【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。: `( z+ [( m( n, Q2 A$ B
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
/ U: J% \1 C# o0 `0 o: o公仔箱論壇尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
' m& t g: X+ D% |! d+ Ytvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
: V2 V- X- m0 X5 ?感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
2 l( ? N6 L' B( _7 B3 [5 A" y防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
+ ?# @- `2 _' s$ e* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
3 x- w: g- d' o+ ?& f A 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
u2 J. s; z1 F; p! k; U7 } Ftvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb( C- q w& G8 s0 t
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S7 m6 y; ]* X6 T+ N
推薦食材2／綠豆
! d! _8 }5 ?0 {5 `+ V) t9 a# x公仔箱論壇性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。www3.tvboxnow.com( x, P2 C. @ m$ e& b; {9 J
推薦食材3／荸薺
* T9 D4 e+ D) e( L; r# N& j性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。% L9 [* i5 u q9 w. [
推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb: t. b; m g/ m* G9 H
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。www3.tvboxnow.com C2 @9 c) g7 g' k
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb1 Y( }! @1 i) y9 ]
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
: K$ H% }0 H7 `' b$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
0 x6 p. z9 k4 M; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★薏仁綠豆粥
' R" O0 u4 ~, I" R- p●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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( w/ Z5 j4 x. u0 `$ m+ Iwww3.tvboxnow.com●作法：
3 D6 G% A. Y4 i2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c9 T# I4 N7 H8 Z4 U0 q8 c
f3 Y4 r1 I) h" I2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇7 G7 U: X; @% h m5 i. _! {
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 U- I8 d8 ?, a
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# ?1 i( V9 j8 w2 M$ s9 k8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {/ J4 [: d1 L; \& |( X9 J6 C
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
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2 \! j4 n; C% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。3 f8 O# z8 ?9 d1 x; Z
4 |3 @. h# k* j; D4 U2 P●作法：
, P* [0 p0 s0 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
2 h; ~9 |0 o' {8 g+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [$ o8 Z d. a
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。www3.tvboxnow.com5 L8 t. J" r, A0 {9 `# ]
1 V1 K( v1 b |( o3.最後加入砂糖即可。公仔箱論壇$ D+ `! X6 a' _" P5 T
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。. b, l7 D; x" ^
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% o8 G* t+ r# N1 m% d) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：www3.tvboxnow.com: Y" M$ k% |+ |
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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