科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關， w" \3 x b0 e
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K. x1 w. ?" I, [4 `; _0 F
$ u8 N% Y7 w: q# S5 }0 V0 ]3 pwww3.tvboxnow.com不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i; o; b' t3 _2 w
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：www3.tvboxnow.com7 l W! j. M: s! ~6 H
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
* Y4 o/ ?% Q; ~2 a公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，1 E5 Y N: v' f2 z* N1 J5 [
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c6 m0 I8 _( o! Y2 x+ }
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
, V3 F& W( c0 S& C0 Ywww3.tvboxnow.com味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇+ C( V4 M% ` B0 G! x. t
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb1 G3 y# S& Q! z* B. [
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，- p5 P/ s% ^4 c) w- U
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，www3.tvboxnow.com4 W g/ a" g* n6 @) x
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。www3.tvboxnow.com" z7 d% N- {6 K
9 o8 f7 }1 W' n2 u5 H公仔箱論壇不想買菜——* d3 j& O* S" W" t1 G8 `
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇" j2 Y8 F1 c& N/ k9 ]
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
/ c5 P8 S6 Z8 Ltvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb# }5 _1 q$ n+ B& f8 p
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb+ y/ |4 V! @- C& T E
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
' _& }/ ]+ x6 p( G% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb4 |8 i+ b3 A# t% l/ w
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，+ P+ @; M9 s. b: K; g
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，- ]- E X( m& q
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——www3.tvboxnow.com8 l4 N7 g- V7 j/ n; ~' A( K2 f
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
( F* Y1 l) q' U& P& g公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。www3.tvboxnow.com! O! @& O+ |5 q5 v* ]4 E0 u
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
( H9 f2 r6 o# P8 Y8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
- V' n6 B2 s( c- nwww3.tvboxnow.com乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
5 ` h: `7 [: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb; f3 U; o# }5 S7 A+ t
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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