返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 糖醋腰內肉

tvb now,tvbnow,bttvb; b: n3 x6 }( ^0 x
食材
3 W3 [+ X! z4 i* `' b/ k' T* a, P蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V/ f" [- o0 V9 V4 `( }  [
紅椒.....半顆(切大丁)
: f" V8 X% U, J3 L  M1 atvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)
" s7 l  l  K1 b公仔箱論壇洋蔥.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb* M+ y5 M- \8 A/ ^5 m
腰內肉.....400克(切片)
4 J9 \- \" C. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片); j  g4 R+ H" [) s: `2 T0 L! i
公仔箱論壇" z- q- V' S; Z% ?0 p% L* u( M0 @

* ^" o+ U$ Y# w6 z  STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料
$ D; L1 g7 r, S+ i" ]公仔箱論壇水顆.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) g6 b5 f8 h+ d4 P% S
醬油顆.....3湯匙( j& x1 ?) L5 v
米酒顆.....2湯匙8 ?9 e5 g8 \5 ~; ?
沙拉油顆.....2湯匙
. g# i" \2 ^! q  F7 n( C; |- I公仔箱論壇太白粉顆.....2湯匙
* p; H0 ^  p: Q6 Z, q  {公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)
# B  c( @; {! w5 \" t% w公仔箱論壇! ]( u8 S; c5 C5 V: m! S
公仔箱論壇( E, S, |7 s5 }
糖醋醬汁# L3 m! ]- L# _$ x) P( j! v
水顆.....100cc
9 L( x8 }3 n3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋顆.....30cc+ l8 b( `6 x+ g; r2 B
蕃茄醬顆.....30cc$ F# A3 a' l4 B+ d! w
二砂糖顆.....30ccwww3.tvboxnow.com1 j! \  f' E. ]+ i8 q, R
太白粉顆.....3湯匙
1 H- D- W8 g7 @& g9 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q3 h* [4 N2 z- Y  y: N& atvb now,tvbnow,bttvb6 P! C% d5 I; n6 h. m1 f- k6 [
做法
% g( e: q7 r* ?$ u  _www3.tvboxnow.com1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
: E' U; v* H( ]3 }/ w! n' h* h) i2 P; W: u2 W, O' `3 a; n
2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇* T) O' l; O! N# p7 q$ B
www3.tvboxnow.com# I# U+ \" ~( c+ k' r& Y- U" ?
3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
7 B! W3 n+ ~8 r. G" _/ b公仔箱論壇
" n1 w& a$ g8 H9 j3 a: V3 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb8 j* N$ _5 U, i' R# q- Y) O4 |
' ?6 j6 u* P6 v% ^3 w& V7 O; x
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
1 B$ {0 K/ U  t4 Z$ Y" ttvb now,tvbnow,bttvb  F- y3 j% e6 \7 f& B! f

& P) g/ r( J3 V% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
5 @( {3 U* u( Y) M4 q% \  Etvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
0 h3 p0 B) J( {6 m- D4 u) I& Z0 K- B% s+ b$ k1 T
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!公仔箱論壇  P" R& b2 M5 Y

% N3 I$ J; h" A7 X0 Y  R5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表