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4 [) r) y: o9 _tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆(切末)8 Y% t* X; g! f& p/ Z7 c, L
紅椒.....半顆(切大丁)
4 ]" R& t2 S* @2 @) U9 K, Y, vtvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)
/ T& h( x' O% ]6 ^1 f' @洋蔥.....半顆(切大丁)
5 }) F( R$ y" s$ L: E2 Cwww3.tvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)
# w7 ~" I- P% Wtvb now,tvbnow,bttvb新鮮鳳梨.....1/4(切片)
: T y+ {' z6 U% k' X# _* y% b2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]% [- x! {) m/ b# i+ `
4 M3 m9 E" t, n5 e+ x8 _0 z; cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb+ Z5 Y* @- A! {8 Q( n0 g8 P
水顆.....5湯匙
7 N/ v# w2 S( p- d6 b0 x7 |* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油顆.....3湯匙
; w5 ^7 I$ Y& g+ a1 F公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙
, t# j: S% {1 Q$ Q: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com( K1 m' [* }* K8 q/ c9 p
太白粉顆.....2湯匙
, [: y* ?2 q. h3 E) C+ u% h蒜頭顆.....2顆 (切末)
/ M; R6 y* C( P; p0 E1 v. D: i公仔箱論壇" D; _! L4 E' T a2 p5 M
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糖醋醬汁
. r- V. T) A' Q. h2 Utvb now,tvbnow,bttvb水顆.....100cc
- A3 e5 [" ^' B, i* k( ]$ _! Z, T白醋顆.....30cc
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2 V4 c# _. h( Gwww3.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙
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公仔箱論壇: W$ i& _# ^; f& J
做法
' f: ?/ F5 w7 r# N) h1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇' U2 [( j1 T! t5 Y
1 d! o4 S" T/ c% B! v- C" Q/ ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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1 i& K1 P8 e1 e. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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) ]. m2 U* d6 ^( P4 fwww3.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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9 Z0 Y$ k# Z/ R8 Zwww3.tvboxnow.comTips
7 s" z4 y' E0 B: l6 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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8 D( H& J! v V$ ]2 b※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~ f& |: A9 ?& _: f
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