英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。www3.tvboxnow.com1 r* E5 \3 V' p( _$ p" o! s
. C/ s& [) ^1 u6 X公仔箱論壇法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
: m+ I9 J0 {8 e
0 V' k+ S4 Z! n. x V英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。- V- k0 b: f2 }3 o
* V: y4 N+ b% ?; D' ?
艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」tvb now,tvbnow,bttvb4 y( O/ z! V" V" t6 G7 m
www3.tvboxnow.com4 [1 j* Q3 @0 q9 h1 k8 v
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。
, V* P! |: {" _) Stvb now,tvbnow,bttvb( m9 z. a3 f. o' K1 i% _
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。
1 u2 n7 w7 x1 M4 r9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J7 {8 Q$ |" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?6 S- z2 V+ U" F0 H% m
# E) n! @$ j$ p0 U* \3 H* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?- J, ~8 K. ^; ^* }tvb now,tvbnow,bttvb
! @: Z K6 G1 v9 D! e& j, i% S* f1 s0 } _# `
台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
