科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
0 g& l$ K7 T5 R4 q7 {" ^& Y, z3 Dwww3.tvboxnow.com因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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4 Z4 a' e+ I: R# o4 K# T {tvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
|3 x$ D4 ~1 ?! T脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
: [/ \# x* o8 B4 ?tvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，# ]/ Q9 X* h/ w' L+ l- G, L( g
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇* {+ F: ?1 E# Z3 F; f3 c5 {
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
; N9 z7 ?* R$ \1 x! l增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W6 x% U9 a7 \/ F4 Q
* u, i' y9 @) {6 |9 C NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q/ O6 A0 B$ a# l
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
: F. ], L8 U4 y+ E- }1 @公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
( n/ q6 u, w' |; I/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
N* [0 r; D. ]( o2 a# Bwww3.tvboxnow.com女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvb now,tvbnow,bttvb" P6 l/ r3 S- [7 Z# Z
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。$ K: m9 g& l, \2 I( U' F
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不想買菜——
$ |* n5 k& I Iwww3.tvboxnow.com食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
. D" L& p# k! n3 Mwww3.tvboxnow.com很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
6 f" C! `; E4 [大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
2 Z9 l" ]6 [* n3 H; _( [都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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2 a+ Z. h. @+ G不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、% S! T. U8 L9 `# ], g
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb, q* u: X2 H$ Q7 N1 f. _
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
$ F' b& q1 t, i6 g第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
+ \2 ?* a) `: ^5 P3 d公仔箱論壇要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。' C1 U( a) `3 W' r. Y
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不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z" {2 _ {' ]% d
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
+ `/ E+ t$ u5 r$ \www3.tvboxnow.com健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。$ Z7 q% G. S. N2 g- m
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，: G# O" Q7 o7 l/ h, P9 P
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
4 r. }$ u: C$ |- X) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇$ K% x0 d6 h' n# ]) o5 b
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
' t+ Z% b c2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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