3 W0 i* M, C tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火公仔箱論壇) l7 a2 j& k/ e/ @
$ F' u4 x$ u& i+ ?4 \# \苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
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4 R! t- ?, v, ~1 {; Y% S公仔箱論壇陳皮化痰止咳 理氣健脾
{: g1 ^3 }2 ]9 |2 K2 b9 h# C陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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‧健脾開胃陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb+ B6 | G0 L- D
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U$ d, [/ D7 S. J7 A C0 z4 B% ~
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A0 V8 Z6 D5 r/ ^3 M
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做法：www3.tvboxnow.com8 Y& h9 K# C4 R5 f! w$ \# }( y
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?# V" i- h7 B4 z Z$ b5 a: M3 o) D
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蓮子心清熱降火 安神利尿
& ]3 M2 A! l1 w9 B$ c3 _www3.tvboxnow.com蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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‧蓮子心茶
2 @ Q) t. d C/ f, K/ }8 r: [6 f8 S材料：
) ?) I) u$ R6 W5 H8 s' Zwww3.tvboxnow.com蓮子心約5克。www3.tvboxnow.com7 b! q- S0 {" e3 U1 ~
/ ]6 ~) }8 g$ _' }2 h Y公仔箱論壇做法：
' @" n% I5 }; b& ?tvb now,tvbnow,bttvb蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。公仔箱論壇# c) m3 d( g* e& Z \( p" Y) i+ g9 b" z
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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