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食材
3 Z7 M0 O- S, o! M4 stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆(切末)
8 j$ X" T5 W+ U; q紅椒.....半顆(切大丁)
) f) e' ~: }& P( }0 N; D1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)
! Z: N6 E8 p+ D) |6 h+ |www3.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇' L6 B2 _4 f3 h
腰內肉.....400克(切片)
8 v9 {$ A6 ?* ` T$ y公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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公仔箱論壇9 e% \; O5 |0 r$ @/ x) u7 S' Y
醃肉料 G# Q% w# H0 {6 j7 ~/ r
水顆.....5湯匙
- n$ A7 P' e0 t公仔箱論壇醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V& ]2 J, S6 `1 h4 j
米酒顆.....2湯匙
& z4 b @) ]; a7 H1 y$ M/ t& P沙拉油顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com9 }0 X! b( _; x8 w3 \( V; o5 E8 e% k
太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @& M7 |# A! K6 |
蒜頭顆.....2顆 (切末)
: i/ }* p5 M9 q$ [. X- P公仔箱論壇公仔箱論壇 ~ N, b, J1 I4 j' n7 T2 z
3 _( X9 P! h& \- m" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁
h" n/ U0 `9 a水顆.....100cc$ P4 b2 y/ R& `7 g8 @& K
白醋顆.....30cc& f! R3 e9 ^7 n
蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T/ N5 Q3 Z6 B
二砂糖顆.....30cc
$ [, \. L) t: E1 N- U1 nwww3.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙
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& S. e {7 Z1 s* twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?" i" `- k' ^; P2 Y# K% w. S
做法
9 x6 X" y; F j* E4 u$ j7 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
# v1 ?/ T) z/ T% l- g" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- {4 R+ m3 y& D2 @2 f
2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠- F7 f" J0 w% k1 M
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!公仔箱論壇# e7 Q5 ]0 p' L/ ~; T* [7 ?) n* k: r
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" R8 p' r# t* ^( r, vwww3.tvboxnow.comTips
: B, M( S; Z3 |tvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R# S( ]$ ~1 H6 c8 G
& t5 G, l% T0 N6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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