延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
6 r' K! u" m1 R; L“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
" m2 I! Q7 q8 Z- N, t冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……www3.tvboxnow.com: _- |0 ^' x& L( Y" J. ^, l+ u
! L: {2 x w: J# owww3.tvboxnow.com熱水泡腳勝吃補藥 K4 w9 b2 B4 @. j; i( t. V3 E( [
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。, y) D1 D6 f- W; p
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~8 }4 G# ^0 i+ k; \
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
9 O6 U7 @' k/ F* ntvb now,tvbnow,bttvb刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
% O" p( u3 a% A- {9 [5 H泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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; z) |6 |: K3 f泡腳後按摩四大穴位有奇效# r0 j3 @8 e7 v4 f7 k7 I1 m
揉搓湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `- ]$ E6 r" G6 |
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 {- x/ o7 i" ~
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
& G0 H d! B* W$ {公仔箱論壇準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，% U: q+ j2 [/ o- @
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
. P+ D g/ |4 }) qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N# z/ P2 Q- x$ y0 C2 e, a% R
揉搓勞宮穴
% y# H4 l6 @0 O- v' a9 Fwww3.tvboxnow.com勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。www3.tvboxnow.com9 X$ m7 w& c4 h$ _
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。tvb now,tvbnow,bttvb; s* q5 I# }5 H! P. G
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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$ s0 g. @6 X3 A/ R$ F1 B9 o按揉氣沖穴. a$ ^: U: n3 C
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。www3.tvboxnow.com; v: H! h3 R7 N
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴
; n4 c* w4 x) r8 b5 i$ p" X2 f, |公仔箱論壇腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。9 ]8 E$ S$ o3 Y* z! L9 N3 p
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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