( X5 p+ e: f4 q( ~3 _) kwww3.tvboxnow.com食材
' \% i9 i' Y% h7 y0 M) lwww3.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆(切末)
* ^. Y8 {. l) n, V. P紅椒.....半顆(切大丁)/ Q$ E1 U7 O# `' y$ l) K
黃椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; w# u% |& s9 N5 M; `& n: H
洋蔥.....半顆(切大丁)' a& p+ J( I, }8 z
腰內肉.....400克(切片)2 Y& o5 |6 O' V- M0 n% h7 P
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
3 h3 s" W! C, u5 P. Q
% P7 Q- G7 U+ {; Q/ o公仔箱論壇
# D( t. R- S( jwww3.tvboxnow.com醃肉料
% A1 x9 d2 P% h7 u7 w水顆.....5湯匙公仔箱論壇6 {8 N6 o2 a p5 B/ o
醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~, s, n( c0 h
米酒顆.....2湯匙
6 w4 i4 H5 [" F' J公仔箱論壇沙拉油顆.....2湯匙
5 A+ {: Q6 z8 v8 K2 G4 |太白粉顆.....2湯匙
/ j2 n0 {" P7 P8 @' L公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)! Q- M6 u: D; R. m1 T$ z9 w
- h: ~* X/ U( Z2 X
' l7 |7 w P4 |( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁% Q; C4 x# Z* f" |$ @" s6 b, A4 J
水顆.....100cc
$ ]! C! J- x+ Z" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋顆.....30cc) o2 w- d0 r$ E2 V; T7 T
蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb( F9 ]$ }3 |; G0 l
二砂糖顆.....30cc4 Z$ }; F J5 r4 z0 j1 r H5 M
太白粉顆.....3湯匙( p0 L ]. {- Z; I/ b m7 j7 p( S) ~/ P/ r
$ l& v+ R9 e4 j% n% n+ F! X( T4 x, E2 H+ }0 i& B2 z$ z
做法
& W3 d6 {' Z2 t3 \1 K6 p" y; ]公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇" Y, s5 U8 O J+ @8 M2 J7 Q
. }; f" f Y3 Y) s% O* b7 r, c: }2. 先將肉片煎熟盛起備用www3.tvboxnow.com/ q7 X6 y1 z3 W9 e7 k8 s
+ h( y E0 e# a% }4 C3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
/ c) c$ e+ x) U( f% |3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P# L; b% ^* ?$ E, z
4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠www3.tvboxnow.com5 K2 }" C$ |. e9 [9 [- B& B
' Q0 O! E% L ^公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s" i$ [0 Z; e7 i3 u
# g6 u# u5 G2 r& u+ |, d
www3.tvboxnow.com p- u; u" S' F
Tips
+ Q4 B9 }' B- U8 b! s. H/ @, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
! W' R# [8 e9 f
5 G" N/ j9 M% _) V) k; k5 |' L; e※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
" U. T! T+ M4 E4 ]/ a; c; B' Xtvb now,tvbnow,bttvb
) u4 P" U+ }1 P+ O+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |