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食材
$ A2 S: q- f/ O- F$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆(切末)
& S" F$ {+ B1 Q8 z2 I- ~www3.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)
" w; _3 E3 n3 E# f+ rwww3.tvboxnow.com黃椒.....半顆(切大丁)
5 ]0 F- i! L: f$ D& r洋蔥.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb' i H1 l7 m& j$ b% p! P& B5 E
腰內肉.....400克(切片)公仔箱論壇0 v7 p7 b! b- d6 D5 W6 e
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
0 _( A3 J2 ~8 P2 j4 `$ }www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]. x1 x2 p; x& {, r" L
# P' y2 W8 J H8 t% u- H公仔箱論壇醃肉料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k: G- Z" G- D1 U
水顆.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# f7 c/ o: }7 q4 h
醬油顆.....3湯匙
5 V# b% b8 b) `+ ~" w+ B. B( r米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^2 ^' F- b, Y- S: ~+ }
沙拉油顆.....2湯匙
, ^9 V! R3 l1 `$ J+ O% X: U& Qwww3.tvboxnow.com太白粉顆.....2湯匙
. a9 w" n( i3 x6 N) h! j% X/ P蒜頭顆.....2顆 (切末)
% K0 C& E5 [0 q5 G3 j6 X1 N. J: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 p h* N* u9 G7 u% B糖醋醬汁www3.tvboxnow.com7 Z7 y% [' u% s2 }
水顆.....100cc
U' f" [/ c3 j; g# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P9 \. F6 n% |/ G y' ~
蕃茄醬顆.....30cc
+ E* Q- g+ v4 {4 b二砂糖顆.....30cc
) r7 @6 _; i! s6 K t太白粉顆.....3湯匙
4 d- T! `' G% H4 X9 P- T- I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y7 {! s2 N$ [ \ x/ U
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }3 Y6 E. d9 [ r, I( P+ R
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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8 a7 H \2 N' H9 ?, Y. G. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb% |9 i( l0 f. o) d& t# i
; g" H3 D j% _- D2 K8 ewww3.tvboxnow.com4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!www3.tvboxnow.com* O9 `- m( G/ B8 n+ J- ]
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Tips
8 e+ K- a% T. @$ @% C) y公仔箱論壇※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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: ^8 b+ g7 M$ Z+ M- Utvb now,tvbnow,bttvb※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!www3.tvboxnow.com. m& ^- E( {0 f9 M. S2 ]
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