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[中式食譜] 糖醋腰內肉


+ s: q  w' T5 Y+ I) Z3 r6 u+ {8 Ttvb now,tvbnow,bttvb食材tvb now,tvbnow,bttvb% d( `- y" S1 R5 i7 @) K
蒜頭顆.....2顆(切末)- Z/ q7 e6 o/ f  D3 d* Q. G8 l4 i
紅椒.....半顆(切大丁)
- u3 @: b' v, s' U$ |公仔箱論壇黃椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb0 b. W6 Y- M/ E0 s8 Z; a
洋蔥.....半顆(切大丁)
  W& m2 f; m+ D公仔箱論壇腰內肉.....400克(切片)www3.tvboxnow.com) k! @  }8 ~# n( ^# q* P
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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醃肉料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q% x9 D3 `! d
水顆.....5湯匙公仔箱論壇5 f+ c2 c8 _0 b5 v' S( L
醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇; S/ V; {5 W: C9 P7 z- E
米酒顆.....2湯匙" N* O  Y5 V$ i' g0 x
沙拉油顆.....2湯匙& x4 ^' M/ V0 l( s0 g, V
太白粉顆.....2湯匙1 G- [, |+ X) p: E* K- Z1 F
蒜頭顆.....2顆 (切末)
9 I7 A0 b6 r! y5 T) v0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c' K2 E/ T9 `" T. W公仔箱論壇; c2 S8 F1 E; H. @0 g
糖醋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb7 J/ _# W1 o# Q" C
水顆.....100cc
5 a/ Z+ H- `7 O8 ]www3.tvboxnow.com白醋顆.....30cc
* @7 ]* ~1 V  q2 U公仔箱論壇蕃茄醬顆.....30cc
* T$ p  g& T7 K6 p8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖顆.....30cc
# s4 {/ S7 }7 ], C& nwww3.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙$ V+ ?$ V5 z% X! s. d9 N

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" L0 c# @, g! Q* Btvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E$ m2 u+ d6 H( p& i7 {
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)# l0 O; ?1 r# Q  V: B, Z
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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6 W; J, ]3 H" o: L* vwww3.tvboxnow.com3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- d& M: I  p4 }6 c$ L

9 ]8 P8 K0 Q1 L- J$ h% n: F3 Iwww3.tvboxnow.com4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠6 W% d+ t0 ?% h1 a; _" g
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!www3.tvboxnow.com! U2 W" u& ~! ]5 o+ C7 i- M

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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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' X+ ]  p; n" ]www3.tvboxnow.com※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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