冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb" G% w! R3 p7 ?7 R
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
$ v/ {) O% ^2 ^; T7 M uwww3.tvboxnow.com使您遠離感冒，遠離病毒入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N' r$ e2 }" H, Z. n9 j! j* N; g
; S9 l) Z- r$ g. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T: V# ~8 u( c; P/ _: w: @
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，www3.tvboxnow.com8 \( Y4 v- Q; M K5 [- Z
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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; j- l6 E8 o" k- R% g5 vtvb now,tvbnow,bttvb鹽水漱口
' y7 b: s# y7 ?6 d- O1 n% }; O# }4 Fwww3.tvboxnow.com每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。公仔箱論壇7 {3 m& ?3 s" ?% n' |$ q# l1 q2 I8 y
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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; M! U) \- F" W) Q7 T可樂煮薑公仔箱論壇/ m# h" ~4 f2 `# N# g: n( L( S* f
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，www3.tvboxnow.com6 B+ x o8 U$ @ a
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。www3.tvboxnow.com8 c( U- q+ \ ~1 O8 r' g) q
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呼吸蒸汽
0 d% y; W( q C9 B r初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
( u' G6 U- A5 Q1 \直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇8 z* v5 {) H( r0 |! k$ G8 {
* _8 J X0 D% u/ i薑糖+蘿蔔水
& o0 d0 s! b5 ]) l: ]. C7 l& J- Iwww3.tvboxnow.com先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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" u/ D1 M' n$ u5 v& q6 `tvb now,tvbnow,bttvb多吃“紅色食品”
. c2 t" A1 q* Y$ B. S$ k3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
, p, ~3 E j( Mwww3.tvboxnow.com洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
7 s! A' w8 c% K3 n% \1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _3 @7 x# w D0 t7 H1 z
醋薰蒸tvb now,tvbnow,bttvb% a" ^1 K# t0 I( e4 b! m: i$ Q/ m
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。www3.tvboxnow.com3 c8 X; Q% a0 \3 z. }7 i
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喝白開水
+ }: j8 n' Y2 v/ @7 k1 _% B8 w# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。$ {( n) {7 s, x' k6 f/ n
; W1 t3 w% }2 }2 g+ j. K3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱風吹面tvb now,tvbnow,bttvb, u' `% X( k6 ~ B5 P( I3 V
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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7 P: l d. N$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水浴鼻孔tvb now,tvbnow,bttvb$ Q! ~& G7 M) C1 M
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水5 S, b4 [8 }/ d2 }
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。tvb now,tvbnow,bttvb) L9 V/ M4 Y, L+ c4 L8 Z8 U
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按摩鼻溝公仔箱論壇" f" z. L( E+ s" r4 Q
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
' q3 O* G# W( G0 x# R, l可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s" O/ A/ t5 k
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，tvb now,tvbnow,bttvb5 @) Y# ]4 Z) P" n' F( d4 J
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。www3.tvboxnow.com# |1 D A; N* h. Q' X' K! x& G4 `, x
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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