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食材
9 m. u4 M* J3 n2 p/ M蒜頭顆.....2顆(切末)
: i* U r* Z b3 H7 iwww3.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)
5 I# C1 j2 Q( Y- F+ [% D公仔箱論壇黃椒.....半顆(切大丁)
# L6 q5 a6 B" g洋蔥.....半顆(切大丁)
; |1 M* z. R$ k1 N$ i) v腰內肉.....400克(切片)
8 J: A) H$ d2 B4 _( |( p新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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! F) @/ V* S0 B' _醃肉料
% l: V0 O: K/ D5 G公仔箱論壇水顆.....5湯匙
/ V1 I- ?( `" H% m; Ytvb now,tvbnow,bttvb醬油顆.....3湯匙4 a. \6 J9 j5 O v; K- p
米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x9 o$ M2 P8 w$ G: c0 o
沙拉油顆.....2湯匙
% ]; r+ M; T$ t" |www3.tvboxnow.com太白粉顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& p9 r8 f: B* V: d& X
蒜頭顆.....2顆 (切末)
0 P# J2 o/ B$ s. V# T1 c& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h% A/ T# u- s. d2 Z% O* S
: n, c4 a/ g% a+ V' j/ u! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁
! O3 z5 G8 r: W$ e: kwww3.tvboxnow.com水顆.....100cc公仔箱論壇# n* {- v7 c% |+ V0 Z/ U
白醋顆.....30cc公仔箱論壇* I/ m& A" a" w0 {7 T
蕃茄醬顆.....30cc
5 n# T- H( o# z, R& C9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖顆.....30cc
n. r2 x6 ?6 K7 g9 j( R& y4 h( l% Owww3.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙+ V& A6 `/ n, p/ d) G3 j
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做法& ?- D9 f$ T6 R1 Z
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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D" {4 ~$ ~+ i1 J1 ?2. 先將肉片煎熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb! p* K" ^9 O6 S* B* U
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb% z1 e% p7 z4 D4 |9 W" `
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb# b8 ?( k9 u$ j5 r$ J8 l
7 x! _0 T% `" q4 v8 g8 [www3.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!公仔箱論壇) [* ~ _$ P+ ~
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3 |/ C# [: l' d8 p B, }- kTips
0 m' }" }1 {% s; T. W* y; R※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!tvb now,tvbnow,bttvb) F4 \$ z) _- ^9 j
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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