失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，4 I j+ F; u& v% j& I) P0 a9 ~
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇4 V# a+ o2 `) u
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 m8 E' w2 |4 K: o0 \
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什麼叫失眠症？
( N4 m, ?3 }! y5 ~- P# y- b+ Iwww3.tvboxnow.com失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
- ]) R/ l0 V" `' Owww3.tvboxnow.com一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
+ Z& p( G( R3 W2 p通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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( l* E+ h. U% u4 Z6 {' i6 ywww3.tvboxnow.com失眠和失眠症有哪些區別？
A. X' Y$ Z& ~- b- Ztvb now,tvbnow,bttvb從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
" {9 G6 R0 \ S3 R, Y: s" G1 cwww3.tvboxnow.com而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb4 _# ^* W( {3 Z( |$ E
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。/ O6 F6 `7 ^& ^ E8 k m
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
0 A8 `* f: b! j公仔箱論壇如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
( n7 M5 m% j# e; @失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，5 _! ?( i& }: h _) h# c
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。# E8 x+ T! q4 n5 v$ F- T y
, Y1 R- `1 o5 }3 e! @0 G0 o6 S% Iwww3.tvboxnow.com以下介紹3個常用穴位治療失眠：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K, {$ N q6 b
1、安眠穴# i/ w5 n W! X' l7 m0 ~6 f. v) F
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q% ~7 j0 [+ e
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D& c% g- U( u9 {4 Z
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。# r: ` C5 ~ R; _' v; b
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2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb9 ]. o" N! \. R2 s; O
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
4 L* C6 T E7 E& N6 @, xtvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
. z5 Q! F# U& L" O( `* btvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。 G8 L+ [+ O8 c$ X
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3、三陰交穴
) J. E2 \* ^% Z8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
K* x3 I+ |! B+ T約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^7 ?0 r3 u- F1 G. t9 W0 \, I
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
+ w# v+ ?* G" b' ntvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，8 N% { b1 f/ q
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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