4 a# b P0 E. L# t( r. z( Y* Z4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 o# I5 I- A; F6 B- n! Vtvb now,tvbnow,bttvb雞腿.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb; j; M& W. D& R
蒜頭.....4～5個tvb now,tvbnow,bttvb) S& S: F: R% G6 r$ H
- R* o9 `; o0 Y1 t/ v: B* i* ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 h1 R# J1 Y+ Z' A
調味料0 S( q- D, ?) Z0 ]" w* a- n7 I
胡椒鹽.....1小匙; f! ]2 j* T7 v% c @+ i. e
www3.tvboxnow.com, W: S6 ^1 w3 X% h" a6 s( u5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z+ h2 O* p& q, h& g
作法* p4 [" H! h6 B# t5 T* [* M& b
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。6 X+ w, U; n; F3 h/ v! s
tvb now,tvbnow,bttvb& \/ w- @1 e% M- e
2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
0 V. x) L# O8 B1 Twww3.tvboxnow.com4 y- V" d ]6 e
tvb now,tvbnow,bttvb- H/ Q# M. M4 l+ z
Tipswww3.tvboxnow.com8 p) i% @! e& s) V! s4 }
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。www3.tvboxnow.com0 d' |# t1 h- [1 K; S* r$ |7 K4 s" F
) ~8 l# Z' U% L! w5 n4 S2 g. qwww3.tvboxnow.com2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。www3.tvboxnow.com0 [/ P* e. [/ D; q0 x; P2 |. ^4 S
4 ]$ }# P, H' a7 E2 Z9 btvb now,tvbnow,bttvb
; P4 m2 o8 ~: S0 z# V |
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 