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食材
- T& p1 E6 A1 U6 V3 ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆(切末)
* c! P5 [* Z7 K5 u" F* v0 l( U公仔箱論壇紅椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I, s! @$ M/ S/ n
黃椒.....半顆(切大丁)
% q1 k0 J o" u0 K0 o! H& ~洋蔥.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com) o" x1 v3 K9 l! s
腰內肉.....400克(切片)tvb now,tvbnow,bttvb D. c8 D; A ^1 p
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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醃肉料
# x% i3 E, ]7 t; S; ttvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙公仔箱論壇! i/ H% s" a. B# P
醬油顆.....3湯匙* U$ h9 x2 l# B; b
米酒顆.....2湯匙
6 {+ q7 a: V L3 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙
# R+ z( D9 p9 \* {7 a太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z& [; |) [$ G. e1 k8 \# g4 @
蒜頭顆.....2顆 (切末)
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# T; t8 B& D- `$ ]- w) y- g, Ytvb now,tvbnow,bttvb: f2 P' c: g8 d4 k
糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q! `0 V, D" O, u" E
水顆.....100cc
% s+ B8 ]* {! f9 |" c1 x9 O7 X7 B白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X& O. ?9 n4 z h) V
蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F& j1 y' t$ { t' O
二砂糖顆.....30cc
# Y! w! t+ l! B+ E! e% M8 m+ L太白粉顆.....3湯匙www3.tvboxnow.com; c( i7 M% F( |* z
2 \! T, |1 i2 R$ a |9 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]2 n& ]2 e6 |+ a! r
做法www3.tvboxnow.com/ ], D/ c1 d( C2 J, t
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)/ w1 A4 B# K- p
/ e5 V9 i8 J2 r# k* c" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 先將肉片煎熟盛起備用) P; H2 F( ^& t. w: C) D$ m
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用www3.tvboxnow.com; r0 R5 O7 m% r5 _
; J. ~! z& `: S3 ` r0 K' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠www3.tvboxnow.com) j& F! o$ l* {
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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: Y2 S& l; S: B7 X; @Tips
( A# P2 H* M3 l7 atvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!公仔箱論壇7 D# V* @9 ~& b5 J4 A; v
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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