1.忌著涼
+ m' x" D& x& f, N, [9 X冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，; M- q) q( w* I( k
導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇) G* d% A$ b- y% ~$ D3 \: p
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇7 V8 `0 I, _& ?, I. R" m# U! w
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2.忌睡醒就起
" a8 D& }. r9 i2 O1 ]tvb now,tvbnow,bttvb老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb- e/ _/ ]& ]) s0 I, s: M8 K
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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% C& S6 I7 G7 l% Y6 K" M2 p0 R3.忌外出過早
, H4 b5 a5 _4 I* z/ Qtvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
7 E l! A) Y2 p5 e7 owww3.tvboxnow.com易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
9 l. H6 D5 m( L9 @8 Mtvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
9 F/ K8 [: \9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 |6 W) t0 J- N& c8 N4 l6 q
2 J4 L: y/ v' \ t: o4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb; Z, t+ s# H5 g! y( c* S1 k4 e+ O& `
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
/ ]9 v; w1 k, S! U0 F公仔箱論壇這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，* i0 ~8 Q4 Y* A' I: E2 `
從而引發心血管疾病爆發。
) C3 v% k' S- M! Z% q0 p+ b公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。7 i! ]& V* W8 z9 |
2 ~' E# {- O% d1 W7 `4 s5.忌活動過劇* C: L \1 Y$ ?6 q' a# Q
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇+ h! v+ V" b: O, V5 g+ Y8 d
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
3 f1 D& ]! r: b3 N) g對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
& C+ Z, m* B' j5 k對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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9 v' x- Q& w2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.忌蒙頭睡覺
: J) ], }1 O; c" f6 Iwww3.tvboxnow.com冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
$ I. [$ `4 ^4 h+ ~: |/ ?9 s3 V* Swww3.tvboxnow.com二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
; D8 p/ O, R4 J- I' _* y, p對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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