許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。* v& B6 T8 X: S4 U" q" y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s2 z* A4 r K) R$ V+ E/ P9 E
美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。
7 t% u+ L+ ^0 ^tvb now,tvbnow,bttvb2 X @6 l) w& Q- B; y
先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。公仔箱論壇 y8 M, O, r7 o# M* S6 ?" [1 w1 _
5 Z0 f( q# X' f7 |: G. `
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。www3.tvboxnow.com) s/ b2 s2 u" g* z1 S
1 P& D7 a; K2 {www3.tvboxnow.com研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
! t0 A0 ^+ d9 O/ p* F/ z公仔箱論壇2 s4 U# r) `$ L2 J# v' ]9 h+ L K, u
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。
. a3 f& o- [6 m( ]7 c9 N" O9 N' {# G# @! V$ c' ]3 s$ u# s
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。
1 P/ W, W; Q' L1 Q5 ]
* b. q5 p9 |7 Z: o+ \
' U) m2 }* X& f8 y' l8 M" @www3.tvboxnow.com
5 F; v5 E9 k) d3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @6 C5 _. N+ V. b) H" N. q0 |www3.tvboxnow.com公仔箱論壇 f2 a& [5 C& x9 w
台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
