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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；tvb now,tvbnow,bttvb9 }- f. M2 i, n5 L+ j z" P, \; V
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；tvb now,tvbnow,bttvb! `& t2 T1 q9 ?/ q; J. n7 v* Y
5 }0 J! C8 X, r8 s1 u7 j, M; ]7 R- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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9 H" ~/ m% {; P x/ g$ v/ ~www3.tvboxnow.com5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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