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2 {3 u. N, `- D# Uwww3.tvboxnow.com取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。www3.tvboxnow.com6 s0 E# F% u: U0 C2 q" m
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c" x3 K$ i% m
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。# h) \. l% K! C$ O/ F7 V4 L
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。tvb now,tvbnow,bttvb+ x* [6 h- {4 W( Z
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x! A+ y7 i. l8 C" I: I2 F
$ x' b U( z: p7 `* H4 B操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。公仔箱論壇7 t4 i( A5 P2 K0 p& ]' G
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。www3.tvboxnow.com) {" z$ g) B9 q* G" ]( ?( H1 j
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7 ?: M0 k! K3 ? _功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。公仔箱論壇( G- |' g! Y+ ?" G4 C6 Q1 y
' B" I+ W5 W* h) y操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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5 f. G* }) F W取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g. x" m, B4 B1 X$ ]
7 t2 m+ H7 T$ y& o功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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5 r7 ?' [ m" @, W3 f- ~www3.tvboxnow.com操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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U- n! m ^7 y$ d6 [# W1 Fwww3.tvboxnow.com取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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1 x& P' Y" B8 a( W. {. U% c6 iwww3.tvboxnow.com功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。公仔箱論壇5 q9 h1 y3 V" J# g/ i+ v% ^0 j
F* N& F8 n2 B1 z1 M7 n' f7 z8 ^6 c操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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$ S) r D8 b' R' V p取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。' b5 a% x8 |- b; n, T' x0 D8 M0 J6 s
8 t7 T3 {9 X3 V* s M }" O公仔箱論壇功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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* h% |/ `/ V w0 A3 q# j$ @操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。www3.tvboxnow.com. @0 z/ N# h$ H
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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. V* u& v" ~0 O7 B" d) i, Zwww3.tvboxnow.com功效：能夠通腸道，治療便秘。tvb now,tvbnow,bttvb" L. \, w U2 b5 m5 K
3 m2 N/ v i& v9 o& Y* ftvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb @" q, Z4 ]/ O; I4 G$ N
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。公仔箱論壇: e; T$ E- ?1 w9 |6 J# c* s- Y; w
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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