6 H3 _. T( E8 |3 P2 Q# Ewww3.tvboxnow.com食材
4 h. y+ @" U( ?) Q. M蒜頭顆.....2顆(切末)公仔箱論壇/ G& ?* F' z: t4 c) x e
紅椒.....半顆(切大丁)
% [9 U2 D$ c6 k& g8 Y, B5 \3 Y8 O0 G: v4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)( W2 ~4 i' n. L
洋蔥.....半顆(切大丁)* q7 C1 |9 l8 W/ S+ v/ X2 ]
腰內肉.....400克(切片)
# E2 _' }6 i- x7 }( T0 B5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E# b! D, ]# b0 }0 |, d
& N+ x) I9 o d1 {公仔箱論壇' k2 n9 u6 G7 }6 }" K) P
醃肉料6 u! M/ v$ Y2 {; m7 l7 S& \) {
水顆.....5湯匙
. h+ h8 y& l- I b; ]4 l. X醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y& ~# [4 I! X# E* l0 e& p
米酒顆.....2湯匙
7 X3 F) U; y2 v. a2 Ptvb now,tvbnow,bttvb沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& M3 ]& U: v% _( W& M5 q
太白粉顆.....2湯匙
$ |3 W+ C& _. M! @' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆 (切末)
' e: U6 c" |, ]( ?. PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 ^# @$ N& H( Y- x# J3 M2 l糖醋醬汁
) q5 U2 ~/ W# hwww3.tvboxnow.com水顆.....100cc
( G! n. i0 \/ M# X% f0 j公仔箱論壇白醋顆.....30cc
: Q* L* v1 }/ Q4 [) I. f$ K$ j蕃茄醬顆.....30cc: y0 G! Q4 F& P# ^ }
二砂糖顆.....30cc
# b$ N! L, h2 ~1 x% Hwww3.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙
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3 j* i1 R% x' L公仔箱論壇
: j8 k( o8 X8 k& z' |做法
7 e, e, e5 S' C# d& W公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇+ w% D& q# q# f+ L& z* Q; _
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2. 先將肉片煎熟盛起備用www3.tvboxnow.com. y0 y7 [8 U0 x- c* | f7 N6 D
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用9 B3 h$ p1 }! \
6 C* J! v) j3 N8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠" l' x: j& p- x0 \3 y
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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! P8 E+ }% n& b* l M8 {※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# a; `7 v/ \4 p) w& m0 Q$ }
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