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食材) ^+ x5 b h- Y. V1 P) T/ L
蒜頭顆.....2顆(切末)
" j4 _3 z7 G2 y+ S+ Z: C% k+ d公仔箱論壇紅椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^* r: }& A4 G0 f8 j
黃椒.....半顆(切大丁)
2 T2 ~; U M8 r5 [# X3 |6 Q0 q3 @www3.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇" x: u1 E: p8 p l
腰內肉.....400克(切片)www3.tvboxnow.com3 Q3 u3 T# n9 w* W+ O6 `
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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醃肉料
0 a$ C' i5 E" x# d; A7 f公仔箱論壇水顆.....5湯匙
( u& D5 K' U# i6 m* R: T( s公仔箱論壇醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L1 Q+ _. n4 d8 `( P5 l" s3 o
米酒顆.....2湯匙
) Q- e7 x" Y2 |! G, r1 \- q沙拉油顆.....2湯匙
; C5 _* `+ f" \8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....2湯匙
6 x/ A9 ^: M6 H/ `' f6 M$ p$ f7 d公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)公仔箱論壇. u1 }: M8 V$ B" G! w
1 s: X) o; Z" t- A
! X2 O5 ?0 s5 d u* c. }3 I4 ?tvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁% n8 V; Z1 x3 X7 j# ~
水顆.....100cc
+ @, p# |4 c$ V6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb8 H( v. l( A& W4 g3 V* G7 g
蕃茄醬顆.....30cc
! f6 \ V6 g$ T5 ^% S7 Qwww3.tvboxnow.com二砂糖顆.....30cc
X5 j$ L/ }1 y9 U3 O, g# Swww3.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙
Z( @. e& c: a. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W: d7 j/ P2 v( _8 x
5 f: o5 } d0 q i. U. s8 w3 ~8 d做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r. P% O9 |$ w( a' s& e" ^
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間): g5 R [* Y7 I
5 ]7 g3 z$ Q2 o; j6 n: h- `8 U2. 先將肉片煎熟盛起備用www3.tvboxnow.com5 h) c! ]# l. R6 T; Y( e6 e
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇# Z: W+ Y6 b4 ] m
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠0 q3 L% l- l5 ~1 r
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z) [' K2 v. E& `: Q, f j2 K
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. f `" ~8 w$ y+ O* d1 w9 ktvb now,tvbnow,bttvbTips
* c' j/ g1 U$ V* ]www3.tvboxnow.com※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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7 H1 w. u( q6 B5 Y6 s公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h5 j& O& N* R' A
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