5 F" B; _2 D+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材www3.tvboxnow.com6 A; [' }, U& R* r! p
白飯.....2碗
8 T# Z [9 @$ ~5 q( \雞蛋.....2個
" D" L5 }0 j/ d粟米.....80克
9 \7 U) N" s D4 W* d3 Atvb now,tvbnow,bttvb麵包粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \8 x e6 j2 k2 d' @4 S
蕃茄醬.....3大匙
D$ ~ P- P0 N) W/ p豬絞肉.....100克公仔箱論壇4 H* P) G7 s5 [3 a
中筋麵粉.....適量www3.tvboxnow.com- K9 J5 N& T! ]. J* ]
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公仔箱論壇! `. E3 _6 f$ D, `8 j# Q
做法
0 w k. r0 h: v- K7 P公仔箱論壇1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
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/ S+ e* D1 O* \0 M4 t- i: `+ swww3.tvboxnow.com2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m1 ?5 X' u! u# R, a- T) v
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3. 拿起一小份飯，搓圓- v# @8 Q: P! B1 C1 Y
1 Q: I. n* j6 d, a2 e' R' e/ }. Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
0 T) [- R; i$ h# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y0 j8 s. ?; U/ t( Ctvb now,tvbnow,bttvb5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X4 F! y; b7 w3 z2 r7 u) O' r) |+ X
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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