返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 糖醋腰內肉


& V. k* X; u* E" M7 w( \食材
4 _3 y9 N4 i% |0 I1 {# [) qtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆(切末)7 l8 m' g' Y! D7 m1 P1 q
紅椒.....半顆(切大丁)
0 M. S6 o+ }$ z& F, u公仔箱論壇黃椒.....半顆(切大丁)
: g. z# `$ y6 n6 @洋蔥.....半顆(切大丁)
: |4 @; q* I" U7 b0 N' y0 S! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰內肉.....400克(切片)公仔箱論壇! t- J- X: j& v7 g. Q
新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇" [7 B5 N+ B! n8 F

* [& @- b+ }& |  O' }1 z/ {- @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 v' P# Q) h% ~) O
醃肉料
# C8 ~1 {" t6 d$ x9 ^# |; W4 rwww3.tvboxnow.com水顆.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U0 `6 d* ]. q- q# \8 o4 j
醬油顆.....3湯匙www3.tvboxnow.com2 @, }2 {, L& C
米酒顆.....2湯匙
; V2 |$ ~) m; awww3.tvboxnow.com沙拉油顆.....2湯匙
1 T$ c7 M0 p% l+ C' T公仔箱論壇太白粉顆.....2湯匙4 v) T4 D4 q) J. p6 j5 F6 ?8 F& J3 e
蒜頭顆.....2顆 (切末)5 [" R% M& V6 W' Q8 V" P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x: U! G% U9 w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y( s' g' U% }3 d1 K, B* c4 y
糖醋醬汁
) b1 U) T; j1 c( v  k! q水顆.....100ccwww3.tvboxnow.com2 p4 f5 m4 T7 S" g- F  l0 }
白醋顆.....30cc
* Z" G' x7 L% ^7 _/ a: Z0 i% ^蕃茄醬顆.....30cc
/ D% [8 `* f* u( v6 a二砂糖顆.....30cc( E# n3 E# A4 x. b. F; z# o
太白粉顆.....3湯匙
0 s( M, K/ S7 S8 g1 s2 a: etvb now,tvbnow,bttvb
# \, |1 {1 J) X+ t& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ h5 b& `& I8 Y2 @6 m5 x) j
做法tvb now,tvbnow,bttvb5 |* w/ s5 U- u, ]" q8 ~
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
2 r1 Z8 ^% M% d& E7 f  O1 q0 Z7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q1 M* {7 _1 n" N. G2 I
2. 先將肉片煎熟盛起備用
( V3 E' q: j+ S- B2 x, \9 Z
& d' ]2 N2 l; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
- o" m" n2 z0 t# nwww3.tvboxnow.com
  T7 M9 M( l0 H. m& a! T" A4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H4 ?8 a, @( k$ c
; p3 ~$ {' m: L- `: h9 ~% C+ G# _
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!  E9 ?3 f+ g( F+ C: [1 `$ J

( |4 e9 F+ }3 k) G4 f* B, w3 q
. O1 N2 {2 Q0 H: @+ a! }6 N5 F& ATips
, I7 z! i8 O5 c9 F$ }9 ~8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
6 e( C- I. `# p8 V5 {8 O) D/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L0 x2 y& a# J3 f, X※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!2 z/ V: r0 N1 u$ h% a  ?5 T

- e3 N# x& L* h0 u0 g! A$ l
返回列表