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材料公仔箱論壇6 L! c8 ` z0 ~
西芹.....50克[切幼絲]
7 ]5 v% r" F s4 G8 T6 V. q甜椒.....1/2個[切幼絲]
9 O K; \7 u; z7 z2 q7 G西冷牛扒.....250克[12薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t& k7 ~9 _1 R4 @2 S
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb* f1 ?7 m2 q* x
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, c! t3 u9 X* ^) k3 D6 n8 [www3.tvboxnow.com醃料) I7 h4 a! @3 x- n0 ~! s: ]7 _
粟粉.....1/2茶匙www3.tvboxnow.com& \! H; q% z/ o3 o7 `. k* U6 Q
純正芝麻油.....1茶匙
# ]+ s" d4 v1 C! W% Ytvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2茶匙, |0 T- `: g; T! D' h2 G! e
4 h) w# Q9 O5 v. N- Y" }0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o1 ?5 h+ l! {
芡汁www3.tvboxnow.com- ?3 n6 T5 d6 h2 }1 x: C& h r
水.....5湯匙- I+ O0 L* U& I7 t) B/ m! b
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 y. K2 G' n$ R. P2 E& D
海鮮醬.....3湯匙, J) x) B5 c/ \7 k2 @4 ?
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙1 H8 \3 [# f+ L+ s: G5 d
舊庄特級蠔油.....1湯匙
[3 E- Q n4 b, }; N' C4 }www3.tvboxnow.com公仔箱論壇: U/ D- Q8 R k2 U4 |" E7 M# a
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程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k. m" p% B! t2 w# l$ j% U
牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇) P" \7 g* ^ d2 {8 [
) y! i7 K i% ~7 p! ^公仔箱論壇將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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) `; M4 [" a6 x6 M公仔箱論壇用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。www3.tvboxnow.com" t8 m; z4 K3 P2 |9 }0 @" {
% ^; p; G1 j/ [+ N% Q" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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