: k: N9 N6 ~) S' z% G食材" W4 z( S! a; V
蒜頭顆.....2顆(切末)2 z. U( @* Q( s7 v4 W& t( q
紅椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇. z/ N5 } r6 `6 P& g, I" {
黃椒.....半顆(切大丁)
7 q$ r- S6 d8 x7 j, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....半顆(切大丁)
% y) D. i/ _7 w+ i d, ]3 ~腰內肉.....400克(切片). A1 n9 @* y2 T: D
新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k; D: Q0 d; q% Y8 ?- ?
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4 e# f0 j, O' i1 c( E; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料公仔箱論壇) A+ P: z3 a% E! e4 |3 f9 a, c
水顆.....5湯匙
& ^0 Y) H4 p/ e. ]4 ?. }3 R* k醬油顆.....3湯匙
0 |7 {, J) E# J% d# rtvb now,tvbnow,bttvb米酒顆.....2湯匙
z; i, w' j6 l7 Q; ]# X+ z* ^tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油顆.....2湯匙
% D* \0 ]; y5 ?( i& s太白粉顆.....2湯匙
# c, \& \2 g% @# o公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)
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/ T. h/ }) W2 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^1 Z, ]8 I2 y+ Vtvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁
0 ~" u+ W7 d$ Y+ Y, T- [4 u' Uwww3.tvboxnow.com水顆.....100cc0 }* w4 t! x0 @3 } y5 v6 R. \, j
白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B* b+ G; \/ B" x. j
蕃茄醬顆.....30cc
6 X# } F( {* q7 P1 F二砂糖顆.....30cc
0 v+ ?5 \6 M' y/ v$ X4 E1 h1 k5 H. G太白粉顆.....3湯匙
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- Z8 M% B6 s- `1 S- s/ a* V7 P做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [% I& [' \! F Z4 v, n4 g
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z" _0 i) a1 M; D$ t5 ]( u3 e
& b( N) Z. H: C7 W$ ?! P公仔箱論壇3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用' W5 U; `5 ^# I T5 z( Z Y0 `
" D3 y/ ^6 v7 v! ftvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠公仔箱論壇) r& Y; }) @: T# O/ \9 ]) k
% ~9 W' V1 Q5 ~2 H公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!tvb now,tvbnow,bttvb9 j$ X6 H( q% I) V
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Tips公仔箱論壇$ ~( s/ I' k8 ?0 o% R/ X, z2 s* ~
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!6 Y* p' v: U7 {: l8 i$ ~1 ~* |
: @7 {+ H; q1 {# I※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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