按摩小腹可調氣血，排毒養生
; n4 z7 P2 a v c) z* X公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
' H' J+ k# G' `) O6 L% ?1 M+ K用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、www3.tvboxnow.com1 Z+ ^( T5 I& k2 y- [: a
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，www3.tvboxnow.com/ Q) Q) p4 R8 d' b. r
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，tvb now,tvbnow,bttvb% N7 X" f7 C& ?3 c! G ]: m- k9 `
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
9 f$ p# |4 \! l# _% r" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。: h2 J O6 q, u4 x) E9 L f% A
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，www3.tvboxnow.com0 y5 K* \' W5 d) Y) \. d& i
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
! `: O3 }# k$ |/ H$ [( r1 U# J先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。www3.tvboxnow.com" t: A- l B+ |9 r- y& m
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
F! ?+ j1 O" ]5 b0 Iwww3.tvboxnow.com所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，* f C+ i( b* L2 W" Z6 x
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，+ x# j8 n- y! b) [6 |7 y
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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# U* n; L4 a8 L1 N. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X# E! E% x8 a; S
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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