返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 糖醋腰內肉

www3.tvboxnow.com, h4 ^+ g, _2 J1 k( w
食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. E8 D0 |3 e! S5 C
蒜頭顆.....2顆(切末)
) J1 D# Y! I9 _4 Y# p; \. y" ]紅椒.....半顆(切大丁)$ C/ K5 R! a* q7 t4 w0 r/ F
黃椒.....半顆(切大丁)
$ E9 m3 G  F. b3 E, a. J% K" @洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b/ M- a3 r+ _# N* N* T& L8 E( M
腰內肉.....400克(切片)
- [+ q: _6 F% `/ v: I; x3 d8 Ntvb now,tvbnow,bttvb新鮮鳳梨.....1/4(切片)7 y* ?) e1 l- T, E# g

4 {6 |* G6 p1 p" J# Qtvb now,tvbnow,bttvb
0 u; o& V, _6 b: z1 A: k) H  B) G) ?公仔箱論壇醃肉料www3.tvboxnow.com! m' r( n+ K1 @: Z. [9 y
水顆.....5湯匙
* z& A" j" @) L1 Q' H0 utvb now,tvbnow,bttvb醬油顆.....3湯匙
1 H' y3 u( Q  l# U# }* J米酒顆.....2湯匙
) ~+ U2 d+ b4 p4 w& f; l沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  {6 l0 p! r# k- e9 T' o$ S9 u5 n
太白粉顆.....2湯匙- g% x8 `5 M  C# {' ^
蒜頭顆.....2顆 (切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F. P$ T3 I# G4 Y8 ]' j

; @% G4 Y2 X( x: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y( @/ `/ a# A公仔箱論壇糖醋醬汁www3.tvboxnow.com) p, \% ~1 i& v0 @5 P
水顆.....100cc
( e  B, v) K' lwww3.tvboxnow.com白醋顆.....30cc
1 w% I0 }% z" b5 w0 V# m蕃茄醬顆.....30cc
7 l" |* S0 o. O. L) `1 h二砂糖顆.....30cc  ]: E2 o( x1 B" }
太白粉顆.....3湯匙
0 i6 w7 E( u8 ?8 Dwww3.tvboxnow.com6 Q1 e5 b* n+ X
www3.tvboxnow.com( \0 F  ^2 k6 f  R; I4 u
做法
) l4 n6 E% g1 G% Q! f* Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C6 x9 g7 t2 A/ ?( o' }. F+ O
. ]' E9 ^2 U5 K0 Z+ n
2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O2 Z7 P  P2 M+ a2 Q& ]

0 @& T9 ?/ o2 {) X* S( `/ h3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用- i8 J6 b# a4 U) y( l

) {4 P( O1 b, E7 dtvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
$ V1 J: t3 n) |8 r$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) h3 N! K% ~9 X+ o1 Q) G3 H) `
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
' K  s8 Y$ f9 K* atvb now,tvbnow,bttvb
' F* r  V" N" ttvb now,tvbnow,bttvb5 U4 e/ m# ^9 y1 `% R. j; S( r5 Z  e
Tips
7 F1 |0 n+ L6 D; ?1 R$ U; w※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!www3.tvboxnow.com" n; G/ s& i2 H9 U3 f6 y
tvb now,tvbnow,bttvb% F  m) X3 M9 D) `8 j2 q
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!( P& W: F4 D" {* N+ r

# h' _4 S- ~) M7 l' v) V公仔箱論壇
返回列表