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材料：公仔箱論壇9 |( k4 F% p& p
粉漿材料公仔箱論壇6 _+ p0 l! l: z2 Q
麵粉.....70克www3.tvboxnow.com/ M7 `& J2 D. F1 X8 G
米粉.....20克
# M, f# c& D \$ P公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
- O: ^4 S5 X# d. Y+ j4 o公仔箱論壇凍滾水.....200毫升+ t1 z% d+ `& L9 Y6 {7 g
# D* M+ a0 g# t4 z. d$ x
% n4 H: r- p. g, B! kwww3.tvboxnow.com海鮮材料
0 F6 d' V1 ]& I- @' l4 T蜆肉.....70克
& F* ?' U1 {- F" @4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚.....50克
4 D0 [, C0 Y8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1隻(切片)
! g: V: y2 `9 o: X2 {) V* R/ o蔥.....200克 (切碎)公仔箱論壇8 W) e% o1 o- X# u% [# H
紅椒.....1 隻(切片)
+ G8 O- M* i, `4 @# `8 v* H雞蛋.....1隻 (打散)
4 Q6 x) E* v/ C# q5 w9 C a2 b公仔箱論壇蝦肉.....50克(去殼後)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c% O% n, G6 Z0 }
- ^& P3 n9 s9 s/ w- Xwww3.tvboxnow.com2 I, h/ s9 q& |5 h9 R
海鮮調味料3 H* X! a) h x* e8 S2 l) w T
鹽.....1/2茶匙
# j# B: F% G; Z! S) _$ g: d4 ntvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....1/8茶匙公仔箱論壇( A. s! ?( ^$ w/ V0 U
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醬汁材料tvb now,tvbnow,bttvb: g# v7 q+ V* @4 o( n- y" d
醋.....1湯匙
: n8 [, l! e! F+ I {公仔箱論壇水.....1湯匙
1 L4 U4 \( K* H( B( {, N# d$ d豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?$ P/ @, q5 J8 X4 a, ?
芝麻.....1/4 茶匙
( a! k5 L3 D( c) Q$ s. U" s) ]9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白.....1/2茶匙(切碎)www3.tvboxnow.com# C5 y; {' b& y) p
" U* h+ h- B9 k' e, w% k+ ^6 `7 l& Vtvb now,tvbnow,bttvb# @6 \7 i2 ?2 M) |2 X5 i
做法tvb now,tvbnow,bttvb. z5 B+ b" q. d: o! r: j; m
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。公仔箱論壇% k8 u" M1 j6 P6 n! h% D( C9 G
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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4 w* V6 i# e, u& I3 K. a; k( g3. 將洗淨，切8-10厘米長。公仔箱論壇' _5 b! D# \" q3 _ |: Z- y
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4. 紅椒、青椒切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v) T" E, \, A1 Y
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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F! e- r7 j) k. ]6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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+ U! @0 ? t+ D5 b公仔箱論壇7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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# b: p5 `4 @; h! d: \- Iwww3.tvboxnow.com8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
4 [( R# W5 Q: R' l' R1 t6 u5 {4 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 _# j" S. K
9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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`( I) V b. j4 Btvb now,tvbnow,bttvb10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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3 i D$ ^. }* G3 [公仔箱論壇11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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