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材料
* J) H: t. K( k; _2 Ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆
. S: I# w' I7 D3 X$ ttvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B7 ^! E- Z: \
冰水.....120㏄
7 {" @: k0 F4 g* |+ S" H公仔箱論壇菠菜葉.....5片
' J) @( v% o( fwww3.tvboxnow.com花椰菜.....1/4朵7 m6 g; A) W- y; Z; W+ i4 e) O
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公仔箱論壇: m0 T( ]1 ~( }8 T. j
作法
+ P4 x( k l: c& v: Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。tvb now,tvbnow,bttvb! W/ J( o5 I6 ]
+ e) R+ z. W# ~) N' e公仔箱論壇2. 將所有材料放入果汁機中。
1 I% r7 [$ ~* s公仔箱論壇
) N* b! ^! |! \/ \0 d公仔箱論壇3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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/ |8 Q# W9 }, y' a4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。6 {# W' M" U- I$ }. Z
5 f. V' A/ T6 S9 ^功能：抗氧化、防癌
: F" W( Z! y) Y6 O6 Ctvb now,tvbnow,bttvb花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
1 t8 M3 G5 I1 a公仔箱論壇
6 _2 N' m+ W7 r% d這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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