- L( |4 \: e" z$ ?9 N食材www3.tvboxnow.com2 w; s# W& a O3 y
蒜頭顆.....2顆(切末)
- l4 s) z+ w, l3 F3 j& X5 c/ c& G$ Utvb now,tvbnow,bttvb紅椒.....半顆(切大丁)$ W" s3 y3 C2 X
黃椒.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com4 ?' X- U1 d# S& ^* T+ m
洋蔥.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb2 u0 h2 L0 i* {: c3 q
腰內肉.....400克(切片)
5 l) T$ r1 d. v/ v: u* F" e0 J新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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7 e8 ~! x$ }; m9 D+ J+ ?醃肉料, j% G# Y0 k! Z" C
水顆.....5湯匙 l0 Y! M* o6 W7 g* d
醬油顆.....3湯匙
; v4 ]1 o l; [ \; L9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒顆.....2湯匙公仔箱論壇% s6 f! d2 g1 Z
沙拉油顆.....2湯匙
3 @+ L6 ]% r' s! ~) p2 C. E太白粉顆.....2湯匙
& |$ y) s0 T4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆 (切末)
0 N8 u& W8 k; ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ A8 I9 b t* W
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糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {4 l7 W1 A( [" w
水顆.....100cc
/ l( S) q* v; {7 {3 @5 P2 Y白醋顆.....30cc
+ h' w2 l+ I7 n. j蕃茄醬顆.....30cc
( y' `. M6 u( b, ?) [# y二砂糖顆.....30cc
3 A2 f! U x! I- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....3湯匙
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做法8 I& D1 T! G) v5 N3 F
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)8 L# Z6 j# n& P- F' z
公仔箱論壇. F$ I4 b3 s S' u) H- \
2. 先將肉片煎熟盛起備用" z4 q) b# G* Y- [5 }
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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: e r3 | l7 b" ytvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb+ }7 A' o3 z& F1 f1 A
( h* Q; r' ~" W/ y& h5 r* s5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!www3.tvboxnow.com. Q1 l: S0 V* _3 A. X
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9 ~. }# o: p+ j8 \- {Tips
: e% a' A# }+ ?0 t$ F. Z※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y# r* D _+ ~9 }. I/ S
& J: X$ n% {: T+ v5 L; ^& F8 n2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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