T. b6 ^6 f9 f7 J/ v# D3 Uwww3.tvboxnow.com豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [! j. a0 {' u3 V5 g1 k, V S8 j
{' u& Y8 R, R1 ]. V$ h+ q& s豆腐食用效果
T5 Z: s2 J' w* Z" k0 @4 p$ B5 o4 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.吃豆腐可以防治心血管疾病
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+ a! ], T9 Y' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃豆腐對更年期女性有幫助
5 v4 H" A" q/ H4 m! b5 z {8 a* I2 X- _女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
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( @" s( ?! `; p" S3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
8 N1 k) e& `4 o ?6 e老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。
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4.吃凍豆腐有助減肥www3.tvboxnow.com0 _5 E/ J. e+ |. Z
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
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5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化公仔箱論壇+ H0 }9 w8 t9 i( M
豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。1 ?6 q& H8 ?3 ^: L1 t
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發表於 2015-12-26 01:17 PM
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