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食材
) H$ y* S& ^& f3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆(切末)www3.tvboxnow.com6 j( m, C7 V0 k2 Q1 m5 p' @" q
紅椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb+ }9 c/ e5 T$ r3 t$ f
黃椒.....半顆(切大丁)
- u' v4 Y$ x. I1 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....半顆(切大丁)1 L% d$ u8 X1 T4 C
腰內肉.....400克(切片)7 Z& S' N; c9 h. H- W" P
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
. y4 O: }1 R9 f" j/ y9 m* u* ptvb now,tvbnow,bttvb2 g9 ~9 N! ]# }4 x, I/ ~
' ~8 K* ~" I+ i+ q7 @- Vtvb now,tvbnow,bttvb醃肉料公仔箱論壇, S4 T6 R. o) x7 d4 B
水顆.....5湯匙
" v% X% ?/ R: X' h9 _: Iwww3.tvboxnow.com醬油顆.....3湯匙
6 }' b5 b Y" ~% B公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙公仔箱論壇2 c+ p% D( i6 {6 E+ x% D, ]3 |, E
沙拉油顆.....2湯匙
2 j/ }4 b% q8 Hwww3.tvboxnow.com太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \$ y& E6 R5 u P
蒜頭顆.....2顆 (切末)' Q; a3 I. D' [& Y* m; }, J3 \
www3.tvboxnow.com2 x- d/ N( W+ K( u9 W
) e1 _: Y: s1 d" c公仔箱論壇糖醋醬汁
7 P0 Q( g2 o! B4 m. T" v3 X& f水顆.....100cc
? [9 L R8 Z$ |! `www3.tvboxnow.com白醋顆.....30ccwww3.tvboxnow.com" `5 M9 ^7 R! i* q5 V2 X, D2 I
蕃茄醬顆.....30cc
1 r( j1 M' c- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 \% k- Q& J# {. `3 M3 M* I
太白粉顆.....3湯匙) g6 ?/ N+ w% t( V' m9 Z
4 Z* f7 A4 x& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. b& s+ \9 W+ t5 N+ ~" C
做法
/ |" T1 S$ G! j- KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)# l! I8 ~$ s9 c
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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" j' U {" L6 Z; p/ k3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X4 u; r# M$ U8 `2 p) b F( h
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠; B1 @1 N% Z2 j' z" F
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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2 I& d M' T; B7 _( ^+ O5 x2 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V& f b& H8 u s
Tips
3 S+ p2 o; n/ ]* twww3.tvboxnow.com※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!公仔箱論壇% {1 c3 N! h- Y9 A, _ U4 R: j7 C
公仔箱論壇* n0 z( B+ Z/ W- X6 O" ^, M6 q9 I
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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