肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
. h; z4 @9 J# x# w1 @公仔箱論壇為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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+ [3 l5 Q3 K: O! P( F1、經常熬夜。公仔箱論壇" E$ I1 y" \& S8 S! S# w6 {
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
' H0 `% i. j2 w比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
3 `5 W5 x6 q: Q5 i. G# J”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
& v/ Q3 y+ H3 D/ D) d" B8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d1 z- P. w6 i
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、www3.tvboxnow.com" m$ }& b0 G* g C7 f) H' N1 ^
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
3 ^$ [! S8 C. c+ Ptvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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9 I7 A0 i1 J6 x; t# h0 c$ S" k j7 R公仔箱論壇3、經常發火。公仔箱論壇4 ]- g2 t7 k) A" O
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！tvb now,tvbnow,bttvb2 p; b6 V: n! v% T1 x
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
" ]% y5 Z1 M- D# E0 ]: q/ C" [6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
7 T4 a' w* y) ]9 A4 ^www3.tvboxnow.com在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，www3.tvboxnow.com0 x/ K% I! Y" Z7 z5 @
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
) i- D) u8 P" @1 V b: H0 A& o公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。公仔箱論壇2 Z8 R; o: ?. d' h
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。5 C0 f2 Y" b$ n
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
2 j; K1 C( ]! H- F0 ^# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。公仔箱論壇. W7 T- A) q+ d' N
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 `" B1 K) z+ T* m2 k) Q, l
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
) `& N2 Q# a6 [, g, Y有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇4 t' v) d8 ?1 L
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb r: C! Y; q: R8 V. U+ O. r- c
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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5 h |8 o7 O9 \+ S/ k; v; l" {+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。6 n* G) G' d& F. v
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
/ c ~6 ~* @2 S公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，' O. a/ O. v2 \% n+ D
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
0 Q9 c( E7 Z/ ]8 L* Q$ Q& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \* W& G" x/ ?) A) _7、吃半生不熟或燒焦食物。
" N5 D& T1 s) f( L6 y! F9 J( F公仔箱論壇海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。3 _( y; A+ Y6 c, d
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，8 ]/ V7 [5 b' b* E% Z7 [) q
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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( d9 @" g7 m( S* Q I8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D$ T4 } i4 c8 z" y: Z- q
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
6 k- t6 j3 {8 c3 S; w p' ? Q引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
) C+ }/ ]3 R/ U8 F y. Y- W5 cwww3.tvboxnow.com油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
) L L% E4 H. Y% G8 K相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。
, h6 R) \2 g$ I6 e; pwww3.tvboxnow.com以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
8 }$ Y- u4 m3 `8 E: A公仔箱論壇導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，公仔箱論壇8 C; Y' o1 n4 u5 D9 I
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。www3.tvboxnow.com- m1 w0 t1 [9 ]# Z2 W; q
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10、暴飲暴食。. T7 ~$ Q, @" ]% H
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇7 S i7 C+ V+ c U7 Z
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [9 k w* x+ _& Z9 l
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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