[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s( K2 j1 U9 {0 r

www3.tvboxnow.com' L7 @0 `! o' C) J( J

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g4 g' G1 Z! |# F

做法：1)把所有材料準備好。
9 N6 L, I2 v8 S6 N# b
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。+ n9 U! |3 k0 m1 T
tvb now,tvbnow,bttvb' {. O- v2 n% F
3)切成薄片。0 K# V9 R; a7 A: b7 l6 A, G$ R! c5 D
www3.tvboxnow.com6 }$ h2 C2 F" `5 F. F7 C
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
公仔箱論壇/ L0 w* H3 f3 j- i. X4 R" x
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。& g# y7 B7 t2 A$ ~; |, k

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
www3.tvboxnow.com4 I( W: W) \( ~: ?1 }
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x6 I$ n9 ^: L5 w ]
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）, `7 W( u4 X& R" o

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z. \: H( a P: p, [( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f: U+ A" C Z8 Q3 ?1 L
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料, `. @* S8 L6 @& h6 _2 @

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
www3.tvboxnow.com* F5 l5 t; K. _- l4 d. V( v, X
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內tvb now,tvbnow,bttvb6 J* G5 N. w7 T2 a

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [- }3 B# M/ u) l3 [- P
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:/ i5 b4 x, X( K0 a; S% `
tvb now,tvbnow,bttvb% V7 X5 p$ ]3 d; u. r
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

: u! [, D4 s+ z, ]
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
www3.tvboxnow.com: q: U! w% {+ J
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土tvb now,tvbnow,bttvb( M" S0 N. t' H

2)將洗好的棗切成片
公仔箱論壇; w- Q3 z3 C6 B; s1 X, }- \
3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb1 f' G* W7 d8 d) ^6 H# d

4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇; r3 T8 C# G7 k( ]; t) G3 D/ p  k
公仔箱論壇  O2 T8 w% i0 f9 Z6 g% `
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
www3.tvboxnow.com3 p) b' P2 _' x6 M' C
6)開火將水煮至沸騰) Q+ N* {# X) q: o

7)加入紅糖
/ y! p$ I/ \) m8 ~+ u
8)繼續小火熬煮www3.tvboxnow.com: |2 A' F# t5 P- ^) O

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i3 l7 H. }  R3 o+ j: l5 j+ h

{補血系列}tvb now,tvbnow,bttvb: h* a# F6 v1 V! t

當歸羊肉湯

www3.tvboxnow.com4 C9 G/ h* n1 d; w# I9 L1 [
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B) ]3 s' s1 L/ G8 Q' a5 @
tvb now,tvbnow,bttvb) f+ i2 M7 t5 h  B2 t* F8 ]
2)羊排洗乾淨，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb- n% `  f" X$ H
tvb now,tvbnow,bttvb, }$ @+ V* c0 `
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb5 C/ T; U) \0 q* t* [/ u
tvb now,tvbnow,bttvb! }7 f) s8 O" g$ R, A. v
4)取出備用。www3.tvboxnow.com1 q9 O( u% Q7 n2 B& n
www3.tvboxnow.com9 v# v+ A  J  O4 }* ~
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇2 T/ o& o# r7 }3 V( }; H; Q% p
' b7 F1 v- M, v! k6 W# i5 ?
阿膠烏雞湯
tvb now,tvbnow,bttvb! {- P) a' |7 Y; q% S, x* R

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
公仔箱論壇  c0 B& `$ h) e
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
公仔箱論壇8 P3 f, ]/ V0 t. w2 i' K  F
3)再撈出洗淨。
6 i) f$ W! `& j. _
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
www3.tvboxnow.com1 W2 {: l, y6 \* z. ~( O/ G4 c
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z* Z3 u' w' a
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。* J( N. g1 J. g" T% i2 [2 a% _2 h# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k% N7 g  s! R% S# u. V- b
玫瑰花棗茶

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ G% {" V. c, }7 `5 k' y) k; m
tvb now,tvbnow,bttvb+ W  U/ W. y# o1 X* |7 }
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
6 a9 u3 ~6 M+ ]& X) ?; K
做法：1)準備好所有的食材。
公仔箱論壇7 [& @- q! J2 }- D2 k
2)紅棗用清水浸泡洗淨。
公仔箱論壇5 ]! l- d" {6 |  ]7 w% t& P1 x
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvb now,tvbnow,bttvb/ n1 g* X3 y; N) \' `

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
www3.tvboxnow.com; S2 }  I! r0 V; S* I* L) T* x
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。/ _% j$ E4 L+ N
: u) w) t+ i1 l! w' I# H
{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬
www3.tvboxnow.com, O. U/ h1 T! ~' V

& Z0 n& l3 P! b7 M9 c
- E4 i1 s& `+ Y+ w7 \2 y
食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O" |. F8 [) y$ o* |: o% g
1 P9 x; J. H; g6 N' o1 s
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
tvb now,tvbnow,bttvb& N7 k9 J, _7 ~! |
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。0 z* Y( m2 ^( |
9 Z( I/ N' H+ C3 L x$ i( C
3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( m0 v# G6 f5 m& G, c7 D

6)取一張紙寫上日期。
2 ^4 S% o0 [) L- w3 [
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹
公仔箱論壇+ R3 e- r1 l, u8 r2 ?

) B% a) f% j$ z, u

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
www3.tvboxnow.com& z+ p* ?" o+ E; @  W
做法：1)蓮子和銀耳泡發。tvb now,tvbnow,bttvb1 i; Y2 i9 d$ \& L1 Q

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u, A( C# v4 @+ I  k  n# }: D
/ ]4 e+ r8 k8 L; \5 z" h6 x
3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb9 z' F0 |+ G8 ^( X) H  G8 {6 O. c
tvb now,tvbnow,bttvb# t, H& S9 G% g' V, ~+ [# M
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚0 Z8 X! p4 ~. a1 n. L
tvb now,tvbnow,bttvb) k0 P' I/ Q$ U8 K

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
- j$ n1 `5 d. r! Q- R) {' U. a( ?
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊- P# W$ v- u  e0 l

3)紅蘿蔔切花
公仔箱論壇% V5 F2 R$ k( d0 ?  s, P4 t
4)加適量的鹽公仔箱論壇" Q4 u2 Y) j0 x

5)再加適量的水tvb now,tvbnow,bttvb+ u' X9 E  G2 Z9 e
tvb now,tvbnow,bttvb: W; y5 g) L, D- J
6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表