返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 糖醋腰內肉


' ]8 ~% [; ^  X4 q# D$ _tvb now,tvbnow,bttvb食材
5 I" D3 W0 g2 e6 t+ o6 O. \www3.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆(切末)www3.tvboxnow.com, B: W. K- l8 W" R
紅椒.....半顆(切大丁)
, O1 ]. G5 G, n8 L4 z' Q- x黃椒.....半顆(切大丁)
! F& ^5 ~) G( A2 x" C5 `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com, C5 d1 r* \( D
腰內肉.....400克(切片)# ?6 M* G4 @7 B, d8 [
新鮮鳳梨.....1/4(切片)www3.tvboxnow.com1 Q/ I) h" \5 p& J' O" V

2 f1 [4 Y/ G. I# h1 Qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇7 r, S2 V+ v6 P  ^
醃肉料
$ e9 I( ~' x* ?tvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙www3.tvboxnow.com" o. ~1 y; Y8 s* a" ?
醬油顆.....3湯匙" n3 X. m/ @+ i6 l$ d, ?' X) Y
米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V4 L4 q4 s" n. V% O
沙拉油顆.....2湯匙
& q& p  h& `9 p! h: ]) s6 V# u太白粉顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com7 U& p' |4 s& \  Q
蒜頭顆.....2顆 (切末)6 n2 Z' o. E1 A( ~) ?, b
公仔箱論壇0 u6 j% g- s1 M- [# I! k
www3.tvboxnow.com7 x% q& I6 L+ |& N
糖醋醬汁) x( c: q. t$ {) ^$ h& n
水顆.....100cc
1 W2 m9 G5 `  D: \5 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋顆.....30cc. ~6 t7 n  b& k3 `
蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb5 o- o% }9 m$ U9 [
二砂糖顆.....30cc
, S) x! d8 [6 C3 E; `( W+ Iwww3.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙
) r/ O! f1 L0 l: o5 z5 x- D9 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F9 |2 J. f( f" q. `; v
tvb now,tvbnow,bttvb- B% R& p. E6 V$ ^
做法
# d$ R6 @; v! ^0 \公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
/ ~+ [) A' [5 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U" _: d) z2 Y* p# c( E1 _
2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P$ X" V, t) I  N8 z* l( L
tvb now,tvbnow,bttvb* C# R3 t: O, {% T* R. v+ C. ~2 J
3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q3 t: _$ Q7 U  c' l! m0 X- p; T6 S* Q
公仔箱論壇, o+ n4 M$ {2 w2 d
4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠www3.tvboxnow.com0 T! k) E5 Y1 T

4 s6 g  q4 r+ r/ u! \& t公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
/ v( C9 ]5 U9 X  C' a
) a9 X$ }9 |8 l/ }2 {0 b! J; `. O$ d' [
Tips
0 l8 q7 N3 W& ~( h, Vtvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!tvb now,tvbnow,bttvb* y; S1 R% I2 {
tvb now,tvbnow,bttvb( E$ i" z3 X# i3 i- Y
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L  E& K1 p* v6 c8 Y

3 V  P9 ?! U; V0 I公仔箱論壇
返回列表