. B1 A+ l) F( m食材www3.tvboxnow.com% \/ }# m! k: a3 a s6 B
蒜頭顆.....2顆(切末)
c9 V5 g. D' L+ S公仔箱論壇紅椒.....半顆(切大丁)
5 S5 d7 Y0 I4 f- e- D# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb/ h- H, O' O3 O4 y& g& S5 n1 Q
洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D3 t8 b& d8 ^* V {
腰內肉.....400克(切片)! R' e& i; L& {
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
H3 P/ k4 e" p# qtvb now,tvbnow,bttvb
! ^0 L8 V) x7 ?
9 }! K' Z3 Z% z- b9 pwww3.tvboxnow.com醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb% b( |/ j( m, k0 q6 Y
水顆.....5湯匙
" C9 F \1 C! k; d醬油顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb l5 D1 {/ v7 |- f
米酒顆.....2湯匙
3 Y& a# G) @* N3 ?5 g) b( yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com, a* d& G1 z# N* Q
太白粉顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( K9 I' i' N2 l. M$ u7 J( W
蒜頭顆.....2顆 (切末)* K* b, [, z, b7 d6 m# t
www3.tvboxnow.com1 ^) L0 X' e0 b3 X$ n) a
www3.tvboxnow.com% i- R- ^9 W1 N p
糖醋醬汁www3.tvboxnow.com" d* ~2 t9 i( ^( I
水顆.....100cc3 {' ]+ T2 v3 L8 ^% w& H/ ~
白醋顆.....30cc
8 }6 v+ D. {" L! `0 J! r, Z+ btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬顆.....30cc/ z6 U* Y( A8 D* @- I; X
二砂糖顆.....30cc
9 @2 d4 w# I* }! f- {' H太白粉顆.....3湯匙
, s/ d$ `5 R0 K- O, b2 Dwww3.tvboxnow.com; Q. v6 L4 V' Y: l+ k
公仔箱論壇* h6 m" u& B" R! |" n
做法tvb now,tvbnow,bttvb( B( U+ x9 U8 J9 }
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
/ j9 _0 v1 t4 ywww3.tvboxnow.com
1 B8 L# n5 ]% a$ k8 V# x2. 先將肉片煎熟盛起備用, l* l/ a/ P! m/ B8 z" q
; I) r( y& y" |: \/ c
3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
, \3 g* ~: c( |- E+ E' t+ f# t7 btvb now,tvbnow,bttvb
+ }' B, ]9 G1 `+ n) ~公仔箱論壇4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠公仔箱論壇3 K* ^3 r* t% m- m3 b4 R
: e9 q8 H6 M; y% \* ?0 |. }5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!tvb now,tvbnow,bttvb( Y6 S9 v: D% d! c! i" l# r
tvb now,tvbnow,bttvb) K% e& d1 X. [% z y8 I u
4 a1 G& J& B& p0 k8 F9 G. s+ U公仔箱論壇Tips公仔箱論壇5 i7 [. ~" |' h0 R
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!公仔箱論壇3 I4 Q, y2 B. F
6 c+ P9 R6 Q7 {+ H公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!公仔箱論壇! ?7 C2 l- t) J6 W
$ t. X1 R+ t# s2 g) Ptvb now,tvbnow,bttvb |