. p4 j+ v6 r' U/ {) \0 _# lwww3.tvboxnow.com食材* w) ^/ G- d& A5 d6 @8 N( v
蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F% G2 O1 z/ w# h( p( ]
紅椒.....半顆(切大丁)& U6 I4 g+ I7 E
黃椒.....半顆(切大丁)' m# e; V: _3 X% o
洋蔥.....半顆(切大丁)
; u5 p5 v: | a8 R& J8 D: ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰內肉.....400克(切片)公仔箱論壇5 ^9 } z# h5 G2 z; W
新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇% T$ W$ i, ~' P
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醃肉料
" w2 i1 P7 D3 D& `水顆.....5湯匙
" }$ T% Y- w, v' l- @5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油顆.....3湯匙www3.tvboxnow.com/ a# G$ E: @) ~4 |8 M
米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; q( C8 |$ r$ |) r
沙拉油顆.....2湯匙
4 K% d& @3 J. M$ H6 D% G% h' L太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?) \& X* k' w* m- d: h5 Q
蒜頭顆.....2顆 (切末)
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. D; M* P+ m1 Y# H4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^/ Q! R& K* J/ T% x
糖醋醬汁& [- ?$ P1 I5 c, T& t
水顆.....100cc公仔箱論壇6 a. }0 F. P) U( L
白醋顆.....30cc
9 u/ d0 X+ f6 f8 n: l9 x( _蕃茄醬顆.....30cc
3 Q9 H5 _. k2 c8 Z vwww3.tvboxnow.com二砂糖顆.....30ccwww3.tvboxnow.com0 @" U, M" _1 \, n: b6 o# B' d B% P
太白粉顆.....3湯匙
* D% _9 X% G' q) N- {5 Qwww3.tvboxnow.com
* g6 e( H; y$ [4 q) \ m! ?8 m公仔箱論壇
, L. I) l$ x% _公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^/ e- K( P! A" R$ d# A
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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3 C5 ~1 O9 P) V2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇/ A- y' O; d% `. S% Q' Q
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4 F) y) a. }0 i1 g. a; J公仔箱論壇4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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3 ?+ o8 l. ?+ j c2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
) C" L# V3 M7 W/ `tvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
! e+ D, ^7 @; K+ {& U1 R i8 P
' w/ S5 A9 o8 K# k' b9 r dtvb now,tvbnow,bttvb※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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