% z- ?% B. |6 p" ~4 \8 I+ U食材
, q) T2 l4 E+ c& L! F: Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆(切末)tvb now,tvbnow,bttvb: G+ t! F8 s2 U( x; B+ A; Q: Z7 h' L
紅椒.....半顆(切大丁)
$ ?5 @+ a: W0 d7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)/ r% Q! m1 o8 l
洋蔥.....半顆(切大丁)
& q) C& E* n- ~+ |9 K+ L( ntvb now,tvbnow,bttvb腰內肉.....400克(切片)www3.tvboxnow.com y4 W$ Q* ^4 k- x' c6 ]& W
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
3 ~# Y$ n, P4 M; \2 ^3 U# G8 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {0 ^2 z- w9 ]& I: hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g; k0 k% A J0 ~/ T( ~" A
醃肉料
: p9 G: m C- @+ Twww3.tvboxnow.com水顆.....5湯匙
8 A5 ^+ a, s/ A6 R' E2 ]醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇& J4 j, M, h- h e7 B% V. d
米酒顆.....2湯匙
% G. f& t% F0 a: c沙拉油顆.....2湯匙
; \6 Z& J/ h. x7 ]7 {+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇( ^9 K! Q7 Z. X# ]" C2 d
蒜頭顆.....2顆 (切末)公仔箱論壇% [7 o/ @) A# h& s
% ]/ E9 h$ V0 S, ~# H# H公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ R, \5 l, Z" A1 P
糖醋醬汁
" q$ d; z, r8 I lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....100cc
3 u* v6 c0 X6 _" Q公仔箱論壇白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j! `- S$ b& r' o* M% i
蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W. l$ G3 w/ _8 W
二砂糖顆.....30cc
2 e- e# S5 D; U: E zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇# L7 `0 c. E: m* D+ Y
www3.tvboxnow.com4 ]; L& P* }. u
% {: R% D/ q( f1 rwww3.tvboxnow.com做法
7 X; \' d7 ] j+ A1 E( t# j# xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)tvb now,tvbnow,bttvb' j, z- A4 \7 U$ w
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2. 先將肉片煎熟盛起備用$ n( u; }2 l3 n. D: B
7 u7 G6 N$ }+ a6 S5 Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb. |1 Q1 g* N- W/ Q, l2 e
* h+ g3 ~( D2 v7 B公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E' `$ i- i5 J3 F2 F+ l% f
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7 G5 }' H" p4 D1 `, b9 d0 D8 W6 jTips公仔箱論壇5 }6 t+ q2 T9 A+ y+ k+ `9 Z) V# |8 G
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
2 O! M" Z- z( y+ B, R' M- J/ }; @3 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n7 x4 [7 p t, n U, d" ~
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?& e9 N# w, Z# E. B
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