. P4 x5 r8 w9 r9 S: p
食材
. u0 u/ E6 P3 ]' Q; D3 o% w% ~www3.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆(切末)
5 Q3 ]' g. ?' P1 g% z: Z1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒.....半顆(切大丁)
: r' J0 k& x( ^ F; x) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)7 t0 Z# Q& x# P0 H7 @
洋蔥.....半顆(切大丁)
4 N4 e q5 k* |, W" h/ g: @8 jtvb now,tvbnow,bttvb腰內肉.....400克(切片)
- g" F0 s/ L: r. T公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)
+ n2 l$ ?3 c D% Q7 ~
: g b) @# p' E2 g- d公仔箱論壇
5 y! l) ]# f/ s' Z3 ywww3.tvboxnow.com醃肉料
9 y' y6 c% t0 j/ l; G W8 O6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....5湯匙www3.tvboxnow.com. ^& {$ a. [3 D# M# k5 a) b
醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇2 a* p2 D: ~+ }4 P" y* V6 B) m
米酒顆.....2湯匙
* ?3 o; ?8 r6 h, u. s) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙
7 I3 w: ~! j6 P& k7 c( h5 p: S太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇+ _4 h# Y% K4 j: n: k$ e
蒜頭顆.....2顆 (切末)
* e2 M( y6 R/ X% f5 a8 O5 v0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 p+ R# V! u) o
P, X* P0 ]2 }4 P1 C/ cwww3.tvboxnow.com糖醋醬汁1 V! H8 o4 E7 @; I# s" e
水顆.....100ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y7 N' K9 j# N7 T
白醋顆.....30cc
# e% ~6 Y: M) A8 G蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇% e- M. R! g8 l) T9 Z& c9 a, c
二砂糖顆.....30cc
# {9 ?7 a1 L$ G4 x9 K8 P( U太白粉顆.....3湯匙
3 e1 b# ^) X! J! `- Ywww3.tvboxnow.com
& o6 b3 o2 ]; j4 C8 F* ~3 }: y; xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f3 d5 X1 l v; g4 G( T/ [
做法, ]. e- k4 O1 f" L, N
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
! p/ P& |: B/ G7 K$ h' H5 U% w; J1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D P! g- E C* V1 U公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用
0 h e1 B* Q+ K( vtvb now,tvbnow,bttvb
) N1 X* L+ r7 B; s( { l% otvb now,tvbnow,bttvb3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
) @! e* f: N+ `6 Z
7 ]! I# w7 _8 ~ Y4 i! \$ p' V* ~4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
% u+ m/ l5 U' D2 s( _/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* u; o( ?% j, v2 O8 ^
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!tvb now,tvbnow,bttvb/ u/ @1 `0 x8 \7 M" }; O- w, L" H _
) G; ^4 l4 I, x. d& ?5 B; {0 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s# {7 d: V4 T, P) g k; W
Tips1 j* G Z5 q1 u* B
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
; C C) `- Q, b- z. k0 Mwww3.tvboxnow.com* I/ ?4 L0 r8 d/ J9 i5 h0 \
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!/ L5 j1 u% R8 B: |) V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M) l! C, i I' ?
|