泰式檸樂雞翼 1 K2 H; V3 r( J8 s! U9 P
S, j# Q* d4 W$ d2 z$ T$ k' Ftvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ ~4 V I; _; D0 Q! p8 t
檸檬能增加維他命C，但經烹調後容易被破壞。想攝取更多維他命C，建議可吃前唧上鮮檸檬汁或青檸汁。
# S; h; X3 v% \- ]: r* u, W材料
* w3 L4 u. I; M- o雞中翼 10 隻 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]
+ ?1 J7 P+ a m% I( y: q/ m製法 www3.tvboxnow.com! D7 Q4 C2 d4 j& {9 L) R
1. 雞中翼用醃料醃30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q3 n& X' Y3 f9 V
2. 用1湯匙油將雞中翼煎至金黃，下芡汁慢火蓋煮約5分鐘或至熟。
2 q2 P; v K X' Z2 H& Hwww3.tvboxnow.com調味
& k5 Z6 t( j* Q- D8 H公仔箱論壇醃料：
! z$ o8 u( ~/ y( x; G特級蠔油 2 湯匙
# q# j/ z! D9 p6 |5 ywww3.tvboxnow.com芡汁：
! o8 k, m. ]- R$ T% T! }# Gtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 3 湯匙6 L* Y# J6 W& X; a
可樂 125 毫升 [1/2 杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J/ `- \# n- d2 y1 `2 M) _
檸檬 2 片
$ K7 C- D; `0 S! l9 g# j* i公仔箱論壇薑 2 片
& }* i. I, {. D$ Ywww3.tvboxnow.com粟粉 1 茶匙
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發表於 2008-6-9 05:47 PM
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