% e2 V9 C9 g2 J" W! A食材公仔箱論壇. ?7 |( _( a& j+ O4 Y9 s
蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i2 I0 \: b0 e+ h/ R2 m9 v; V
紅椒.....半顆(切大丁)
- z/ h' Q; o7 D* ~, c8 k& ~www3.tvboxnow.com黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇4 u% z! h! U! y% l- a* @, m+ ^
洋蔥.....半顆(切大丁)
6 ^$ I3 B, u6 ?5 L4 v! g& twww3.tvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)2 b) r: B8 s! R: r6 Y
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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醃肉料www3.tvboxnow.com% ~& ]% s1 d3 f& {3 N. v: |8 H
水顆.....5湯匙
) T" J$ X6 C0 j: x7 p醬油顆.....3湯匙
$ F$ z7 }& R" G; [米酒顆.....2湯匙
$ @8 J, P2 h% B* D1 D公仔箱論壇沙拉油顆.....2湯匙
3 v( u6 ], {0 C2 B3 h- ~/ itvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙
6 Z% C* \/ p' _' a V: f+ B0 Z" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆 (切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J. \4 _" R2 |' k5 P
* I* c, }, U! ], X F/ b6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 L0 A& U" w! H! B糖醋醬汁
" r3 M, y V9 X9 M1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....100cc
- r. t9 ^6 a2 n0 o白醋顆.....30cc# c. l/ T8 ?/ Z1 X. @3 W7 \& a' `
蕃茄醬顆.....30cc
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( q! ]. a/ o8 P' @* U. V4 u太白粉顆.....3湯匙
# U5 g6 ^/ a! d- W$ J/ w/ d$ [公仔箱論壇/ }; M- p% p, d' q+ t1 T3 F
+ T* H& Y& j2 E2 jtvb now,tvbnow,bttvb做法, |/ L" i! q( b8 D0 T
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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i+ k* @3 j3 L ^$ c c& l2. 先將肉片煎熟盛起備用
0 t& u5 K1 j8 e9 }& Q4 H# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p) F/ L& V, M4 {- D
3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
3 _1 I Q0 T* d+ L" sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- T0 U2 v, N {! M8 j; ~
4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠# W% G! s" a1 X
& n9 {6 r% O3 `' [ W6 [2 }公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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+ T& H4 b9 B. `7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
# A0 H! f6 p8 }' [www3.tvboxnow.com※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o! k0 O( L/ L" K6 O7 r
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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