; W0 X% v6 S7 k0 q& G. ~) T食材
9 j* j& Z; R7 g+ P$ U# l' j( @蒜頭顆.....2顆(切末)& [) e) Z; Z. y2 y. F9 [
紅椒.....半顆(切大丁)
# e3 q; A& `6 V2 o" swww3.tvboxnow.com黃椒.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com( G! o0 V7 [, \7 h2 B4 P) O
洋蔥.....半顆(切大丁); t/ i! v. a, Y) g, J& d
腰內肉.....400克(切片)tvb now,tvbnow,bttvb; w8 r/ k7 `" Q5 o9 |5 d3 t2 p
新鮮鳳梨.....1/4(切片)% j9 a* q! k# Y5 R8 @% K
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z% e+ o; |4 z% d5 }
tvb now,tvbnow,bttvb' `1 D3 o5 _& D1 U4 p7 J
醃肉料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m+ Y9 I2 @5 E/ t) W
水顆.....5湯匙
8 f, Y3 f# V% D: a3 m% D1 ~8 f1 }www3.tvboxnow.com醬油顆.....3湯匙
9 c: r# b; Y' |tvb now,tvbnow,bttvb米酒顆.....2湯匙
# D. d4 ~8 w Q, t. V+ h( u* FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇- E, F- P3 s4 k" {7 V& a2 K6 s( X6 A
太白粉顆.....2湯匙
` i* P+ ~* B! F0 J蒜頭顆.....2顆 (切末)tvb now,tvbnow,bttvb; s; _6 a. c6 Q% V9 r
* c- ~# ^' l* ]2 F/ C" I7 u1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M' c/ r# h; @% ~2 B. v公仔箱論壇糖醋醬汁
" C7 r7 `; V, A6 @4 \/ a水顆.....100cc
! h b; {& k; j) [tvb now,tvbnow,bttvb白醋顆.....30ccwww3.tvboxnow.com' V$ N# ^( V" [
蕃茄醬顆.....30cc0 o/ D _4 a: p8 u7 |
二砂糖顆.....30cc
9 b( c! E" u9 C* h( ^! u B, vtvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....3湯匙
* x; n" [ \7 X8 dtvb now,tvbnow,bttvb
& m* f. O+ W: E; M ewww3.tvboxnow.com
( P D3 _* p7 k8 W4 |1 N% owww3.tvboxnow.com做法
0 a" h3 D2 N6 R) {' @公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D+ U! F3 _8 [1 d: z4 r
9 v$ i+ @6 B Q n2. 先將肉片煎熟盛起備用1 a7 \" m2 r/ {$ G# m, F; a
# \. _5 C- }/ X* U0 J# ?- Mwww3.tvboxnow.com3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用www3.tvboxnow.com! P" w4 n; p- U g; ]% u. ]4 C1 w
$ {0 P" S. L9 v- d4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠公仔箱論壇0 c: i) |9 _' C. k3 R
. t, i% X9 ]* z) ?8 Z& Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!tvb now,tvbnow,bttvb2 U) C# G% ~% A# c. j2 i7 C1 _
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+ i; }( P" r4 T& Ytvb now,tvbnow,bttvbTips公仔箱論壇# P* p6 p7 s4 [
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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0 I" Y' p' a5 {7 l+ s% R* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j- Z' ^0 @! \4 ^5 E. A+ K
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