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$ w& n9 U* P4 }; V \6 f" Dtvb now,tvbnow,bttvb冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？ B1 w ]; N+ `. B1 R+ t
A4 w ]* d' utvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。) q! j( V0 K1 ^4 Q! {
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
/ W9 C) l6 o: T5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~! H3 ]& ?' M0 m& @# O4 m' H公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
4 O2 f3 i' ]; Z4 Z3 ?8 Wtvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb% y H: h$ H1 d3 b9 N4 t( c H
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
' c: d2 p! j6 g: {8 V【材料】生薑10克、黑糖適量。
' L$ ]# x/ R0 w6 B; a- @【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. @! U" r: d* q- o3 ^
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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. d, j5 K% M9 C" I: U桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z# i9 V0 N! {
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血虛型：桂圓紅棗茶
' F8 k, r6 @7 B3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。公仔箱論壇+ x/ F; G& [) |- l) E& Z8 ?
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
8 }/ {, y: I3 ^& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。6 E0 n( X" J, K5 q; }7 Q9 O
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb ]& _6 R4 D6 i2 {) h2 U
# M1 Q6 @- P% E6 N5 ^2 t1 a- otvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。1 x' S. J r! Y/ F' H4 U
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陽虛型：肉桂牛奶
5 c u* {$ F' j$ z1 x& o5 o' V2 S公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。* ]4 V5 p4 M& ], g* O% h
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
. C0 R. ]5 E9 q5 }www3.tvboxnow.com【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
) e7 q' ]9 ^4 ~/ B+ Ptvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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