返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 糖醋腰內肉

公仔箱論壇1 I2 _0 Y% u1 y
食材公仔箱論壇( j: z- F2 Z) h; w+ s" k4 \- P
蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g9 p# q$ ?5 E
紅椒.....半顆(切大丁)
3 g' }8 N" H# x+ ]' g  o# owww3.tvboxnow.com黃椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb4 x; ^) M9 ?, L$ s! k
洋蔥.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb! p* G1 c+ j) ?
腰內肉.....400克(切片)
) }0 _4 q3 |' H3 V) ?7 \0 Otvb now,tvbnow,bttvb新鮮鳳梨.....1/4(切片)
/ |  @4 y) L$ l  n3 Q, {www3.tvboxnow.com6 _: C  Z+ u6 j* c4 \
tvb now,tvbnow,bttvb% b. N0 M! [* ^7 Y8 K" V$ z; i
醃肉料
) t6 q4 M1 c' X7 H5 v5 S! MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....5湯匙
$ g$ o& U9 N+ w+ S公仔箱論壇醬油顆.....3湯匙) S( [- j! U3 i3 j4 j* \
米酒顆.....2湯匙
! z8 c. U' H* N沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ n% o) @. d7 B; X. a2 D
太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z7 f  e7 O; s$ K( f
蒜頭顆.....2顆 (切末)www3.tvboxnow.com# U9 S0 k" f2 |" U

# O" Z6 y. f& U! C  z公仔箱論壇7 e: _% r" r0 M/ W: N$ {
糖醋醬汁公仔箱論壇0 @! g8 Y$ p% _& t
水顆.....100ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f0 x& o* J1 e3 c6 f) o8 b  H8 e% i
白醋顆.....30cc
0 [( r# X$ ?  c8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb) Y# K3 U, r! E. d
二砂糖顆.....30cc
4 U9 P) W1 w1 c( Z4 o, G太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇# P4 D( k' K) c4 c
' ^6 I( Z1 W9 A- b: J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U; R- I( `: T  |9 d( b
做法
0 f# G& y* {3 ]4 z! K9 iwww3.tvboxnow.com1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)tvb now,tvbnow,bttvb+ H6 u% ^* ?) H4 r

9 \4 q' |( d9 Q2 b2 i; q- ]6 Atvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇7 B$ v% p3 b* R0 p; [8 x2 `) B

9 D5 h4 n7 u. d: v3 e3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用. x/ l) h" B4 {) f4 G. {/ v
www3.tvboxnow.com+ C) @; F8 s$ l$ x# k8 |
4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
, r0 r1 R2 x5 c9 r7 ?0 x: ]; U  V, }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( e2 ?7 x& W2 [' T8 S4 F8 [9 _: k
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!
# n% W! [9 U4 [: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 Q% Z$ |& ]% N5 R1 W& X( n3 `& o

1 F" X/ A! z, \: L# B公仔箱論壇Tips
) p$ n5 [" d  r7 d2 @$ A- Bwww3.tvboxnow.com※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!
; r3 h, b- J* e* ^www3.tvboxnow.com2 S1 v1 h; [5 n2 g
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q; G. B; ]5 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z5 l1 P( I8 U7 `
返回列表