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食材
% d7 j1 H0 ]$ E' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆(切末)& n4 A* Y" M. C2 D% q
紅椒.....半顆(切大丁)2 ~" o; _2 r1 i/ x4 P% ~: A
黃椒.....半顆(切大丁)% o0 p/ Z. X r+ @) ]* [8 m
洋蔥.....半顆(切大丁)6 o7 u/ v2 }/ I8 h5 |1 |- `- j
腰內肉.....400克(切片)
^. c) Q7 Q( d |6 K. s3 }公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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H9 f7 |0 N8 g' S8 e K4 K* cwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 S# ?4 b2 u" j
醃肉料 W8 ^; G4 j! `, c* Y
水顆.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# z8 Z1 n( P) J- a+ v: w
醬油顆.....3湯匙
1 @% U2 |3 i: E# x8 K. i$ U. s, k公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙
+ |( w* M! N* [, x沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇- z- T- a) c. `
太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇. V6 {/ @/ W1 O1 I: F2 X! X
蒜頭顆.....2顆 (切末)www3.tvboxnow.com8 i; {) c7 H% q- I4 O: m! D
公仔箱論壇 }+ n& D. Y& t8 [/ Y* V. x
/ s* U, Z# V0 B' @www3.tvboxnow.com糖醋醬汁
) `! W' U" Z6 l# F. o& r3 m! Rwww3.tvboxnow.com水顆.....100cc
% f& ] k2 y7 T! u0 s; K/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋顆.....30cc
+ ?4 |2 i! _7 Y4 o6 B公仔箱論壇蕃茄醬顆.....30cc
7 d* V4 q/ {, K# q a/ A- F二砂糖顆.....30cc
* S& U t; ~- e- ~www3.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙
, M( @# z8 X% T& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# y7 ?6 v8 ?7 O1 o
3 J9 u1 a, I" T- H3 n' S1 u& cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
1 z; N& w4 v5 Y; n2 g$ {& N9 F9 e# [, S1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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7 r/ w1 f1 T% p3 E( w" ]- G; J公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H n4 f+ a6 x: ?& |% Z
3 c# L2 B, g/ j- ~) owww3.tvboxnow.com3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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9 u9 B3 G+ e5 H, Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠www3.tvboxnow.com$ A+ t! o0 }3 X6 q- j
8 P9 D( W7 u/ J: Q8 z5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
# l; q! q) e: o# }6 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J1 [# R+ c: {8 h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m6 L( b. z, x0 i8 O
Tips公仔箱論壇/ L' Y2 C3 \# s% d8 w" r
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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5 X( I6 `4 \" Q, {3 _8 Etvb now,tvbnow,bttvb※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
6 d' U5 e& C) ~! u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g3 b' U: C1 M( P5 [/ b: Q" t
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