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蒜頭顆.....2顆(切末)- Z/ q7 e6 o/ f D3 d* Q. G8 l4 i
紅椒.....半顆(切大丁)
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洋蔥.....半顆(切大丁)
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新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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醃肉料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q% x9 D3 `! d
水顆.....5湯匙公仔箱論壇5 f+ c2 c8 _0 b5 v' S( L
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太白粉顆.....2湯匙1 G- [, |+ X) p: E* K- Z1 F
蒜頭顆.....2顆 (切末)
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糖醋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb7 J/ _# W1 o# Q" C
水顆.....100cc
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1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)# l0 O; ?1 r# Q V: B, Z
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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6 W; J, ]3 H" o: L* vwww3.tvboxnow.com3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- d& M: I p4 }6 c$ L
9 ]8 P8 K0 Q1 L- J$ h% n: F3 Iwww3.tvboxnow.com4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠6 W% d+ t0 ?% h1 a; _" g
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!www3.tvboxnow.com! U2 W" u& ~! ]5 o+ C7 i- M
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
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' X+ ] p; n" ]www3.tvboxnow.com※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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