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材料公仔箱論壇& Y0 S+ @' G+ F+ h$ I" ?
西芹.....50克[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb) d2 C- a1 `2 Y2 ]: D; q" K
甜椒.....1/2個[切幼絲]8 @5 H' Z" m7 ^, F! ?) k
西冷牛扒.....250克[12薄片]5 z8 c7 Z4 i" }
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]公仔箱論壇$ K, {) o# ?7 _: v5 f, v7 \
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" X# N+ Y2 ]' ]! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 m8 b- b8 u2 s6 R: t5 k2 r1 B
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ K/ Q8 i9 W! y; n$ ?/ b) D% m
純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇. `+ Y+ J7 |# h. u
舊庄特級蠔油.....2茶匙www3.tvboxnow.com. Y+ n7 [) }# Z, W0 h
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: g V9 m$ r/ ~+ D$ `$ t2 S$ vwww3.tvboxnow.com芡汁tvb now,tvbnow,bttvb) e2 p# X0 B( _( R" o. A
水.....5湯匙
. [0 @- q$ ?% E0 w公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
$ P' [: g: m, F6 J' u# \' htvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬.....3湯匙
+ F' ~0 z* H8 v) S/ L1 i蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
) ]8 y# v% c, {$ k% j' a' `舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇" P. {4 r6 F1 l& a [8 S* O
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0 v( W0 _" u+ J; S9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
1 i# a9 Z; c1 N0 o% t; A4 V牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d- y0 e+ ^8 t+ E/ j
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。www3.tvboxnow.com3 l5 w; |4 b& m
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。www3.tvboxnow.com/ c" ]; D) c5 h% J( j2 x- C4 j5 U6 c
X; i. e4 Y* q4 u: S6 K燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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