, X! U. o& H% F! h7 N+ u食材www3.tvboxnow.com+ q& K, p& D) q. `' F
蒜頭顆.....2顆(切末) z2 g, ]) l j' V
紅椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb2 f$ k# b! g* t
黃椒.....半顆(切大丁)
# ^" j$ h& s# z/ M; q2 Z e( _/ @, G5 r公仔箱論壇洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇4 s+ n' I% W$ T
腰內肉.....400克(切片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o, A8 W' F6 g' {/ T, P
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
& `3 D5 h3 d) `公仔箱論壇! ]6 Z2 I( Z' r; \' q/ _
- r! v* Z- D" |" ?醃肉料" {/ H8 l) Q0 C6 s% D
水顆.....5湯匙
& F5 h! I" W/ c4 |醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A* z+ z9 c1 g2 y- ^4 C* C) U
米酒顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com; D2 f. m% M6 A# R1 T, @
沙拉油顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I# s; L( r# I! d! r
太白粉顆.....2湯匙
, c. r( U# j& ^% j9 f蒜頭顆.....2顆 (切末)
9 t$ K& H6 f; r& V) ^公仔箱論壇; m. r- ^* L& ^" I! c
- c$ N- `2 D. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁
9 v2 G- G) u: c) c# i: s: L7 _公仔箱論壇水顆.....100cc+ @- E) b1 }* z
白醋顆.....30cc公仔箱論壇3 w5 f: G8 c* f# _/ k( {% u2 Y
蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb, P# T" \$ |! C' r: W8 F8 [ J3 e. [
二砂糖顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb9 G8 B! J" K9 \5 R" D+ l6 Q. |
太白粉顆.....3湯匙, O! r* e. c( n6 g/ Q# i/ f
# c7 ?: x7 D- t' W0 Mwww3.tvboxnow.com5 k4 l& l5 N* {5 D3 ]) |
做法
2 e* Z1 G/ _# s4 O- q1 {( p1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
3 [" G. e9 q- O1 [/ o8 y1 P oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W7 L( q5 i7 l9 |. a6 l5 z
2. 先將肉片煎熟盛起備用www3.tvboxnow.com0 `' M ~$ g& Q! y- `, e9 ]; _0 S
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb" t/ ?2 e2 S" t" e6 B1 a% V$ e
$ u; [3 N/ x2 Z2 }. w" ktvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D8 g& ~/ u2 z# I) y
( b( ^6 A* ~* }5 S* ~; Q+ ~* ]* tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!www3.tvboxnow.com* ~: G [$ @; Z' @6 t% f
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4 `9 e, N! u0 f0 b' D% Hwww3.tvboxnow.comTips
- w9 y/ z1 c( S* ]. j6 k0 A* N1 x※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!tvb now,tvbnow,bttvb' U' H1 {6 r8 t" X$ [' E
4 C( G3 p0 b# n/ E5 s- o- W※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!0 N. @$ F* o1 A2 x4 T0 S9 u
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