1.忌著涼
; L# w! A+ A, N: s4 N- G( O* \" W; f. E Utvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，- p' O" k4 @( @
導致心肌缺血，加重心臟負荷。+ u, w9 o- U# E: z) ?2 p/ w, E: L, e
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
' W* C# ] s% @公仔箱論壇老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。0 n. ]$ Z: r% w* W1 ^
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。- y/ r! |. {$ P5 g6 F
: v! D5 j% w& N3 i+ v. Z公仔箱論壇3.忌外出過早5 T9 h% s/ R8 F- _
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
) m0 [9 t( {& m% m( Q( Ntvb now,tvbnow,bttvb易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，/ u# F+ M% i4 e: _
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。( a3 y1 ^* ]3 O1 k# j8 }+ h
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ? G% P- ^. K: z2 D t
- J7 k1 j0 ? a% \" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長www3.tvboxnow.com( T0 @7 c0 g" H5 H, m( _
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
, c" Y/ K: W4 G, z4 Hwww3.tvboxnow.com這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb- b6 Y/ Q2 H3 O0 l' \' g3 B
從而引發心血管疾病爆發。
3 z C3 f( j5 S' ~) Nwww3.tvboxnow.com對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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$ _$ w' `; k# A% Wwww3.tvboxnow.com5.忌活動過劇
# l" j. \! l' L e: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
' z! ?) A" r$ B7 r1 Pwww3.tvboxnow.com就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。www3.tvboxnow.com( Y; c) X6 H; \; Q# z) Y. i
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。www3.tvboxnow.com! z1 z1 ^/ t( U" m
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
7 N4 c% O; v& V- d6 R9 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \4 P/ b% \& B: I% i! Y
6.忌蒙頭睡覺
$ B) j. j0 T- ^! F$ jwww3.tvboxnow.com冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，tvb now,tvbnow,bttvb _$ w, h4 r7 v
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。www3.tvboxnow.com7 c% R5 Z* | v
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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