) Q% M y, Z3 O9 C% r2 e; Gwww3.tvboxnow.com食材( V1 p2 l& [& ?7 z
蒜頭顆.....2顆(切末)tvb now,tvbnow,bttvb x4 f9 @: v3 Z6 `4 n3 Y6 Q* d
紅椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb) X0 N3 {/ e8 L* }, t
黃椒.....半顆(切大丁)
) U% \" }8 }' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H/ H/ E4 g* \7 l- O, x7 b. ~% T, c; N
腰內肉.....400克(切片)
1 P, y, S" F: `& r' Swww3.tvboxnow.com新鮮鳳梨.....1/4(切片)tvb now,tvbnow,bttvb8 ` B1 w0 P, o4 A$ g0 Y& N |0 r
www3.tvboxnow.com+ y0 ~) U# X. Z& `$ D
i' E& _; Y _6 f$ }- b公仔箱論壇醃肉料7 v- Z7 @; ]; P
水顆.....5湯匙
& @7 \6 x8 @- _' E `- l醬油顆.....3湯匙$ \, ?& b, F3 ^3 W h
米酒顆.....2湯匙公仔箱論壇0 k) N6 x& M# _% y, z
沙拉油顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com& P7 I* t% e' u4 o2 y, ^7 C! x. w0 \
太白粉顆.....2湯匙
) e. H( d3 G2 }- y2 E& y6 itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆 (切末)
8 ^1 F* @; H2 G UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^5 |/ ]7 \* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; [1 o$ P8 z/ t" \/ E
糖醋醬汁' H+ p& {, t6 i* Z2 v/ } X! Q- o
水顆.....100cc0 |- R; h: r8 [, d
白醋顆.....30cc4 m$ Q$ j$ B0 q; m: R+ C
蕃茄醬顆.....30cc/ m4 u6 E, q# j. B
二砂糖顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb; Y( F, |7 b2 p+ {& K
太白粉顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# R1 n" N' F+ V& H- n7 d
& i4 `0 G' `0 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n5 J# l! S# ~" P% f9 s! i
做法
7 X) ]# X4 Z) b, h$ G4 n! utvb now,tvbnow,bttvb1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p0 k! I4 Q. u+ t
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2. 先將肉片煎熟盛起備用1 N# i* A$ L2 n7 g: {: ]
6 k3 s4 w5 q% S* @公仔箱論壇3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb- R5 |6 {" e' ^8 W! m5 z/ H
+ ?; V/ ~$ X# ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠" ]' k; x/ c) ]% P" d* s& a; a
( A" w) z5 D U) z4 @! }tvb now,tvbnow,bttvb5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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E( A$ {" K; M0 m8 ]* b2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d0 N; U$ E6 k7 ^1 c; RTips
; t- k& T9 I" Otvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!公仔箱論壇& J/ j2 x+ D; \3 r+ O
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