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蒜頭顆.....2顆(切末)公仔箱論壇! i' n) h9 B& y0 H* B- o
紅椒.....半顆(切大丁)
+ t% F$ y( {5 R/ C2 h) n$ e; S9 x公仔箱論壇黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇- C1 S3 F3 @) Q y
洋蔥.....半顆(切大丁)8 r+ x. u# ?8 M5 [
腰內肉.....400克(切片)
D# u) g9 q" j1 L1 o新鮮鳳梨.....1/4(切片)& v( x6 `' a/ B% C8 K; y7 ?
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5 ~9 F1 r+ z5 a3 p1 u* A+ @& cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _& e3 Q) p) {
水顆.....5湯匙
. ~, T! S' K5 b7 b4 o( u5 _* D公仔箱論壇醬油顆.....3湯匙www3.tvboxnow.com( h" L# Y/ E& k
米酒顆.....2湯匙0 H( Z( d' s4 f
沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇! A) V! w. p, Q/ b" ~! d( l% q& {
太白粉顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com! d+ b, g. \ ^3 O: e! Y
蒜頭顆.....2顆 (切末); t0 S; f- ~2 y- Z% w. ^! o
: F ]! ~4 J) U! N) v3 H/ L w
1 U4 h- Y' a K+ ^! U' p: S/ {糖醋醬汁
c- \3 X y2 C& ]/ I. g水顆.....100cc
- {: j) B( T: {1 [4 }( ]* w白醋顆.....30cc
: v1 U9 E& |7 b+ \2 D/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬顆.....30cc
# e h' C8 T4 A0 w& }# s8 |9 P: Itvb now,tvbnow,bttvb二砂糖顆.....30cc
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0 K; K3 x% v/ X" K/ X1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb n* ^* B/ B/ x
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
# g( v; J% y a4 R+ @1 v7 p {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]/ @8 H: { U/ E" h2. 先將肉片煎熟盛起備用/ [1 |$ D+ p: f+ n% a H
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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. }. w& L9 H( h* [2 v8 [: \www3.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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' K8 n6 R K, s1 x: b0 w$ }8 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!" L2 f' V4 ^2 x9 N u, Y
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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