; l: @* q. y- m8 r# X: B" _. @材料6 u, y( O' H% T: g6 p
水.....200cc
0 m4 M# z, ~6 B3 x7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳松菇.....適量公仔箱論壇4 B/ P) {0 m; ?2 s, [ j5 i. M* b
糙米飯.....90公克
+ e% M0 F& G6 t0 k0 q Btvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....15公克
* ]5 l7 _3 [; G1 T" a* Z* ?tvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克' U/ V7 E& `; K; h
綠花椰菜.....15公克www3.tvboxnow.com" u' j: {; h( C5 c
$ J1 M1 o: f, b: {2 O4 y5 N$ U! J$ Htvb now,tvbnow,bttvb調味料
5 X& o# |. n3 L! EA.7 s- O8 v# u3 B
水.....10cc
2 ^0 F5 l1 A# ?# i5 f2 _玉米粉.....1小匙4 K" v: i( S* x4 z7 @' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- f1 A$ E& z/ |7 v
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B.
3 X; M9 ], a/ w4 |公仔箱論壇鹽.....1/2小匙公仔箱論壇0 c3 n* A+ ?/ u3 \9 n
味醂.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 f7 z2 ~9 r/ G( m6 u+ g
橄欖油.....1/2小匙
( N( z( a0 u: M% Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ x2 P B) q$ X5 R
2 K; J+ z) B. x& |tvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb" A8 f5 q1 m1 t7 x
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。0 H7 \+ ?4 x$ O8 Y U5 i6 W
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。tvb now,tvbnow,bttvb# q$ j! S) T1 w+ m
; `4 K0 y; W& c1 r& @' \. Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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