小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
4 `5 V# h, t7 e! G' }6 V1 o2 @其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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$ h8 C) P* U! {" D6 f% etvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹$ E3 P! y/ m3 k2 \' }
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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$ R* o& ]! D$ s' l/ ]2 h" G■小便深黃色0 O7 m$ i$ [7 H9 i
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
1 c+ S/ |# `' M4 ?' \, |" kwww3.tvboxnow.com尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇0 k5 x9 T/ p8 O0 I0 S- r# z
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■便秘& o \- I& ]* x
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb* X- U8 q# V6 y
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
/ c- p$ y% \* O# @1 {2 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \# o. _% a9 \2 o# j# B
■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb& v3 o& e$ C# j O
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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0 y# ?4 e8 x! t' x: Ptvb now,tvbnow,bttvb■頭暈目眩
! @& D; W6 z, `0 ]tvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
4 I. F" n ^/ J其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
3 k7 Q* t6 E& Q. [. \www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M7 C1 U h2 d) J5 M( i" |) h9 ]
■疲憊
5 K+ ^: Q7 f+ E1 ]/ ^4 U長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
: ~8 ~. R+ A2 I. O8 C" r) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。- E! O, t0 T" |# S; w
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■沒有眼淚
. C- l6 ?/ n" G( a# O) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~/ ^' n$ w" r$ z$ y* s9 @
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb5 s9 R. c- m. ?9 d# c
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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