导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……tvb now,tvbnow,bttvb* r# k9 S) [3 V* C- J3 E7 X. U
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+ m2 s% l6 [# w) b P9 M; l女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱www3.tvboxnow.com* e4 k* \+ v% j* N* a5 K( Z4 V
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
8 s( j- m" p4 ~; S* J0 I2、坚持避孕，计划生育6 i% J q5 E5 ~( h: g
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w8 {2 D8 {5 e
/ ]- i; c* M. x: r. _6 A/ [3、严禁“三不”，保护子宫; B$ e# Y! h8 @8 k9 A
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
! `. j' _, U5 N5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、定期妇检，有病早治www3.tvboxnow.com$ X/ e8 c% m9 ^( G
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
2 h+ t; c6 w9 ywww3.tvboxnow.com5、中药熏蒸坐浴
1 t6 j7 e+ w- e公仔箱論壇有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
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保护子宫的饮食
. ]2 r# D2 ^# ~" e- W! `5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、白萝卜4 B' j$ P; E* J4 v8 X. c7 L
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。tvb now,tvbnow,bttvb E) y" ^8 ^5 n: o6 o: T7 K/ b
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
# i2 H/ D4 K5 s* u- U* ~& x {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、谷类食物
( X9 A0 p! G" @谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
' V% F+ B/ e4 G6 Y常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。- J% I R: D! y8 h# O# d" `7 [
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3、坚果类食物
( e3 e2 B3 y6 |) G' F% `* a公仔箱論壇坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。% i: o1 E) V' w. H6 K
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o9 l; `' }' y5 \9 n
4、温性水果公仔箱論壇* A: @( G) X$ `1 G
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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