【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！* l$ S( f& G6 j. y6 z
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎www3.tvboxnow.com$ W3 L! \2 h0 C& M5 M
【第一招：大蒜切片】" |$ F8 Q: `/ }4 c
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
: x( [0 m) |8 a/ K1 k/ Y. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。' s( r* p! ?3 w& o* _! B
【第二招：蒟蒻濕布】
/ J" r; p5 {! d; y" l( ?公仔箱論壇夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q. ?; F* O* I% c$ p: b ]1 Q: n0 c
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u O% a1 [& E% L/ p4 ^
【第三招：芋頭濕布】
! n8 [6 n$ d1 t7 h中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
7 w( b9 d9 o; G8 j- t. A! w" O而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。www3.tvboxnow.com, f) r- V8 D- ?1 c$ X6 h0 O
材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 ?' x0 ]& k% \/ o+ z4 _
芋頭1~2個 www3.tvboxnow.com+ J9 N% I X$ B2 [
薑（約芋頭10%的份量） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K" s0 ?3 I7 V6 n7 k/ F
小麥粉（與芋頭同等份量） tvb now,tvbnow,bttvb# v1 n) G ~3 P/ O7 R
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb$ u% |4 c6 x9 `1 y' {) f/ @' s
芝麻油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [4 P V+ u+ Z5 S6 I: q
刨絲器
; L! p6 ~% X, ]6 P! f/ P8 y布公仔箱論壇# c/ F/ W1 v8 M2 |+ E
做法：
T4 A) s; \/ P5 q) P5 Kwww3.tvboxnow.com1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
7 S$ @* a( W5 D3 ]www3.tvboxnow.com2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m/ h, o, F' u- H8 X+ a) F
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 公仔箱論壇, d. J) n$ a) r# _# Y1 ? C! J x
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 www3.tvboxnow.com: ~' V) \9 y8 ]9 c0 [
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
! O. h* c9 D7 K2 k& \# S* ewww3.tvboxnow.comPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y4 w( C4 x+ \6 l, i( B- Q
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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