1 h6 }2 i" r+ ]" y: t1 q食材
( P9 p2 I& T+ c( b' l( J0 H蒜頭顆.....2顆(切末)www3.tvboxnow.com( E' U2 n! m; Q. @& ?' U
紅椒.....半顆(切大丁)
+ X/ g3 C! [' n& \% M黃椒.....半顆(切大丁)2 y8 h' [7 o5 Q; {# a
洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇" K' y* P7 t& }5 j7 _9 G
腰內肉.....400克(切片)
7 K: n. @, l; Q e. Pwww3.tvboxnow.com新鮮鳳梨.....1/4(切片)www3.tvboxnow.com3 [1 U, I# f E# J3 v9 Q
- V. X9 q; t+ z/ j, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 i. U. M. T, O9 I8 N. h* |
醃肉料- |7 d$ {8 j) x& O9 M, z
水顆.....5湯匙3 u- P+ C4 g# J0 O$ V3 ~" d0 X
醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇; A% A* Q* D( r3 g# `
米酒顆.....2湯匙
1 q' y9 I1 c6 f- itvb now,tvbnow,bttvb沙拉油顆.....2湯匙
/ R/ C5 a& B, u9 f/ B2 z& R3 Etvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙
& a! e1 k9 k. o* P9 F/ ttvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆 (切末)4 q* H) ~5 K" [% o
1 D: V4 T; {. S* C |tvb now,tvbnow,bttvb7 f8 i, _- f3 x7 Z9 k0 x4 u3 }3 Z
糖醋醬汁7 d* B" o5 K9 ~- T/ J( F
水顆.....100cc% y9 c8 s, o2 p1 @2 B
白醋顆.....30cc
% p! l+ X9 v$ W8 C$ z; q# Gwww3.tvboxnow.com蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇 m' J2 o5 S: S( v3 [6 B
二砂糖顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb# a/ }/ Z8 L( k6 }. ^
太白粉顆.....3湯匙www3.tvboxnow.com: x6 |8 W9 Z: l$ i4 d: q% d
www3.tvboxnow.com: O- ]2 ~8 A: N }
4 }6 Z1 B! g R: I1 i# ]# ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
' V) D* G( ] ]1 c* H6 jtvb now,tvbnow,bttvb1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)1 L2 J$ g! S* e3 B5 |- H
) n! j7 g/ `# M' B, {# btvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠www3.tvboxnow.com8 D, `) p% ^3 z: D5 s w- Q
% o7 q* @" s! c, y+ O! Stvb now,tvbnow,bttvb5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z: W' [% B7 |" F( ]" P" ~
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* l; f" F3 N5 A: i0 z7 b& p* V5 ]Tips( u0 U% W+ Y P0 a5 W
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!# D( q. W# S. w, T8 ]2 R4 A; }
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
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