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食材公仔箱論壇* T) g" M1 ~3 R7 T
蒜頭顆.....2顆(切末)
& Z0 R5 t) ?/ ^; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒.....半顆(切大丁). c/ g$ f! @- T9 ?
黃椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i$ n* ?* i9 S- A ~. h {7 Z4 {
洋蔥.....半顆(切大丁): R v2 W0 C# m9 h
腰內肉.....400克(切片)
- { R0 J/ D1 J$ P: U7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)
. M7 w1 z4 ], s( ], qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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醃肉料
) f2 x2 S" I3 |+ Z0 B4 `1 m7 w! ?tvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙8 d7 z6 c7 m S
醬油顆.....3湯匙
6 r& ?6 r Q- n! d. M) ]. F, x3 Awww3.tvboxnow.com米酒顆.....2湯匙/ G. o) S) V/ d
沙拉油顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com. k+ t) r+ l3 S+ d8 ]
太白粉顆.....2湯匙
- C$ _ b0 N/ ~" b0 N) K# Q' b1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆 (切末)
T' S5 D u) u- n3 R0 z3 O, ~2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |$ ]; B- F9 i9 L# twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C+ |" F0 W2 w4 W" A% G% X
糖醋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb" B9 q& V8 k1 y, t
水顆.....100cctvb now,tvbnow,bttvb4 _! g N; k7 w( e
白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r8 E7 X& i* W5 _% O3 B
蕃茄醬顆.....30cc3 x6 v6 I3 c1 V
二砂糖顆.....30ccwww3.tvboxnow.com- E, A; z% J: P3 {% S
太白粉顆.....3湯匙
3 ^! U4 B; j* T& X* L" N! v/ v! ^www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h8 w; D1 U$ M% |% N! o9 ]
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做法公仔箱論壇$ t' O7 T, m7 K5 H+ ~# ^
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃,等其他菜都煮完之後在開始煮這道,這樣才不會浪費時間)% Q) K4 N+ n% J: J
% }) b3 S7 R8 c7 \* X公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb) Y* F2 Z) g3 T+ U
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3. 起油鍋,將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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6 u( e9 p4 ^8 g3 J9 n* y! J4. 製作醬汁,起油鍋炒香蒜末後,加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻,略炒5分鐘即完成!% G. q7 O* @$ ~$ I
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Tips+ R7 ?6 n" b. J; V' t
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵!tvb now,tvbnow,bttvb1 ]1 C0 @$ m' a1 T* @
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔!www3.tvboxnow.com* p, g& q7 ^/ ` Y( Z& @& Z
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