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[中式食譜] 糖醋腰內肉

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]" {# L1 x: E1 R) A& u2 B+ X' F! W
食材
+ D  a0 h& j6 ^! j9 T公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆(切末)公仔箱論壇/ O3 f1 O- I$ `) x5 y/ X( b
紅椒.....半顆(切大丁)
, T$ Q. o: e3 t2 Y$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)
1 K# ^; D. H) v$ ?6 ~" E# Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb& X. R& u/ b; J# z5 }
腰內肉.....400克(切片)
+ R+ B# Q: N" |, s+ V( ~! i4 c; N& L新鮮鳳梨.....1/4(切片)1 l$ W; F2 |7 g

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% s4 [0 M; }4 I( E0 C8 Y8 ~" s醃肉料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K& ?5 |" ~- L/ P" d- W6 j
水顆.....5湯匙
" V, H& d) L" j7 g& qtvb now,tvbnow,bttvb醬油顆.....3湯匙www3.tvboxnow.com$ ]/ _$ @! f5 w  z
米酒顆.....2湯匙% Q8 W8 j8 l1 w( i( O
沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇8 x  z/ B; w( J, }
太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇7 }8 _0 J# v; }9 h
蒜頭顆.....2顆 (切末)
0 ]& w7 v9 _8 o5 a! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ S4 i; J/ o. r9 T
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糖醋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb3 [& u4 A% B7 U" N/ Y8 Q
水顆.....100cc
$ v, p- H" z- ]& }/ Z公仔箱論壇白醋顆.....30cc
+ N. ~& v( ^2 @7 y& ?公仔箱論壇蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb3 [. F5 l0 _# i" p& V, j
二砂糖顆.....30cc
7 f/ o3 Q, h# ~9 v, P- F, O/ S5 Ewww3.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E& O0 G' Q. T1 s& e0 k) v% j

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3 w" b  g. Q% T" Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
3 |# f: z4 |5 e! V/ P  {# E8 N1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間): U* @  Q8 v/ w$ q
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2. 先將肉片煎熟盛起備用- f2 Q: ?6 M4 E# V6 }; ^

8 }  c2 D# b& q! U3 r  b- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇/ f; c; k' M/ h/ Q  n

% Q1 s6 S5 D$ l% P7 A- U4 m* X. vtvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb9 Z  o# @" E: f0 R
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!公仔箱論壇( \4 L5 H- E0 [0 ?' L$ Z7 R6 @5 M

( p" o. R  B8 e  B6 L$ R$ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* p8 Y2 X; e$ `# _2 R* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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