* _9 O9 _$ f7 u
食材
6 G: Z# E) @, Y g1 v* z" x蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z6 T! s5 `+ H, E
紅椒.....半顆(切大丁)
Y( Q3 U& R/ Y% n# u* C% O2 R# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁), k7 G% u6 I2 O- A$ ^0 [
洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]# H" Q8 G( `' F; k
腰內肉.....400克(切片): z# l8 w2 [* A) g. K
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
' N3 G' b: Q q1 T" a8 ?5 ^0 X) @1 Uwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( |0 K/ L0 U! }+ |2 w* c
6 `; L3 ^" V* ~3 I$ q% c2 w
醃肉料
! v M% `2 {' f# w0 r: p ewww3.tvboxnow.com水顆.....5湯匙
! k5 J2 @, D4 T醬油顆.....3湯匙
' i6 X% H0 {! A, b1 u米酒顆.....2湯匙; z# S7 u0 C1 x9 b+ F
沙拉油顆.....2湯匙
3 L! y& \6 i7 I }8 l0 a: k$ o6 @太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l+ ]: o! ?5 `: G0 B/ ?9 B
蒜頭顆.....2顆 (切末)
! z. {/ }9 W$ s5 S* a/ ~公仔箱論壇
7 C' c) J! J- G, i$ y+ A/ {+ W8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
. z8 ^. N/ j v4 Q% L公仔箱論壇糖醋醬汁3 h& j# q; s$ y/ z9 ^( C: S
水顆.....100cc
0 ?# r' T' w2 V! F0 _白醋顆.....30cc
% k! V0 N- p! r+ u) L& j- P蕃茄醬顆.....30cc
8 r: n, m( o& R9 f4 @; y# t二砂糖顆.....30cc
' |7 _6 q9 @# G! T5 t9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ l; Y* Q# | J7 Z3 E+ C; g
1 [% S0 l" [( ]+ f# n9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com$ i: U9 A8 h' N; c/ A w. ?
做法+ e9 u( q$ c( p, G7 @9 m
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
7 V6 E5 O, m+ i. n1 D: Y$ Kwww3.tvboxnow.com
/ o+ o) w% q) S. d7 |0 S! g, Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用
# g- j: U$ Y* q1 Y+ G7 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com6 D# g$ {+ Y7 G' A) D
3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用 e5 `2 s$ t1 Q8 D- U/ u! d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s7 |8 ?! ], @6 t9 N; d
4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb: q3 W2 K ~( S
! r1 _$ U( P9 V公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A3 C: ~4 S/ O4 h+ B
www3.tvboxnow.com1 F3 k( ~! H! h( p3 [
( n$ \# d2 i7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
8 i2 _2 c/ }7 A' Hwww3.tvboxnow.com※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
/ ]: g8 y; Q9 g6 J
6 K- O @1 ^7 ^, ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
8 }/ A1 X) ]* \$ X$ X" a公仔箱論壇
0 X# Z& x- {$ v. YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |