1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。公仔箱論壇: D( h# z( J, n
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2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
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* m0 `8 t4 }+ o: B* \* N$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
6 Y, j. v' A' `; l0 xwww3.tvboxnow.com需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。公仔箱論壇# E/ E o( W* h2 L: B2 A3 h* O
% P6 w0 V6 e. w5 Dtvb now,tvbnow,bttvb4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。公仔箱論壇( O& a1 }1 _8 ~) w
6 o- j0 y/ z$ P( G" F: n, o+ {' ztvb now,tvbnow,bttvb5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。tvb now,tvbnow,bttvb1 `8 v9 R9 ~& R$ Y: D
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6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，tvb now,tvbnow,bttvb( G7 \6 _) g3 O+ g
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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9 m' _ v5 F: f# c# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，6 }" y/ }2 ]8 p: e# |4 H
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
; [9 |" o1 h, l3 Y. Q3 I" D公仔箱論壇黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。0 ^( B; O+ m$ Y# v+ ?- v* o, c
- _- e; q4 L7 R7 T5 n, E& Stvb now,tvbnow,bttvb8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
: k4 j7 [# j! J! ~! w' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w( i; P t0 T0 K: m) u9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
* a( U% y. @! L2 R公仔箱論壇其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
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10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。3 `6 O- U) ~' D( n
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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0 X! S2 \6 ^9 ~7 ?4 Q" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
; A) a+ s! T7 G! @4 L可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a% H' G+ o1 g" ^3 m/ z
2 w# ^- E3 v- t$ i( Jwww3.tvboxnow.com12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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