減肥與側睡是民眾最常聽到能改善輕度睡眠呼吸障礙的方法，肥胖患者至少得減掉兩成的體重，較能改善病情，如果無法適度減重，側睡也無明顯助益，但肥胖的民眾能成功減肥並不容易，即使成功減重維持理想體重也有一定的困難度。www3.tvboxnow.com5 C" z0 C: F* @5 B) V
tvb now,tvbnow,bttvb. { R0 c, N! m j4 i/ R
輕度患者減重配合側睡對病情有幫助，但減重兩成才能改善呼吸道的型態，讓氣流更順暢，若肥胖者不減重，僅側睡無太大的意義。
* @; \0 k' r: i; _$ ?www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% O! ?$ _% s; ?% o9 j
根據長庚醫院先前以電腦輔助電話訪談4千多位民眾的研究調查顯示：15歲以上的受訪者中，逾5成有打鼾的情形，而2.6%受訪者表示睡眠時有呼吸中止的現象，而伴隨著擾人的鼾聲的睡眠呼吸障礙，粗估約有50萬以上的國人有這類困擾。
O5 R$ ]/ X w: U" ?www3.tvboxnow.com
* \ O0 I/ M f) D5 Ltvb now,tvbnow,bttvb睡眠呼吸障礙患者患者自己在睡眠中猝醒、睡不安穩。同時，習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，除了減重、側睡、改善睡眠衛生等保守治療之外，外科手術也是國人常採用的積極性止鼾方式；不過並非所有打鼾病患都能以外科手術成功治療，神經肌肉功能異常或嚴重內科疾病無法單藉由手術治療。
5 [' D- y, j, b# }www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com3 R- t; z4 v1 V3 z& ^5 V9 i6 u
如雷鼾聲不僅影響家人的睡眠品質，也可能使自己在睡眠中猝醒、睡不安穩，習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，甚至導致婚姻暴力、家庭失和等問題。習慣性打鼾的患者，常在家人的叮嚀之下，尋求睡眠專科醫師的評估與檢查。
R, d: u, F- {8 g
$ z- l( N4 | w+ W8 ~& p除了減重、側睡、改善睡眠衛生等保守治療外，外科手術也是國人常採用的積極性止鼾方式；但並不是所有病患都能以外科手術成功治療，林口長庚醫院耳鼻喉部部長李學禹表示，病態肥胖患者還是要接受治療才能改善呼吸道過度狹小。而對於不願意或不適合接受手術、與經手術治療效果不理想的打鼾患者，醫師還是會評估替代方案，改善睡眠呼吸障礙。公仔箱論壇8 e' ^$ r8 b0 i4 S% U$ b
; \4 ]# v- [0 i$ R D z$ [9 ~( t
0 ?$ c" V) S A" O& N9 X8 X @1 _; g, t# y. h, ]$ Z, L
' n- P/ Q2 _0 `: o" b9 c) ^& W# Uwww3.tvboxnow.com
0 ^( }) Z6 ^, H' W- M
; w% P6 \5 p2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _2 [% g# P5 Z s) U* s8 G0 K/ {tvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2016-1-28 01:14 PM
| 
