Q" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒.....半顆(切大丁)
- j4 M& T7 f/ P9 ^1 u, {' o, utvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)
4 j' Q1 @! ?' h6 i7 f% ^; o; o( j洋蔥.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com6 }3 }4 t9 U5 w& u" L0 T! L' y
腰內肉.....400克(切片)
3 r0 d$ `- z9 s* _+ c公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇1 a1 P; u9 y+ Z
www3.tvboxnow.com6 W9 \9 x6 a" Y
2 D# X; g X% I& ~ s9 @公仔箱論壇醃肉料# y! R& ]! W* m! M
水顆.....5湯匙0 ]/ o, f/ R) J) x6 D; O
醬油顆.....3湯匙
; H2 W; s1 h3 \( `% Qwww3.tvboxnow.com米酒顆.....2湯匙
" b" X, J, h7 |沙拉油顆.....2湯匙
1 o/ I) z6 G5 G9 x9 gwww3.tvboxnow.com太白粉顆.....2湯匙
4 I" a. p- M3 x* b8 t1 G4 _% iwww3.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆 (切末)
+ f1 C9 M2 ?* V/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! V7 E2 a- b( x" y0 [6 l5 J
tvb now,tvbnow,bttvb% B; H- V$ G a N" L
糖醋醬汁
. ^4 I& |. {! O$ P2 w水顆.....100cc公仔箱論壇: C) K' M0 I' X9 A
白醋顆.....30cc1 T V3 p4 ?2 _
蕃茄醬顆.....30cc
, p& E, A, c3 @! b/ S, \1 I2 Ntvb now,tvbnow,bttvb二砂糖顆.....30cc( J# [6 b: c# V5 F D
太白粉顆.....3湯匙
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* m* E; ~) v+ x) O2 S o5 Cwww3.tvboxnow.com做法tvb now,tvbnow,bttvb9 i6 k$ v K7 @. \( d7 T
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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. K, o/ V3 D: s9 Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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; ?* B# _+ S# K+ d \+ |www3.tvboxnow.com4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!/ R3 f) Z1 D( I6 r, Q& C
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Tips
! w- }1 p0 a) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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& G: C* b/ H0 e4 ~7 c5 K※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!tvb now,tvbnow,bttvb, p: y- r. n2 \; D6 Q) G% J" @
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