% h/ T& q: l' J6 s' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；
, [8 e' ]/ n7 V' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２早晚一杯牛奶；公仔箱論壇9 m% o( Z g' Y0 V, r* Q8 R3 ?
３每天喝3杯白開水；www3.tvboxnow.com0 u1 Y& L: {* A% Y5 Q
４多吃新鮮蔬菜色拉；
4 A3 f1 I7 c& h4 v" ]5 p５粗糧細糧搭配食用；
$ r$ H8 T/ h, y: l! X Q1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６每天食用豆製品；
8 v% w6 u, p+ ]! ^, Lwww3.tvboxnow.com７堅果、種子類作為零食；www3.tvboxnow.com4 |$ }) k& P2 \8 w1 @+ T
８每週吃一次海帶；1 p; m5 v5 w: u8 ~ a* }4 t
９戒煙、戒酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ? F2 M- [& _, i; V$ V X R
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發表於 2016-1-9 02:01 PM
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