返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 糖醋腰內肉

www3.tvboxnow.com2 g3 h/ K: B5 o& n6 L
食材
1 O# n4 P; ?4 h# _5 P+ [公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆(切末)
  i( r% b0 N7 S# Q3 D6 D8 y! Owww3.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)
: |1 ?( {  t, D黃椒.....半顆(切大丁)5 h, m# Z& h9 v2 G# k: g
洋蔥.....半顆(切大丁)
  ^" [, F% K# E; gtvb now,tvbnow,bttvb腰內肉.....400克(切片)公仔箱論壇, ?- ?3 f( }$ o  _6 q4 h; i1 z: ~- K) t
新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇. `$ d; P- J' @% x# k, ^+ `

* E, T" W& X8 D* A) f0 l公仔箱論壇
: A; c. E$ m6 \5 {! C! z醃肉料
7 i4 u( g1 c4 M) {3 `+ Wtvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ b3 [, r, p+ p+ r! U( N
醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇8 Z- n4 {: N  D5 `' `8 G1 {
米酒顆.....2湯匙
4 Q! z' f! J! f! ]8 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙
; k  Q9 D* d* J0 x公仔箱論壇太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇  e$ A% s4 T3 F3 ]% W( K
蒜頭顆.....2顆 (切末)# O; m4 z' C; p* L/ _4 I6 K
www3.tvboxnow.com9 ]8 L- W; y4 w* N+ _1 Z

1 m' Q7 Q( k; _5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- v& \# c8 W. E* x; h
水顆.....100cc
* h& c; m1 _4 Q6 E, b白醋顆.....30cc
4 }- V/ q! U$ o/ l蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `0 b/ U/ |, q0 H* J3 L! f6 q
二砂糖顆.....30cc# o$ i# h4 r* R3 P
太白粉顆.....3湯匙
( q0 S( }/ z, H. N, O3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m8 ?) A/ i3 @! Y! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B# ?' i( I( Q做法
/ d9 D* Q% j: d+ I: m) ]1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)tvb now,tvbnow,bttvb, m' S6 i% f0 z% `! m. H) i
www3.tvboxnow.com1 R2 r$ _7 S. j! r
2. 先將肉片煎熟盛起備用
! w( X$ C2 `# n9 e6 E! ~' w
1 A* E( J9 Q& @& d- G, z: p: k3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
- V7 b8 T$ @9 r# `6 W5 n' ~
9 n0 j. s$ ]! y( f5 @& G4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
& F/ ?. T3 Z1 Kwww3.tvboxnow.com' j+ s+ h7 v$ G4 T* S. B5 T5 ]% a2 ~
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!6 Q. Z4 @8 }$ C8 G

; w5 `* X. e' S) s( Mwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇) T6 ~9 q, q; R& p$ J: p
TipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 ]; C0 n, h9 L/ ~1 h4 L' \7 o
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!# _; J3 H1 c- M" E. [

  g" [" H7 g3 P: o2 a1 f* b# F※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!
9 m" N7 ?) j- \3 j
# `0 P! S+ r/ i1 P- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表