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食材www3.tvboxnow.com9 o& [( j) i( T. x: X1 ~
蒜頭顆.....2顆(切末)
, u/ F# ]% w6 X7 ^; g/ M9 E7 bwww3.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)& m( e; ^3 ?1 M" L2 w! P* K' D
黃椒.....半顆(切大丁)
% m8 l4 O* @8 w# V! c% d; ], ~; o洋蔥.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com3 Z% j$ X0 {5 Q" q3 ~
腰內肉.....400克(切片)
4 H$ s& e* @; _- r* p y; @tvb now,tvbnow,bttvb新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ }3 Y$ O+ I8 U! w; a S
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醃肉料
; w/ _( x! c- @/ i7 owww3.tvboxnow.com水顆.....5湯匙
6 d2 ~9 `' D5 }2 f: N9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇+ X; y! C4 [, N) x, @ x" t
米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q. q s4 Q2 A0 a) [/ i
沙拉油顆.....2湯匙
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! Q4 z1 \& L4 U. wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁
. T; ?& l- V( E* c+ O9 ^& Z$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....100cc( O- [ s- a2 p$ ~
白醋顆.....30cc
0 R: ]7 f* ~4 ]0 G3 g4 Hwww3.tvboxnow.com蕃茄醬顆.....30cc
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太白粉顆.....3湯匙
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/ t8 l0 v7 n; s' A) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* T/ ?# }0 o6 O1 ]" E' I- t1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)www3.tvboxnow.com; G( X2 _6 j5 N2 N; l, ^8 _
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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5 g: c, Q3 }" V7 e. H! X: `公仔箱論壇4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠! R3 d* n6 ^* p1 b% J8 d) W2 A
8 i/ P8 t" @$ Jwww3.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [' Z- z- ~/ G+ d
; P, r- N7 k1 gwww3.tvboxnow.com※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P0 P r: r/ Y: e
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