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紅椒.....半顆(切大丁)
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! F& ^5 ~) G( A2 x" C5 `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com, C5 d1 r* \( D
腰內肉.....400克(切片)# ?6 M* G4 @7 B, d8 [
新鮮鳳梨.....1/4(切片)www3.tvboxnow.com1 Q/ I) h" \5 p& J' O" V
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醃肉料
$ e9 I( ~' x* ?tvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙www3.tvboxnow.com" o. ~1 y; Y8 s* a" ?
醬油顆.....3湯匙" n3 X. m/ @+ i6 l$ d, ?' X) Y
米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V4 L4 q4 s" n. V% O
沙拉油顆.....2湯匙
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蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb5 o- o% }9 m$ U9 [
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做法
# d$ R6 @; v! ^0 \公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
/ ~+ [) A' [5 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U" _: d) z2 Y* p# c( E1 _
2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P$ X" V, t) I N8 z* l( L
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q3 t: _$ Q7 U c' l! m0 X- p; T6 S* Q
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠www3.tvboxnow.com0 T! k) E5 Y1 T
4 s6 g q4 r+ r/ u! \& t公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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Tips
0 l8 q7 N3 W& ~( h, Vtvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!tvb now,tvbnow,bttvb* y; S1 R% I2 {
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L E& K1 p* v6 c8 Y
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