華人健康網 記者黃惠姍／報導公仔箱論壇& E; y: V. b4 z. f
1 G( J8 }! x, ^. d! X) Z) Rtvb now,tvbnow,bttvb在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。
. W, _1 ?# t- [: K" J6 Y3 v/ i+ p' u% c& C9 B( X' ?
單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身' l) f2 ~! s. [0 {, D. e
公仔箱論壇6 a4 E2 D2 @0 a2 u
家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。9 J9 u# I, i0 b2 t3 E+ ]2 L7 ^' p! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d. W" D; H% D: z! b" j: S- J
下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。www3.tvboxnow.com1 t) P7 K. T# {) D
tvb now,tvbnow,bttvb6 v! L: @! j$ G# L& C8 n: ~
下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因
0 j3 t/ K; B# J$ T7 |: n( y( R0 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v7 s# P% x. u" N j P. U
除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：
$ Y% O2 ^$ N- m8 |www3.tvboxnow.com
7 `' M( r. R3 ]5 e5 n7 W& bwww3.tvboxnow.com1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。
; Z( S9 T8 T+ G! G% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _, X/ C* Y, w2 j2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。
6 ?' i3 @3 X( g- ~2 A( c- h+ L: b. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, x& B& F) ~- K2 x5 C& Q" d7 k. \4 O
3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。
. u" V. I1 a, P! U. G9 R/ b公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; f% H, j5 U- n" O; X
4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。- d4 D! @1 g7 v% X3 V
/ a5 j+ N# E) E' u3 i6 f( Kwww3.tvboxnow.com5.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。www3.tvboxnow.com2 f4 s; A! e: o9 z+ a1 M( h
6 C8 d5 R) r8 L6 j. o6 }6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。www3.tvboxnow.com: f% D/ m% `; I4 L9 D
公仔箱論壇, |) r8 T. \' n+ ?. q# l
www3.tvboxnow.com& W' m! F. l1 X& I8 V- j* k
久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循
5 i% k; N6 F# D7 c: F9 s) G; c" B
/ A6 k/ i' e2 b2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。公仔箱論壇% y4 Y, G7 P8 S; @( {+ W7 n
www3.tvboxnow.com+ ?7 h( e+ v8 U2 x( a- j! A: C
吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉
4 Y" E D6 y) k1 r2 R* ?2 |. q- Y公仔箱論壇www3.tvboxnow.com2 T* _5 n- `* x3 u) l- [" V0 ]
衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
| 
發表於 2016-4-9 01:34 PM
|