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[中式食譜] 糖醋腰內肉


9 p: q/ I3 u6 ^' d5 G& Z) M# C公仔箱論壇食材* x$ J6 J) Y  Z8 v$ u, c* T
蒜頭顆.....2顆(切末)
6 }' A. D* x' v, |! Z紅椒.....半顆(切大丁)
# g6 L$ N2 z  S& z+ y公仔箱論壇黃椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb& @% Y$ ?! z7 w( ?' v1 H
洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇0 z: V! e7 V! C9 v( Y" q8 G
腰內肉.....400克(切片)
, l# w( l5 U, x+ p, S) a0 k" x/ xwww3.tvboxnow.com新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇3 l3 c  k) |7 R( H: M) t+ q% H8 N

9 @+ Q6 a& r5 w4 V( P( L/ B" m' ytvb now,tvbnow,bttvb
/ X4 {) v% n( j1 A: L) ywww3.tvboxnow.com醃肉料
" A" J& Z  @; C/ b$ W. dwww3.tvboxnow.com水顆.....5湯匙
! `, [- X/ l- Q1 ^0 F4 @醬油顆.....3湯匙www3.tvboxnow.com+ P# m( z& d5 J1 P# P$ {
米酒顆.....2湯匙公仔箱論壇, F! {( Q  e' X0 s3 ^; j" B/ H/ ~
沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 A1 ?" ?* O9 o
太白粉顆.....2湯匙
) J% X, w* U3 \8 Swww3.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆 (切末)
7 B+ u/ r1 j3 \6 K9 n( ]1 B, v. T( Gtvb now,tvbnow,bttvb
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( B  `4 j. ^1 N% e0 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁
9 x; ?0 D7 H$ d+ {; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....100cc
6 t0 v' u3 A9 q2 f: }2 ]) W0 ~- x/ w公仔箱論壇白醋顆.....30cc
' p+ |# C3 H9 c公仔箱論壇蕃茄醬顆.....30cc& s" p4 L: O2 i4 q& _  u! F
二砂糖顆.....30ccwww3.tvboxnow.com  S/ F2 y' e* W
太白粉顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ~/ ~" E+ n; |
www3.tvboxnow.com- O" z- N6 _8 L. k9 O5 D9 S

; J2 a- G8 E. P4 I( r做法
) L! Z9 d% G/ J# t" `$ a  J* ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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6 S7 S$ G: `' ]2 m( k. D公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用www3.tvboxnow.com( N$ |" X" D! e4 C+ f9 n8 {0 s% b* e6 A

: y, I0 O, S8 e3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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: B+ }( T- q6 Z8 f& R7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!公仔箱論壇% ^2 |' m$ j; Y

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6 q% ]' [. |  A; }公仔箱論壇Tips
- d+ i8 e2 \/ t: b* H+ Ztvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!+ }6 I" v0 n* D8 _
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K2 i1 g3 `" K1 P, s' t& F
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