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班蘭葉.....4塊
" t2 I7 p* |9 |7 ~ y) Rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條
/ k, R7 z# s: A2 l* r* ?1 C烏頭魚.....1條（約475克）
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做法www3.tvboxnow.com8 y4 u1 ~% z5 o) P4 R3 U& H/ |
1. 魚剖淨抹乾。www3.tvboxnow.com7 ^2 g- H$ Q" o7 m5 U
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。5 S) N6 _" t, Q) v
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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6 @2 t! F$ Q6 i" N: b$ V' h3 Cwww3.tvboxnow.com5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 B3 Y& Q4 _1 A6 A
+ `) X8 k! M( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-11 05:19 AM
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