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食材tvb now,tvbnow,bttvb0 n. G) @ _9 o. t* {) I: C
蒜頭顆.....2顆(切末)
3 u) z* I" E( d# f9 f+ _2 ~+ Swww3.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G" t$ I( w% d' f/ [7 E- ?
黃椒.....半顆(切大丁)
4 H1 S& d8 K+ @, Z+ X# t. ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁)
S! S; _% V. j2 Q$ ?* Z公仔箱論壇腰內肉.....400克(切片)
3 g& \, [8 c: F- e/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇& E1 l; e- T; H1 m
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+ n. A9 m" y" {% N! h# F6 s! J醃肉料
' S: L; m* l: ^) s& a公仔箱論壇水顆.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V% \! S) M& l& f: I
醬油顆.....3湯匙
/ n; X8 @$ n5 c r. ]( rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒顆.....2湯匙
/ p6 o: G% M6 k! p; k( M( vwww3.tvboxnow.com沙拉油顆.....2湯匙
. R `$ m* W6 x; V; ~; D太白粉顆.....2湯匙
) B( @8 U# S8 y w1 D, }- u( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆 (切末)
( [9 H6 c; Y, F; U5 V* n; t. xwww3.tvboxnow.com
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: G5 `8 z+ d# W k糖醋醬汁www3.tvboxnow.com3 j; T! J" ]8 d S( Y
水顆.....100cc; P- z t8 O% ^; T1 v' l
白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r+ ~% _2 a" U" h2 q8 C
蕃茄醬顆.....30cc
0 ]7 S' m+ ]* m; d! a4 Ptvb now,tvbnow,bttvb二砂糖顆.....30cc
/ {% [. |3 X7 ?6 @3 A. f6 B- l2 `tvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....3湯匙
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" K# R6 m/ ?/ ?: x u1 O$ t* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q* `4 w* G7 G: i
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y) K& F2 D! M4 d! s
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)
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* ^" v6 j$ z& R. ?/ M7 E" I4 ?! n2. 先將肉片煎熟盛起備用
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+ ~2 h0 m9 ]8 F$ \6 V1 L" Swww3.tvboxnow.com3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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0 r: N" a+ c1 u7 a; gwww3.tvboxnow.com4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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9 A4 d) o. D* F7 K; c5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
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$ V/ o# T% P7 z" A- itvb now,tvbnow,bttvbTips
& l9 M0 @9 ]9 q4 f/ q公仔箱論壇※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!& a2 L3 ?7 x1 x
6 t7 A9 V+ m' Z$ X+ Ytvb now,tvbnow,bttvb※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!www3.tvboxnow.com+ G, j* m1 } _' `0 s
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