材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B6 w7 ?7 y7 J5 D( z; a
開水 125毫升/ 1/2杯www3.tvboxnow.com) A/ z+ r* u) p1 o% C5 b
牛油 50毫升/ 1/4杯
: N% @: b& \0 P1 Y* a4 e8 p ctvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯www3.tvboxnow.com a3 L1 v7 j) y& {& p. M
蛋 2隻
7 j; U. q" \7 F/ }% b, H h$ R; dtvb now,tvbnow,bttvb , f' p, A' j+ S* N
6 b: z P2 x: U# \/ i" ntvb now,tvbnow,bttvb製法:tvb now,tvbnow,bttvb+ e) R% X9 V4 E8 x2 R; U: u
& b. X! i) x5 ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 先將焗爐預熱至200℃。/ d1 h+ H; D9 D) e; E
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U k5 X8 j! K6 h
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。公仔箱論壇5 J2 W8 ^: U# H; H& d
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
% M3 n* w+ i0 n, n公仔箱論壇5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。www3.tvboxnow.com/ f3 {9 t( R7 u5 n U! s
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。www3.tvboxnow.com1 ]; X, I) C) j' ~8 S" o
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。0 Z" }$ g, k, X! G' h, ~% K
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
. ] U. z) s) B9 E" A& T5 Q$ d( A6 S公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, x' Z% H/ h# U9 p" ~* Z+ m C
9 B/ _8 _3 U! D; s: G e% D. u; o0 htvb now,tvbnow,bttvb 小貼士 ：tvb now,tvbnow,bttvb( a+ d( G* E5 j; b: V
www3.tvboxnow.com/ H* m- H& Q, l K! u x
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
: ~% V/ S9 G5 }1 Y; Y公仔箱論壇忌廉泡芙 130卡路里 |
發表於 2008-6-8 01:37 AM
| 